Proč má med tak vysoký obsah kalorií?

Kvalitní medicína by měla být dostupná všem, o tom jsou naši zaměstnanci přesvědčeni. Co tvoří tuto dostupnost?

Může být med tělu škodlivý?

Med byl odedávna vnímán jako všelék, když ne na všechny, tak na většinu nemocí. Posiluje imunitní systém, pomáhá v boji proti nachlazení a dokonce posiluje srdce. Je však o zlaté lepkavé pochoutce známo vše? A může med člověku ublížit?

Med: příznivé vlastnosti produktu a jeho poškození

S léčivou silou medu se lidé seznámili již ve starověkém světě. Dokládají to vykopávky jedné z hrobek v Egyptě. Byl v ní nalezen hrnec medu spolu s nejcennějšími věcmi. Od té doby je jantarová pochoutka opakovaně podrobně studována lékaři a vědci. Díky tomu byli odborníci schopni určit skutečný přínos medu a nastínit hranice jeho škodlivosti.

Něco málo o výhodách

1. Pomáhá v boji proti bakteriálním a virovým onemocněním. Med má protizánětlivé, antivirové a baktericidní vlastnosti. Proto je často součástí komplexního boje proti nachlazení, bolestem v krku a zápalu plic.
2. Aktivuje trávení. Jantarová pochoutka stimuluje slinné žlázy, působí mírně projímavě a zlepšuje trávení. Med navíc snižuje závažnost zánětu žaludeční sliznice. Proto je přípravek často doporučován při onemocněních trávicího traktu.
3. Zlepšuje stav močového systému. Med působí mírně močopudně. Díky tomu se úspěšně používá k léčbě ledvin a močového měchýře.
4. Posiluje kardiovaskulární systém. Přípravek stimuluje krevní oběh, zlepšuje stav cév a posiluje srdce. Je užitečný při srdečních onemocněních, hypotenzi, arytmii, hypertenzi.
5. Posiluje nervový systém. Med slouží jako sedativum a mírně hypnotikum. Proto přípravek pomáhá v boji proti neurózám, snižuje stres a zmírňuje nespavost.
6. Zvyšuje imunitu. Jantarová pochoutka je užitečná při chronické únavě a oslabené imunitě. Pomůže v boji proti anémii.

Škodlivost medu pro tělo

Navzdory mnoha pozitivním vlastnostem může med způsobit poškození těla. Proto se lidem, kteří se rozhodnou zlepšit své zdraví pomocí jantarového produktu, zpočátku doporučuje poradit se s lékařem.

Lékaři doporučují pamatovat si na následující škodlivé vlastnosti medu.

vysoký obsah kalorií

Dopřávat si tento léčivý přípravek se nedoporučuje lidem s nadváhou. Med je poměrně vysoce kalorický produkt. Obsahuje v závislosti na odrůdě 300-420 kcal na 100 gramů. Pokud jste obézní nebo máte sklony k nadváze, lékaři radí vzdát se medu nebo jej konzumovat v minimálních dávkách.

Nebezpečné složky

Med by se neměl zahřívat nad 45°C. Jinak v něm vzniká škodlivá látka – hydroxymethylfurfural. Tato složka může způsobit rozvoj rakoviny trávicího traktu. Proto byste neměli přidávat jantarový produkt do horkého čaje nebo kávy.

Domácí med je mnohem zdravější než med z obchodu. Průmyslový výrobek se musí před válcováním zahřát. Koneckonců, může být dlouho zachován pouze po průchodu vysokými teplotami. To znamená, že med z obchodu nutně obsahuje hydroxymethylfurfural.

Riziko vzniku zubního kazu

Milovníci medu by si měli pamatovat, že pamlsek škodí zubní sklovině. Sladký, lepkavý produkt může zůstat v ústech (mezi zuby) po dlouhou dobu. To vede k šíření patogenních bakterií, které ničí sklovinu. Začíná se vyvíjet kaz.

K ochraně zubů před kazem doporučují zubaři po každém použití medu důkladně vypláchnout ústa.

Taková škoda hrozí lidem, kteří rádi jedí med na lačný žaludek. Sladký produkt vede k prudkému zvýšení hladiny glukózy v krvi. Člověk okamžitě dostává náboj energie. Ne však na dlouho. Med je rychlý sacharid. Produkt proto není schopen dodávat tělu energii na dlouhou dobu.

Přibližně 20-30 minut po požití pamlsku začne energie klesat. Objevuje se únava. Abyste se ochránili před ztrátou síly, lékaři doporučují okamžitě začít s plnou snídaní (nebo obědem, večeří). V tomto případě med na lačný žaludek poskytne tělu výhody (chrání sliznici trávicího traktu) a nebude mít čas způsobit škodu.

Riziko rozvoje cukrovky

Med obsahuje vysokou koncentraci přírodního cukru. Proto přípravek vždy způsobí zvýšení hladiny glukózy v krvi. Nadměrná zamilovanost do jantarové pochoutky může vést k rozvoji diabetes mellitus, pokud má člověk genetickou predispozici k patologii.

Zničení slinivky břišní a trávicího traktu

Med užívaný nalačno může nejen poškodit energetické zdroje těla, ale také spustit zánětlivý proces ve slinivce břišní. Pochoutka, jakmile se dostane do trávicího traktu, aktivuje produkci enzymů slinivkou. Pokud po 20-30 minutách člověk vezme pravidelné jídlo, pak vstoupí do připraveného prostředí. Jídlo se rychle rozpadá.

Produkované enzymy začnou při nedostatku potravy rozleptovat vše, co jim přijde do cesty. Mohou to být pankreatické buňky, stěny duodena.

Lidé, kteří konzumují med v noci, by si měli být vědomi tohoto poškození těla. Koneckonců, spolu s normalizací spánku můžete vyvinout vážná onemocnění gastrointestinálního traktu. Aby se zabránilo rozvoji patologie, doporučuje se užívat med po večeři nebo 20 minut před jídlem.

Kontraindikace

Bez ohledu na to, jak prospěšný med se může zdát, někteří lidé se budou muset zdržet jeho konzumace.

Je kontraindikován u:

• alergie;
• choroby slinivky břišní;
• děti do 2 let;
• ulcerózní léze a gastritida v akutním stadiu.

S medem musíte být opatrní, i když jeho užívání nemá žádné kontraindikace. Nikdy byste neměli produkt nadměrně používat. Přípustná norma pro dospělého je 2 polévkové lžíce. l. denně. Nadbytek medu ve stravě může poškodit vnitřní orgány a vážně poškodit pas.

Inspirativní trasy, neobvyklé recepty, recenze zařízení, sportovní novinky, make-up tutoriály, analýza vědeckých teorií, doporučení pro výběr auta, recenze výstav – v Zen můžete psát texty a natáčet videa na jakékoli téma! A chytré algoritmy vám vždy pomohou najít publikum, které bude mít zájem.

Připojte se ke komunitě zenových spisovatelů a uvolněte svůj tvůrčí potenciál naplno.
Vytvořte kanál

O zenu

tolik uživatelů se denně přihlásí do Zen
tolik tvůrců sdílí svůj obsah každý týden
Možnost výdělku
vydělávat příjmy z monetizace a nativní reklamy
můžete se vyjádřit v krátkých videích, dlouhých videích, příspěvcích a dlouhých čteních
24 hodin denně
Tým podpory je připraven nepřetržitě odpovídat na vaše otázky

Populární témata v zenu

Technologie Sport Jídlo Krása a styl Cestování Věda Ekonomika Auto

4,5M

Přesně tolik uživatelů odebírá zenové autory, kteří vytvářejí recenze zařízení, vytvářejí průvodce výběrem a používáním gadgetů, sdílejí novinky ze světa technologií a mnoho dalšího.

Přes 10 milionů

přihlášeni k odběru sportovních autorů v zenu, kteří sdílejí novinky, užitečné tipy na zdravý životní styl nebo zajímavosti z biografií sportovců

Přes 20 milionů

sledovat gastro kanály v zenu. Jídlo je jedním z nejoblíbenějších témat na platformě. Foodblogeři nejen sdílejí recepty na vaření, ale také recenzují kavárny a restaurace, mluví o tradicích a zvycích různých zemí

Přes 7 milionů

pravidelně hledejte stylové tipy a užitečné životní triky pro péči o sebe, sledujte tutoriály líčení a seznamte se s nejnovějšími módními trendy od zenových autorů

Přes 6,6 milionů

přihlášeni k odběru cestovatelských kanálů v zenu, které sdílejí recenze atrakcí, jejich dojmy, doporučení pro výběr tras a další inspirativní cestovatelský obsah

12M

studijní obsah v zenu od odborníků, kteří mluví o fascinujících vědeckých teoriích a objevech, inovativních technologiích a úžasných experimentech

3M

zajímají se o finanční a investiční témata, čtou recenze bankovních produktů, sledují trendy na trhu nemovitostí a cenných papírů

9M

neustále se zajímají o to, jak vybrat auto, skútr nebo třeba loď, zajímají se o osobní zkušenosti a životní hacky pro provozování osobní dopravy od autorů Zen

Jak vytvořit kanál

Buďte sami sebou nebo zkoušejte nové věci
vytvářet obsah ve svém stylu – a v jakémkoli formátu

Odbornost, kvalita, upřímnost a jedinečný styl jsou klíčem k srdci publika. My v Zen podporujeme ty nejodvážnější experimenty. K tomu máte ve svém inventáři různé formáty – namíchejte si je podle svého vkusu: krátká vertikální videa, články s ilustracemi, horizontální videa.

Spolupracujte se Zenem
účastnit se pravidelných projektů platformy

Zen neustále podporuje komunitu autorů soutěžemi, akcemi a speciálními projekty. Můžete se jich také zúčastnit spolu s dalšími autory, získat skvělé zkušenosti a rozšířit publikum svého kanálu. Aktuální aktivity můžete sledovat na kanálu „Zen pro autory“.

Zpeněžit svůj obsah
připojit monetizaci nebo dělat nativní reklamu

Existují dva způsoby, jak zpeněžit kanál v Zen:

Automatická monetizace – přerozdělení výnosů ze Zen reklamy mezi autory v závislosti na zobrazení obsahu v konkrétním kanálu. Více o monetizaci naleznete zde.

Nativní reklama – budete moci přímo spolupracovat s inzerenty a přilákat velké značky, když váš kanál získá velké a loajální publikum. Další tipy k nativní integraci naleznete zde.