Je možné jíst mrkev, když máte průjem?

Průjem neboli průjem je stav, kdy má člověk stolici více než 3x denně, přičemž vylučovaná stolice se netvoří a má tekutou konzistenci. K zastavení patologicky časté stolice je nutné zjistit a odstranit příčinu, která ji vyvolala. Jedním z nejdůležitějších prvků léčby průjmu je dieta a prevence dehydratace.

Co můžete jíst, když máte průjem, a jaké potraviny mohou situaci ještě zhoršit? Správné odpovědi na tyto otázky pomohou urychlit zotavení a vrátit se dříve k běžnému životnímu stylu a stravě. Doba trvání diety je určena závažností stavu osoby a příčinou průjmu. Ve většině případů je období, během kterého se doporučuje dodržovat terapeutickou dietu, 1-3 týdny.

Příčiny průjmu

Příčinou průjmu je vždy porucha funkce střev, která může být způsobena různými faktory. Tvorba výkalů kapalné konzistence se provádí pomocí následujících mechanismů:

• zvýšení rychlosti pohybu zpracované potravy tlustým střevem;
• snížení stupně absorpce vody a elektrolytů v tlustém střevě;
• zvýšená sekrece vody a sodných iontů ve střevech;
• zvýšená tvorba hlenu ve střevech.

Většina případů průjmu je způsobena otravou jídlem nebo pitím nebo virovými nebo bakteriálními infekcemi. Když se do těla dostanou patogeny střevní infekce, pacient kromě průjmu pociťuje také vysokou horečku a zvracení. V tomto případě, aby se zabránilo vážným následkům, je nutné co nejdříve zahájit komplexní léčbu, která nutně zahrnuje dodržování diety pro průjem.

Mytí rukou před jídlem a správná manipulace s potravinami snižuje pravděpodobnost pronikání střevních patogenů do těla

Kromě toho mohou být příčiny průjmu:

• nervový stres;
• intoxikace;
• užívání léků (laxativa, antibiotika, cytostatika atd.);
• dysbióza;
• helminthické invaze;
• alergické reakce;
• střevní onemocnění (ulcerózní kolitida, Crohnova choroba, enterokolitida, enteritida atd.);
• novotvary, polypy nebo divertikly ve střevě.

Důležité: Posouzení četnosti stolice, její barvy, vůně, konzistence a přítomnosti nečistot v ní poskytuje důležité informace o stavu trávicích orgánů a pomáhá lékaři určit příčinu průjmu.

Názor lékaře:

Pokud máte průjem, je důležité dodržovat dietu, která pomůže zmírnit příznaky a urychlí rekonvalescenci. Lékaři doporučují držet lehkou dietu s vyloučením kořeněných, mastných a sladkých jídel. Je důležité zůstat hydratovaný, nejlépe čistou vodou, aby nedošlo k dehydrataci. Doporučuje se jíst potraviny bohaté na vlákninu, jako je vařená zelenina, rýže, banány. Fermentované mléčné výrobky, jako je jogurt, mohou mít také příznivé účinky na střeva. Je třeba se vyhnout kávě, alkoholu a syceným nápojům. Pokud průjem pokračuje, měli byste se poradit s lékařem, abyste předepsali vhodnou léčbu.

Dieta při průjmu

• držet se dílčích jídel (jíst často, ale v malých porcích);
• vyloučit potraviny, které dráždí střevní sliznici a způsobují zvýšenou tvorbu plynu;
• mírně snížit množství tuků a sacharidů, zatímco denní energetická hodnota potravin vstupujících do těla by měla zůstat v normálních mezích;
• jíst pokrmy připravené pouze v páře nebo vařením, neobsahující žádné koření a dochucovadla;
• vyloučit produkty, které mají choleretický účinek;
• jíst jídlo v teplém stavu s polotekutou nebo kašovitou konzistencí, aby nedošlo k mechanickému a tepelnému dráždění střevních stěn.

Kromě výživy při průjmu je třeba věnovat náležitou pozornost pitnému režimu. Velmi užitečné budou speciální rehydratační roztoky (Regidron, Gastrolit), prášky na jejichž přípravu lze zakoupit v každé lékárně, neperlivé minerální vody, černý čaj s citronem, bylinkové čaje, jablečný džus, borůvkový nebo šípkový odvar.

Důležité: Průjem, zvláště v kombinaci se zvracením, při nedostatku doplňování ztracených tekutin může rychle vést k dehydrataci. Týká se to především dětí a starších lidí.

Povolené produkty

Správná výživa při průjmu u dospělých a dětí pomáhá oslabenému tělu rychleji se zotavit a zlepšit pohodu pacienta v prvních dnech. První den jsou vyžadována nejpřísnější omezení pro střevní nevolnost. Pokud člověk v této době nemá chuť k jídlu, neměli byste se snažit nutit k jídlu, můžete se omezit na pití tekutiny; Po každé stolici je potřeba vypít alespoň 200 ml tekutiny, nejlépe neperlivé minerální vody nebo rehydratačních roztoků.

Co můžete jíst, když máte v akutním období průjem? Seznam povolených produktů zahrnuje:

• parní omeleta;
• rýžová polévka nebo congee;
• sušenky bílého chleba;
• dobře vařené kaše vařené ve vodě (pohanka, krupice, rýže, ovesné vločky);
• jablečný protlak, želé, kompoty a želé z nekyselého ovoce a bobulovin.

Suchary vyrobené z bílého nebo otrubového chleba jsou dietní produkt schválený pro použití při průjmu.

Druhý a třetí den po průjmu se do jídelníčku zavádějí rybí a masová jídla a na nich založené nízkotučné vývary. Mohou se konzumovat vařené nebo ve formě parních řízků. Povolen je i čerstvý nízkotučný tvaroh a vejce natvrdo. Jíst potraviny, které obsahují hodně bílkovin, pomůže kompenzovat bílkoviny ztracené tělem během průjmu. Při přípravě pokrmů je povoleno používat pouze sůl jako koření, protože má schopnost zadržovat vodu v těle, což je nezbytné pro udržení normální vodní rovnováhy během průjmu.

Co můžete jíst, když budete mít v následujících dnech průjem? Postupně se do jídelníčku zařazuje zelenina a zelenina. Lze je přidat do libových polévek s dobře uvařenými cereáliemi. Začít byste měli bramborami, mrkví, cuketou, květákem. Ve stravě musí být přítomny banány bohaté na draslík, brambory, ovocné šťávy a pečená jablka, protože průjem způsobuje, že tělo ztrácí významné množství tohoto prvku.

Doporučení: K běžné stravě se můžete postupně vrátit 7 dní po průjmu, přičemž je třeba pečlivě sledovat reakci a pohodu svého těla.

Mnoho lidí se zajímá o otázku: je možné pít kefír, pokud máte průjem? Tento fermentovaný mléčný výrobek má jistě pozitivní vliv na gastrointestinální trakt a pomáhá normalizovat mikroflóru. Při průjmu se však užívá až po zastavení časté řídké stolice.

Kefír by se neměl konzumovat při průjmu, protože zvyšuje motilitu střev Co můžete jíst po odeznění průjmu a stabilizaci stavu? Po dobu jednoho až dvou týdnů po průjmu se člověku doporučuje dodržovat léčebnou dietu č. 4. To pomůže účinně zlepšit činnost trávicího traktu a předcházet případným poruchám trávení při oslabení střev v důsledku nemoci. Cílem diety je minimalizovat fermentaci a podráždění v tlustém střevě. Celkový obsah kalorií v potravinách spotřebovaných za den by měl být 2000 kcal, zatímco norma pro bílkoviny je 90 g, sacharidy – 250 g, tuky – 70 g.

Zakázané produkty

Co byste neměli jíst, když máte průjem? Seznam potravin zakázaných při průjmu je velmi rozsáhlý. Patří sem jakékoli jídlo, které může způsobit nadýmání, podráždění střevních stěn a tím prodloužit trvání střevních potíží. Velký význam má přitom nejen kvalitativní složení stravy, ale také forma, jakou je konzumována. Například příliš teplá nebo studená jídla, i když jsou připravena z potravin povolených proti průjmu, zvýší střevní motilitu. Je třeba vzít v úvahu, že reakce na konkrétní produkt se může lišit od člověka k člověku, proto při vytváření menu pro průjem je třeba vzít v úvahu nejen obecné rady, ale také individuální vlastnosti.

Při průjmu se nedoporučuje používat:

• smažená a tučná jídla (maso, ryby, zelenina);
• droby;
• bílé zelí v jakékoli formě, luštěniny, řepa, tuřín, okurky, ředkvičky;
• uzená masa, konzervy, nakládaná zelenina, polotovary;
• sladkosti a nápoje obsahující kofein;
• sodovka;
• plnotučné mléko, hustá smetana;
• koření, včetně křenu, hořčice, octa;
• kyselé ovoce a bobule, zejména syrové;
• tmavý chléb, cukrovinky a bohaté pekařské výrobky;
• matice;
• houby.

Jakékoli smažené potraviny jsou přísně kontraindikovány pro průjem

Důležité: Pokud léčba a dieta při průjmu nepřinese úlevu během několika dnů, měli byste se poradit s lékařem. Důvodem k okamžitému přivolání lékařské pomoci při průjmu je vysoká horečka, zvracení, silné bolesti břicha a přítomnost krve ve stolici.

Zajímavá fakta

1. Průjmová dieta může pomoci zkrátit dobu trvání průjmu a snížit pravděpodobnost dehydratace. Dehydratace může vést k vážným komplikacím, pokud se neléčí.
2. Strava při průjmu by měla být bohatá na elektrolyty, jako je sodík, draslík a chlorid. Elektrolyty pomáhají regulovat rovnováhu tekutin v těle a udržovat normální funkci svalů a nervů.
3. Dieta při průjmu by měla být nízkokalorická a lehce stravitelná. Jednoduché sacharidy, jako je bílá rýže, banán a bramborová kaše, jsou snadno stravitelné a nedráždí střeva.

Zkušenosti jiných lidí

Dieta při průjmu je důležitým aspektem obnovy zdraví. Lidé, kteří zažili jeho účinek, poznamenávají, že správně zvolená výživa přispívá k rychlé obnově střev a zmírnění příznaků. Poznamenávají, že vyloučení mastných, kořeněných a smažených jídel, stejně jako sladkostí ze stravy, zlepšuje pohodu a urychluje proces obnovy. Dodržování diety pro průjem pomáhá nejen vyrovnat se s nepříjemnými příznaky, ale také zabránit jejich opětovnému výskytu. Viz také:

Vlastnosti výživy dětí s průjmem

Při léčbě průjmu u malých dětí je nutná účast lékaře. Dítě se dehydratuje mnohem rychleji než dospělý, což představuje vážnou hrozbu pro zdraví dítěte. Lékař by měl po zjištění příčiny tohoto stavu poskytnout informace o tom, čím můžete krmit své dítě s průjmem. Zásady diety pro děti s průjmem jsou stejné jako pro dospělé, ale dieta je přizpůsobena věku a nutričním vlastnostem dítěte. Je velmi důležité doplnit ztracené množství tekutin a solí, čehož je dosaženo dostatečným pitím tekutin. Řešení Regidron, Electrolyte, Gastrolit a jejich analogy pomáhají předcházet dehydrataci dítěte. Zároveň je třeba dětem podávat vodu v malých dávkách 10–30 ml každých 15 minut. Pokud je dítě kojeno, pak krmení není zastaveno během průjmu. Pro snížení zátěže trávicího traktu se doporučuje snížit jednorázovou dávku mléka, ale zvýšit počet krmení. Pokud má dítě průjem, kojící matka by měla dodržovat přísnou dietu Děti živené umělou výživou také potřebují přejít na dílčí jídla. Za tímto účelem se jedna část směsi rozpůlí a celkový počet krmení se zvýší. Možná vám lékař na období průjmu předepíše léčivou směs fermentovaného mléka. Pokud se u dětí přijímajících doplňkovou stravu objeví průjem, je dočasně vyřazen z jídelníčku a ponechá se pouze mateřské mléko nebo umělá výživa.
Jaká dieta při průjmu. Dietní tabulka Pevzner č. 4. Výživa pro enterokolitidu.

Často kladené dotazy

Jaké potraviny byste měli jíst, pokud máte průjem?

Černý chléb První chody Slizké nízkotučné polévky Zeleninové vývary Maso a ryby Hovězí, telecí, drůbeží nebo Konzervy Obiloviny a kaše Kaše na pyré s vodou nebo mlékem Mléčné výrobky Čerstvý kalcinovaný tvaroh v Čerstvá zelenina, bylinky Ovoce Jablečné pyré bez slupky, lesní plody Sladkosti Jakékoli nápoje s omezením cukru

Co potřebujete sníst, abyste si zajistili židli?

Při akutním průjmu se doporučuje vařená rýže, ovesné vločky, bílé krekry, banány, bramborová kaše, zelený čaj, pečená jablka. Tyto potraviny pomáhají léčit průjem.

Co jíst, když máte průjem?

Co můžete jíst při průjmu: vařené/brambory ve vodě, pohanka, ovesné vločky, polévky s vedlejším vývarem, libové maso a ryby ve formě řízků, dušené nebo pečené, vařené/pečené bez kůže/dušené kuře nebo krůtí maso, pečené zelenina , kyselé mléko, pečená jablka s cukrem, odvar z rýže a rozinek. Viz také:

Je možné jíst vejce, když máte průjem?

Návod – co dělat při průjmu Pijte co nejvíce tekutin a omezte na minimum alkoholické nápoje a nápoje obsahující kofein. Přidejte do své každodenní stravy potraviny s nízkým obsahem vlákniny, jako jsou sušenky, vařená vejce, rýže atd.

Užitečné tipy

TIP #1

Když máte průjem, je důležité jíst lehce stravitelná jídla, jako jsou banány, rýže, toasty a brambory. Pomohou zmírnit příznaky a nezatíží žaludek.

TIP #2

Ujistěte se, že zůstaňte hydratovaní a pijte hodně vody, abyste se vyhnuli dehydrataci. Můžete také pít nesycené minerální vody nebo solné roztoky.

TIP #3

Vyřaďte ze svého jídelníčku kořeněná, tučná, smažená jídla a také kávu a alkohol, protože mohou zhoršit příznaky průjmu. mrkev
Mrkev oslabuje nebo posiluje – prospívá i škodí tělu
V tomto článku vám řekneme o výhodách a škodách mrkve pro tělo. Pojďme zjistit, zda oslabuje nebo posiluje střeva: je možné jíst mrkev na zácpu a je to kontraindikováno na průjem? O obsahu kalorií a chemickém složení: na jaké vitamíny a minerály je mrkev bohatá? Možné kontraindikace použití.
Fitomucil Norm 2024-02-07T15:31:20+03:00
2024-06-27T11:06:10+03:00
7min Mrkev je jednou z nejčastěji konzumovaných druhů zeleniny v Rusku. Díky svému bohatému složení a příjemné chuti je oblíbená po celý rok. Pojďme zjistit, jaké jsou výhody syrové mrkve a zda jsou zachovány při tepelné úpravě. Podívejme se, jak zelenina ovlivňuje funkci střev.

Složení, obsah kalorií a míra spotřeby

Čerstvá mrkev je zdrojem celé řady prospěšných mikroživin. 100 g produktu obsahuje pouze 35 kcal. Vitamíny a minerály v mrkvi: Mrkev je známá svým obsahem vitaminu A. Skutečně, 100 g čerstvého produktu obsahuje více než 200 % denní hodnoty tohoto vitaminu. Ale z tabulky vidíme, že výhody světlé zeleniny nejsou omezeny na toto. Kromě toho mrkev obsahuje spoustu bioflavonoidů, antokyanů a organických aminokyselin. Pomáhají snižovat záněty a mají antioxidační účinek. Dietní vláknina zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu.

Užitečné vlastnosti

Výhody a poškození mrkve pro tělo byly dobře studovány. Tato zelenina pomáhá předcházet onemocněním kardiovaskulárního systému, protože snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu a zabraňuje ateroskleróze. Draslík pomáhá normalizovat tonus krevních cév. Ovoce zvyšuje obranyschopnost díky svým antiseptickým vlastnostem. A vitamin C stimuluje činnost bílých krvinek, což je důležité pro udržení imunity. Betakaroten, který se nachází v oranžové zelenině, snižuje riziko vzniku některých druhů rakoviny. Doktorka lékařských věd, ctěná doktorka Ruské federace Julia Dobrokhotová píše, že „zvýšení množství syrové mrkve ve stravě může pomoci snížit riziko onemocnění rakovinou o 40 %. Betakaroten je prekurzorem vitaminu A, jehož nedostatek může způsobit nádory. Hovoříme především o nádorech dýchacího a reprodukčního systému. Vláknina, která se nachází ve veškeré zelenině, včetně mrkve, však také snižuje pravděpodobnost vzniku kolorektálního karcinomu. Pravidelná konzumace mrkve bohaté na beta-karoten snižuje riziko vzniku některých změn v orgánech zraku souvisejících s věkem. Karotenoidy pomáhají regulovat hladinu glukózy v krvi, udržovat normální zdraví a krásný vzhled pokožky a urychlují hojivé a regenerační procesy. Kandidátka lékařských věd Irina Dydykina zdůrazňuje důležitost konzumace potravin bohatých na zinek, včetně mrkve: „Zinek je součástí více než 300 enzymů a podílí se na procesech syntézy a rozkladu sacharidů, bílkovin, tuků a nukleových kyselin.“ Podle autora je „mrkev zdrojem zinku“. Pravidelná konzumace zeleniny pomáhá předcházet anémii, sekundární imunodeficienci, udržovat normální sexuální funkce a funkci jater. Mnoho hormonů je závislých na zinku, takže se tato živina podílí na obrovském množství tělesných procesů. A konečně, mrkev může být prospěšná, když ji budete jíst celou, kousat do ní: mechanická stimulace dásní pevným přípravkem pomáhá posílit tkáně a odstranit bakteriální plak. Konzumaci mrkve a podobných produktů doporučují zubní lékaři jako prevenci parodontózy, kazu a tvorby zubního kamene.

Kontraindikace

• porušení absorpce karotenu;
• exacerbace žaludečních vředů, duodenálních vředů;
• akutní kolitida;
• pankreatitida.

Některá onemocnění gastrointestinálního traktu vyžadují před konzumací předběžné tepelné ošetření a nakrájení mrkve.

Mrkev na zácpu

Syrová mrkev působí na střeva mírně projímavě. To je způsobeno přítomností rostlinných vláken. Nerozpustná vláknina a hrubá vlákna pomáhají mechanicky pohybovat stolicí gastrointestinálním traktem.

Rozpustná vláknina pomáhá přitahovat vodu ve střevech, ředí stolici a zvětšuje objem střevního obsahu. Proto při zácpě lze konzumovat mrkev, zejména v její tepelně nezpracované formě.

Mrkev obsahuje polysacharid pektin. Je to přírodní prebiotikum, které stimuluje reprodukci příznivé mikroflóry: bifidobakterie, laktobacily. Pektin je také přírodní sorbent, který zabraňuje vstřebávání toxinů přes střeva do krve. Proto se mrkev doporučuje při zácpě způsobené dysbakteriózou a také chronickým opožděným vyprazdňováním.

Je možné jíst mrkev na průjem?

Předpokládá se, že mrkev může být konzumována při průjmu. To je možné, ale je třeba vzít v úvahu příčinu střevní poruchy a také zvolit správný způsob přípravy zeleniny.

V první řadě pamatujte, že nadbytek pektinu, na který je mrkev bohatá, může vést ke zhoršení průjmu a plynatosti. Rostlinná vláknina stimuluje střevní motilitu, proto je lepší jíst dobře tepelně upravenou mrkev, která má nejméně rostlinné vlákniny.

Kandidátka lékařských věd Yulia Shulpekova poukazuje na potřebu zařadit mrkev do stravy pro syndrom přemnožení bakterií: „Při absenci kontraindikací jsou velmi užitečné produkty, které potlačují hnilobné procesy ve střevech: mrkev.“ Ve své další práci autor zdůrazňuje, že „je vhodné konzumovat zeleninu, která má baktericidní účinek: mrkev“.

Pokud je tedy průjem způsoben střevní infekcí, syndromem dráždivého tračníku, syndromem přemnožení bakterií, může mrkev pomoci zlepšit vaši pohodu, hlavní je nejíst ji syrovou nebo polosyrovou.

Jak si vybrat a uložit

Výhody a poškození mrkve pro tělo jsou do značné míry určeny kvalitou zeleniny, takže se snažte pečlivě vybrat produkt. Posuďte vzhled ovoce: měly by být suché, čisté, bez vnějšího poškození. Dobrá mrkev se prodává s vrcholy na ocasu. Plocha mezi vršky a ovocem by měla být sytě zelená a zabírat maximálně 1 cm. Samotná mrkev by měla být pevná.

Pamatujte, že na rozdíl od mnoha jiných druhů zeleniny a ovoce je jas mrkve vítán, ukazuje na přítomnost maximálního množství karotenoidů a dalších prospěšných látek v ovoci.

Neměli byste kupovat poškozené, deformované ovoce nebo mrkev s tmavými, zelenými skvrnami a tečkami.

Je lepší zvolit mrkev o hmotnosti ne více než 150 g, jsou považovány za nejchutnější a nejšťavnatější. Plody s kulatým nosem jsou sladší než ty se špičatým nosem.

Mrkev by měla být skladována na chladném a suchém místě: ve sklepě nebo v lednici. Optimální teplota je +2–5 °C.

Jak vařit

Nejjednodušší způsob, jak z mrkve vytěžit maximum, je jíst ji denně syrovou. To lze provést před hlavním jídlem. Mrkev můžete také nastrouhat na hrubém struhadle, dochutit oblíbeným rostlinným olejem nebo smíchat s nastrouhaným čerstvým jablkem a případně s červenou řepou.

Při chronické zácpě může pomoci konzumace strouhané mrkve spolu s namočenými sušenými meruňkami nebo datlemi. Vitamínový salát z nastrouhané mrkve, najemno nakrájeného zelí a další oblíbené zeleniny můžete jíst i s dresinkem z olivového nebo jiného oleje.

Vařená mrkev může být samostatným pokrmem, surovinou pro výrobu mrkvového pyré, smoothies nebo přísadou do jiných jídel. Pamatujte, že mrkev se musí vařit alespoň 25-40 minut v závislosti na její velikosti.

Mrkvová šťáva může mít také zdravotní výhody. Čerstvě vymačkaný nápoj obsahuje méně rostlinné vlákniny, ale zachovává si všechny výhody vitamínů a mikroelementů. Ráno a večer před snídaní a večeří můžete vypít 0,2 litru mrkvové šťávy.

Recepty s mrkví

Zdravé smoothie

Na tento recept budete potřebovat mrkev, dýni, celer, zelené kiwi a pár datlí. Vložte všechny ingredience do mísy mixéru a důkladně je rozdrťte. Toto smoothie můžete pít ráno před prvním jídlem.

Polévka z mrkvového pyré

Pro toto jídlo budete potřebovat následující ingredience:

• Xnumx mrkev;
• střední cibule;
• 20 g mouka;
• Xnumx mléka;
• 20 g másla;
• 5 g cukru;
• 0,5 L vody.

Mrkev a cibuli nakrájejte na proužky, vařte v kotlíku nebo hrnci s malým množstvím horké vody po dobu 10 minut, poté zeleninu protřete přes síto nebo nasekejte mixérem.

V jiné nádobě (nejlépe rendlíku) smícháme 100 ml mléka, cukr a mouku, rozšleháme a dáme na sporák. Obsah míchejte několik minut, dokud nezhoustne. Poté do této bílé omáčky přidejte zeleninové pyré, vodu a přiveďte k varu.

Zbylé mléko zahřejte s máslem, přidejte je do nádoby s polévkou, zamíchejte. Tuto polévku můžete podávat s krutony.

Konzumaci červené řepy při zácpě je důležité konzultovat s lékařem. Mohou existovat určitá omezení a pouze odborník vám může říci, jak se s problémem vypořádat. Článek má pouze informativní charakter. Autoři nenesou odpovědnost za kvalitu služeb poskytovaných třetími stranami a za případné komplikace.

• Shulpekova Yu. O. Využití probiotik v klinické praxi // Rakovina prsu. – 2003. – č. 1. – S. 28.
• Shulpekova Yu. O. Nadměrný růst bakterií ve střevě: patogenetické rysy a terapeutické přístupy // Rakovina prsu. – 2003. – č. 5. – S. 281.
• Dydykina I. S., Dydykina P. S., Naumov A. V. Od znalostí o struktuře kostní tkáně k volbě prostředků k jejímu ovlivnění // RMJ. – 2015. – č. 7. – S. 388.
• Dobrokhotová Yu. E., Narimanova M. R., Ilyina I. Yu. Role peroxidace lipidů u benigních onemocnění mléčných žláz // Rakovina prsu. Matka a dítě. – 2017. – T. 25, č. 26. – S. 1958–1960.

Shulpekova Yu. O. Využití probiotik v klinické praxi // Rakovina prsu. – 2003. – č. 1. – S. 28.
Shulpekova Yu. O. Nadměrný růst bakterií ve střevě: patogenetické rysy a terapeutické přístupy // Rakovina prsu. – 2003. – č. 5. – S. 281.
Dydykina I. S., Dydykina P. S., Naumov A. V. Od znalostí o struktuře kostní tkáně k volbě prostředků k jejímu ovlivnění // RMJ. – 2015. – č. 7. – S. 388.
Dobrokhotová Yu. E., Narimanova M. R., Ilyina I. Yu. Role peroxidace lipidů u benigních onemocnění mléčných žláz // Rakovina prsu. Matka a dítě. – 2017. – T. 25, č. 26. – S. 1958–1960.