Produkty, které zvyšují počet bílých krvinek v krvi: u žen a mužů, po chemoterapii

Produkty, které zvyšují počet bílých krvinek v krvi, aktivují obranyschopnost těla. To je obzvláště důležité po chemoterapii a závažných onemocněních. Změna stravy pomáhá zlepšit vaši pohodu a předcházet nežádoucím zdravotním komplikacím.

Které potraviny zvyšují hladinu bílých krvinek

Leukocyty jsou bílé krvinky, které se podílejí na imunitních procesech těla. Jejich počet se zvyšuje, když je nutné zajistit plnou ochranu.

Lidé se zhoubnými nádory musí podstoupit seriózní léčbu, která zahrnuje vystavení chemikáliím. Léčba má mnoho vedlejších účinků, mezi nimiž vyniká leukopenie. Patologie spočívá v poklesu leukocytů v krvi, který je doprovázen výrazným potlačením obranyschopnosti těla. S postupem onemocnění stoupá teplota, objevuje se horečka a dochází k poruchám stolice. Podobný účinek je charakteristický pro období rekonvalescence po různých onemocněních.

Vyvážená strava je základem zdravého životního stylu

Pro obnovení hematopoetického systému se doporučuje dodržovat určitou dietu. Dietní terapie bude účinná, pokud problém nenabyl závažné formy. V opačném případě bude nutná léčba léky.

Produkty, které zvyšují hladinu bílých krvinek, by měly obsahovat zinek, draslík, omega-3 mastné kyseliny a také vitamíny C, B a E.

Vitamíny skupiny B se podílejí na buněčném metabolismu. Kyselina askorbová má účinek na ředění krve, čímž zvyšuje hladinu leukocytů.

Při leukopenii je neméně důležité jíst bílkovinné potraviny. Urychluje to proces regenerace těla.

Seznam produktů, které zvyšují počet bílých krvinek v krvi, zahrnuje:

• rostlinné tuky;
• ovoce a bobule obsahující vitamín C;
• greeny;
• dietní maso;
• mořské plody a ryby;
• tekutý;
• obiloviny a luštěniny.

Poznámka! Pokud máte nízký počet bílých krvinek, ryby by měly být konzumovány v omezeném množství, protože rybí olej ovlivňuje viskozitu krve.

Doporučené čtení: Jaké jsou výhody rybího oleje v kapslích, návod k použití, recenze

Produkty pro zvýšení počtu bílých krvinek v krvi

Pravidelně by se měly konzumovat produkty, které zvyšují hladinu leukocytů v moči a krvi. Zakázány jsou příliš tučné potraviny, uzené potraviny a konzervované potraviny. Je důležité si uvědomit, že když jsou leukocyty nízké, tělo je ve zranitelném stavu. Imunitní systém není schopen odolávat virům a patogenním buňkám. Proto je třeba ovoce a zeleninu před konzumací důkladně omýt, aby se zabránilo infekci parazity. Je také nutné zajistit, aby byla potravina snadno stravitelná.

Bobule

Z produktů, které zvyšují hladinu leukocytů v krvi, je nutné do jídelníčku zařadit bobule. Je vhodné věnovat pozornost těm, které obsahují kyselinu askorbovou a listovou. Bobule obsahují fruktózu a glukózu, které pomáhají obnovovat energetické rezervy. Obsahují také vlákninu, která zlepšuje peristaltiku střev. Bobule navíc obsahují antokyany, které zabraňují proliferaci maligních buněk. Po chemoterapii tyto látky pomáhají dosáhnout remise. Mezi nejužitečnější bobule v této situaci patří:

• Borůvky
• černý rybíz;
• růžové boky;
• červené hrozny.

Maso a tuk

Maso je také považováno za potravinu, která zvyšuje počet leukocytů v krvi. Nejvýhodnější jsou libové odrůdy, jako je krůta, kuře a husa. Je také přijatelné jíst libové vepřové a telecí maso. Potřebného účinku na hematopoetický systém je dosaženo díky obsahu železa, mědi a aminokyselin.

Sádlo má neméně užitečné vlastnosti. Je snadno stravitelné a zároveň tělo nasycuje potřebnými látkami. Cholesterol obsažený ve sádle nepřispívá k tvorbě aterosklerotických plaků.

Doporučuje se nakupovat masné výrobky na důvěryhodných místech.

Vejce

Kuřecí vejce jsou bohatým zdrojem bílkovin. Jsou také považována za produkt, který zvyšuje počet bílých krvinek. Vejce obsahují obrovské množství železa, které je nezbytné pro tvorbu hemoglobinu. Odborníci na výživu doporučují konzumovat produkt vařený.

ořechy

Ořechy mají bohaté složení, a proto se často používají ke zvýšení počtu bílých krvinek. Jsou ze 70 % tvořeny rostlinnými tuky. Kromě toho produkt dokonale uspokojuje hlad. Pro zvýšení počtu bílých krvinek lékaři doporučují jíst hrst ořechů denně. Mezi nejužitečnější odrůdy patří:

• кешью;
• Brazilský ořech;
• миндаль;
• lískový ořech;
• ořech

Doporučená literatura: Jaké jsou výhody mandlí, vlastnosti a kontraindikace

Zeleň

Zelenina je také považována za produkt, který zvyšuje množství leukocytů v krvi. Za nejužitečnější je považován kopr. Je bohatý na měď, kyselinu listovou a draslík. Leukocyty můžete zvýšit i pomocí hlávkového salátu. Je známý svým obsahem manganu a fosforu. Může se jíst jako součást různých pokrmů nebo jako doplněk k masu. Pro urychlení vstřebávání živin se doporučuje dochutit saláty se zeleninou olivovým olejem.

Ryby a mořské plody

Ryby jsou považovány za produkt, který zvyšuje počet bílých krvinek u žen. V tomto případě může být patologie způsobena hormonální nerovnováhou nebo užíváním antikoncepce. Existuje názor, že kvůli hormonální nestabilitě jsou ženy náchylnější k tomuto onemocnění než muži. Díky obsahu nenasycených mastných kyselin ryby rychle obnovují reprodukční systém a spouští biologické procesy. Produkty obsahující omega-3 mastné kyseliny nejsou o nic méně užitečné ani pro muže. Podílejí se na metabolických procesech a posilují imunitní systém.

Během období rekonvalescence po nemoci mohou ryby ve stravě zvýšit počet leukocytů. Vitamínový komplex má příznivý vliv na hematopoetický systém. Mezi nejužitečnější mořské plody patří krevety, slávky a ústřice. Při výběru ryb byste měli dát přednost odrůdám s červeným masem.

Ovoce a zelenina

Kompletní strava by nebyla úplná bez ovoce a zeleniny. Obsahují obrovské množství vitamínů nezbytných pro tělo. Zvláštní význam má kyselina askorbová, která ovlivňuje viskozitu krve. Mezi ovoce, které zvyšuje hladinu leukocytů, patří:

• jablka;
• papája
• granát;
• švestky
• hrušky
• grapefruit

Pro co nejrychlejší obnovení plného fungování těla je stejně důležité zařadit do jídelníčku zeleninu. Má pozitivní vliv na funkce kardiovaskulárního systému. Požadovaného účinku je dosaženo díky přítomnosti mědi, draslíku a kyseliny listové. Díky vláknině zelenina podporuje dobrou stravitelnost bílkovinných potravin a stimuluje peristaltiku. Mezi zeleninu, která zvyšuje objem leukocytů, patří:

Doporučená literatura: Červená řepa: příznivé vlastnosti a kontraindikace
Důležité! Zeleninu je vhodné jíst k večeři, jako součást salátů spolu s bílkovinnými pokrmy.

Mléko a mléčné výrobky

Kysané mléčné výrobky by se měly konzumovat alespoň obden. Zvyšují hladinu leukocytů doplňováním zásoby prospěšných látek v těle. Hlavním rysem je obsah probiotik a kvasinek, které zajišťují vstřebávání živin. Kysané mléčné výrobky jsou nezbytné pro normalizaci střevní mikroflóry. Je vhodné je konzumovat v první polovině dne.

Je důležité si uvědomit, že kvalitní mléčné výrobky mají krátkou trvanlivost.

Lékaři doporučují zařadit do svého jídelníčku:

Kashi

Ovesné kaše se řadí mezi pomalé sacharidy, které jsou nezbytné pro správné fungování těla. Dokonale zasycují a obnovují zásobu živin. Kaše byste neměli ze svého jídelníčku vylučovat ani za účelem hubnutí. Zajišťují správné fungování trávicího systému. Jejich hlavní výhodou je však obsah vitamínu B a železa. Tyto látky mají pozitivní vliv na fungování krvetvorného systému. Mezi kaše, které zvyšují hladinu leukocytů, patří:

• ovesné vločky;
• pohanka;
• kroupy

Pravidla pro konzumaci potravin pro zvýšení počtu bílých krvinek

Díky vyvážené stravě se tělo po stresu zotavuje rychleji. V první řadě se posiluje imunitní systém. To pomáhá předcházet možným zdravotním komplikacím. Aby byla terapie dostatečně účinná, měli byste dodržovat pravidla výživy při leukopenii.

Patří mezi ně následující:

• omezená konzumace tučných jídel a sladkých pokrmů;
• zajištění pravidelného přísunu tekutin;
• jídla by se měla konzumovat každé 3-4 hodiny;
• porce by měly být malé;
• zdroje bílkovin by měly být přítomny v každém jídle;
• Nedoporučuje se jíst těsně před spaním;
• přejídání je přísně zakázáno;
• Jídla by měla být vždy ve stejnou dobu.

Před zvýšením leukocytů pomocí jednoho nebo druhého produktu se musíte ujistit, že nedošlo k žádné alergické reakci. V současné situaci to představuje vážné nebezpečí pro zdraví pacienta. Je také třeba vyloučit produkty, které snižují objem leukocytů. Patří mezi ně játra, cukrovinky, alkoholické nápoje a rychlé občerstvení.

Jak jíst potraviny pro zvýšení počtu bílých krvinek po chemoterapii

Chemoterapie cílí na zhoubné nádory, zpomaluje nebo zastavuje jejich růst. Má systémový účinek na organismus, což je škodlivé pro hematopoetický systém. Hladina leukocytů po chemoterapii u pacientů s rakovinou se obvykle obnovuje stravou. Důležité je také množství vypitých tekutin. Denní norma je 2 litry.

Doporučuje se jíst 1-2 lžíce přírodního medu na lačný žaludek. V první polovině dne byste měli jíst ovoce. Snídaně by měla být vydatná. Ideální volbou by byla kaše s mlékem. K obědu byste si měli dát jídlo s lehce stravitelnými bílkovinami. Vhodný je také kuřecí nebo hovězí vývar se zeleninou.

Pro správné zvýšení leukocytů byste měli jíst tučné ryby alespoň 2krát týdně. Mezi jídly můžete vypít sklenici šťávy z červené řepy, granátového jablka nebo mrkve. Pro dosažení středně koncentrovaného nápoje byste ho měli zředit vodou v poměru 1:1. Je také vhodné do svého jídelníčku zařadit bobule, ořechy a sušené ovoce.

Dynamika dietní terapie by měla být sledována pod dohledem lékaře.

Pozor! Při výběru produktů je třeba věnovat velkou pozornost jejich kvalitě a čerstvosti.

Závěr

Produkty, které zvyšují počet bílých krvinek v krvi, by se měly konzumovat v omezeném množství. Přetížení trávicího systému po nemoci je vysoce nežádoucí. Správný přístup k sestavování jídelníčku zajistí rychlé uzdravení a výrazné posílení imunitního systému.