Resetování a generální úklid vašeho života

Nelze nalít vodu do plné sklenice. To je jeden ze základních principů každé změny. Je nemožné radikálně změnit svůj život a přepsat historii na svůj list papíru, pokud jednáte na základě neprozkoumané zátěže zkušeností.

Vaše životní puzzle se vždy spojí do stejného obrázku, pokud použijete stejné prvky, bez ohledu na to, kolikrát je na začátku smícháte.

Musíte začít vědomě vytvářet sebe a svou novou zkušenost s nulováním.

Ne z hledání cílů, ne z deklarování vize sebe sama za pět let, ne z otázek poslání a účelu. Celý tento proces bude zmatený starými myšlenkami, které také berou spoustu energie.

Musíte začít tím, že vyhodíte všechny odpadky ze svého života: na fyzické, energetické a duševní úrovni.

Nekontrolované hromadění minulosti vede ke dvěma věcem:

1. Nekonečné přehrávání minulosti. Život se stává déjà vu.

1. Zpomalení rychlosti života​To je, když se podíváte na ty, kteří zvládají třikrát více, a nechápete, jak to dělají. Úspěch v životě a naplnění ve všech oblastech je možné jen při vysoké rychlosti.

Má smysl čistit svůj život ve všech třech dimenzích: minulost, přítomnost a nedivte se, budoucnost. Ano, vaše budoucnost je také plná svinstva v podobě představ o ní, promiňte, že jsem tak neomalený, ale také je třeba ji vyčistit.

Doporučuji začít současností. Je to nejobjektivnější, tady a teď. Úplné vyčištění aktuálního okamžiku od harampádí vám již dodá znatelnou sílu a svěží energii a budete ji stále potřebovat.

Hlavní věc je odstranit všechny visící otázky ze seznamu úkolů.

Chtěl bych poznamenat, že zde se nedoporučuje okamžitě leštit svůj dárek jako Popelka (ačkoli je to užitečné!) – nejprve musíte dát věci do pořádku a uzavřít „závěsné body“, a to i tím, že je vynulujete. . Je nutné odstranit úkoly z čekací listiny nebo je spustit v procesu, pokud tam uvízly déle než několik týdnů. To poskytne kolosální příliv nové energie.

A nyní podrobněji. Co udělají v příštích dnech ti, kteří opravdu hodlají shromáždit nový obrázek o svých zkušenostech:

1. Vyhoďte odpadky

Zbavíme se všech odpadků. Pro začátek z vašeho domova. Vyhodíme, rozdáme, odvezeme do útulku. Ale ne podle zásady “Já to dám do krabice a vezmu to někdy do kostela.” A opravdu to odnášíme. Nenecháváme nic na „čekacím“ seznamu.

To je vše, co nepoužíváte. Pojďme na to: vše, co jste během roku nepoužili (toto je velmi loajální), je třeba odstranit, distribuovat, prodat, vyhodit:

– Oblečení, které nenosíš.
— Většina suvenýrů, kromě těch, které skutečně vytvářejí pohodlí v interiéru (ve skutečnosti je to menší část toho, co máte).
— Nepoužitelné nebo zastaralé nádobí a vybavení.

Čím více budete kopat, tím lépe na tom budete. Pochopte, že každá věc, doslova každá, je částečkou vaší energie, dívejte se na ně střízlivě a vezměte si do své nové zkušenosti jen to, co tam budete potřebovat a potěší. Ke všemu přistupujte otázkou “Chci opustit tuto energii nebo nechat na její místo přijít novou?”

Nelze nalít vodu do plné sklenice.

Sami si vyprázdníte sklenici. Kolik vylijete, tolik přiteče. Pokud jste chamtiví, nedivte se, že velké změny prostě nebudou mít prostor pro vstup.

Obecně platí, že jarní úklid domu je hra s názvem „Jak jsem připraven vpustit do svého života nové zážitky“.

Cokoli vyhodíte, jste připraveni.

Mimochodem, to platí pro všechny vaše prostory, včetně vašeho pracovního prostoru v kanceláři, vaší dachy, vašeho auta, vašeho soukromého tryskáče a čehokoli dalšího, co máte. Překvapte své kolegy – pořádně si ukliďte stůl, začněte skutečný proces „odhalování“.

2. Vyhoďte soubory

Vyhazování odpadků je požehnáním. Je čas vyhodit soubory! Kolik času trávíte u počítače a online? Toto je také váš prostor, i když virtuální, je to také součást vaší energie.

Jsme zvyklí vše ukládat do počítače. Proč to vyhazovat? Pevný disk stačí na všechno.

Princip je zde stejný: očista je uvolnění energie. Nechte jen to, co se vám líbí a čeho si vážíte. Proč si nechat film, který se vám nelíbil? Proč uchovávat staré hloupé soubory? Tohle všechno je kus tebe. Nosíme ho s sebou s tím, že čím více nákladu, tím pomalejší rychlost, nebo dáme místo novému?

Debriefing je vyžadován nejen pro váš osobní počítač, ale také pro váš pracovní počítač a také virtuální účty: sociální sítě, blogy, webové stránky.

3. Dejte věci do pořádku, dejte věcem jejich místo, organizujte soubory

Nikdy jsem nestál na straně přísné čistoty, dokonce jsem dlouho pěstoval tvůrčí nepořádek, skrývající se za svůj sklon k umění.

Nyní řeknu toto: Harmonický řád (ne fanatický, ale systematizovaný, když věci mají své místo) je klíčem k dobrému a efektivnímu fungování věcí, zvláště pokud je čas zrychlit. Nebudete moci zařadit svůj život na nové kolo, pokud bude váš stůl a byt v chaosu.

4. Filtrujte příchozí informace

Pořádek a pořádek je také nezbytný pro tok vašich příchozích informací. Obecně je to potrava pro mysl a závisí na její kvalitě. práce vaší mysli. Nedá se to říct jinak.
Informační opojení – slyšeli jste? Toto je běžné onemocnění, které nyní postihuje mnoho lidí. Čtou vše online, donekonečna přepisují citáty od skvělých lidí, čímž zcela atrofují schopnost slyšet hlas své duše.

Informace mají schopnost se hromadit, nikdy neopustí naše podvědomí, proto je třeba je pečlivě filtrovat. Vpustit dovnitř jen to, co je cenné, a hned to uvést do realizace – pak nás to učí a rozvíjí, jinak to zahlcuje kanály a vytváří silný informační šum. To vede k dělání chyb na cestě kvůli neschopnosti slyšet hlas své duše.

Proto dnes doporučuji udělat následující:

1. Vyčistěte zdroj přátel.

Odstraňte ty přátele, jejichž čtení s vámi nerezonuje a neinspiruje vás.

1. Vyčistěte si stěny.

Smažte nebo skryjte ty lidi, jejichž zprávy jsou nepříjemné. Zejména ti, kteří zveřejňují negativitu ze světových událostí.

1. Rozhodněte se pro soubor blogů a webů, které chcete číst.

Mým hlavním principem, jak určit hodnotu zdroje pro sebe, je odezva v duši. Když něco čtete a cítíte uvolnění uvnitř, je to velmi zřetelný pocit uvědomění a touhy po akci.

A za žádných okolností by se nemělo jednat o zdroj založený na principu „přidali mě – přidám a přečtu“. Ne, toto by měl být výběr pouze těch zdrojů, které vás osobně naplňují a těší. Také je potřeba jej pravidelně čistit a doplňovat novými prostředky.

5. Dokončete nedokončené úkoly nebo je resetujte

Je důležité dokončit všechny úkoly na „čekacím“ seznamu: buď je převést do stavu „probíhá“ a skutečně to udělat a dokončit, nebo je vynulovat. Je lepší se sám rozhodnout, že v této fázi je případ uzavřen a já už to nedělám, než nést toto břemeno s sebou. Měli byste zevnitř cítit, že veškerá vaše práce byla hotová, aktuální procesy probíhají podle plánu a neexistují žádné nevyřízené problémy. Toto je „první rychlost“, abychom se dostali k otázce „Co chci od tohoto života? a jít k vědomé změně.

Na závěr. Proces jarního úklidu vašeho dárku se skládá ze dvou klíčových bodů: zbavení se harampádí na všech úrovních a uspořádání věcí, včetně toku příchozích informací.

Nastavte své kanály tak, aby k vám přicházely pouze kvalitní užitečné informace v přiměřeném množství a uvidíte, jak se váš svět změní.

Vytvořit se znovu je možné pouze tehdy, pokud pochopíte, že stará zkušenost není vaším rádcem v tomto.

Datum zveřejnění: 07. prosince 2014

Ve vztazích v průběhu let přichází bod, odkud není návratu, kdy je vše buď prudký a radikální upgrade, nebo sbohem. Už není síla cokoli měnit, snažit se usilovně šetřit kvůli tomu, co bylo společně získáno, co bylo předáno ruku v ruce nebo co se spolu zrodilo. A poblíž jsou bezplatní poradci, i s lopatou, a každý z nich se snaží dát nejlepší recept na záchranu tonoucího manželství. Ale co dělat, když už není síla vydržet, nic se nelepí a vy jste prakticky připraveni začít nový život od nuly?

V moderním světě se stále častěji mluví o zajímavé a částečně módní technice „vynulování“ vážného dlouhodobého vztahu nebo manželství, které prasklo. Jedná se o takzvanou poslední šanci, která má nutně pouze dvě cesty vývoje, respektive výsledků. První je šťastná, zaručuje totální změnu kvality vztahu, která z nějakého důvodu dříve pro pár nebyla k dispozici. Druhá je nepříjemná a zároveň neodvolatelná, kdy budete muset tento příběh ukončit a jít dál životem, ale sami.

Restartování vztahů

Jeden z typů nulování lze srovnat pouze s restartem systému: není třeba nic čistit ani mazat, ale přehodnocení a narušení obvyklého formátu vztahů je u této techniky povinné. Pro muže bude podle mého názoru restart naprostým mučením, protože jeho podstatou je sedět naproti sobě, když nic a nikdo nerozptyluje, a doslova bod po bodu probírat všechny nároky, stížnosti, opomenutí, která se za léta vztahu nahromadila. Ve skutečnosti v tomto typu techniky nevidím nic nového, snad kromě názvu. Zároveň vytažení všech vředů a odhalení ran je, jak se mi zdá, činnost, která je ještě více plná následků.

Jinými slovy, konečně se můžete svému milovanému dovolat a říct mu, jak těžké je jezdit o víkendech k jeho rodičům na dachu, protože vás nutí plet záhony, které jste někde „jakoby mimochodem“ zahlédla, a zároveň mu vysvětlit, že ani solená rajčata ve sklenicích nepotřebujete. Na jednu stranu se zbavíte břemene svého ubohého svědomí, dohodnete se na nalezení kompromisu a už nebudete plýtvat všemi víkendy těmito nekonečnými zbytečnými cestami, ale na druhou stranu, pokud se s manželem všechno povede, bude si na tento kámen v zahradě vašich rodičů vzpomínat do konce vašich dnů. Možná si tuto nuanci začne vybavovat při každé nové hádce – a zdá se, že souhlasí s tím, že byl nalezen konsenzus, ale zdůrazní, že je stále uražený.

A pokud vezmete v úvahu, že během jednoho takového rozhovoru je potřeba „propracovat“ vše, co bylo roky skryto, můžete s jistotou říci, že z takového večera se nahromadí ještě více křivd, než se vyřeší problémů. A ačkoli už existuje mnoho párů, které ujišťují, že metoda skutečně funguje, osobně v její platnost moc nevěřím. Dohoda o novém začátku, zapomenutí „všech křivd minulosti“ je tak či onak pro jednoho z partnerů zlomem, kdy na sebe někdo vyvíjí tlak kvůli společné budoucnosti, ale zároveň slibuje, že vydrží. Existuje však i druhý, zajímavější přístup.

Reset vztahu

Reset je způsob, jak se vrátit do výchozího bodu vztahu, kdy bylo všechno v pořádku a ještě nebyly žádné problémy. Pamatujete si na starý, ale tak skvělý film „Zpátky do budoucnosti“, kde se Martin vrací do minulosti ve stroji času, aby zachránil svého kamaráda profesora, a zároveň jedním tahem změní kvalitu vztahu svých rodičů? To je úplně stejný princip. Můžete si o problémech povídat u šálku čaje a shodovat se, že „ne-ne“ už ne, donekonečna, ale jednat bez zbytečných slov je produktivnější metoda.

Během nulování se pár bude muset dohodou přestěhovat na různá území – problém, který je vzhledem k dostupnosti nájemního bydlení docela řešitelný. Nejedná se o dovolenou na dálku, jak by si někteří mohli myslet, je to naopak „práce“ na dálku, kdy každý z partnerů přebírá odpovědnost za plnění standardních povinností, například odvoz dítěte do školy, řešení problémů s autem a jakékoli další, ale zároveň mizí útlak každodenního života. Hlavním úkolem takového „odloučení“ je ale stanovit osobní hranice, které jeden z partnerů dříve nerespektoval.

Stojí za zmínku, že nulování není vhodné pro každého, ale spíše pro ty páry, kde se jeden z manželů z nějakého důvodu nedokázal domluvit s druhým, kde rodinný život prostě plynul a nebyl od samého začátku společným úsilím nasměrován do správného směru. V tomto případě se líný buď vzpamatuje a přijde k rozumu, nebo bude nadále ignorovat požadavky své druhé polovičky, a to už bude důvodem k definitivnímu rozhodnutí. V každém případě je poslední šance poslední, protože není co ztratit, i když jste k této módní technice „nulování“ extrémně skeptičtí. Co když to vašemu páru pomůže?