Je možné spát se sluchátky v uších?

Chytrá zařízení se stala natolik důležitou součástí našich životů, že svůj smartphone bereme všude s sebou a používáme ho při každé příležitosti. Pokud jsou iPhone a iPad multifunkční zařízení, které lze přizpůsobit pro různé úkoly, co pak AirPods? Jsou to dobrá sluchátka na poslech hudby nebo telefonování, ale mnoho lidí je aktivně používá k usínání. Uživatele ruší hluk z ulice, příbuzní, kteří nevědí, jak ovládat hlasitost svého hlasu, a také Apple sluchátka Pomohou vám trochu odpoutat mysl od myšlenek. děláte to samé? Řekneme vám, zda můžete v AirPods spát a jak to udělat správně.

Pojďme zjistit, zda můžete spát v AirPods a jak to udělat správně

Jak spát v AirPods

Asi před rokem se mnozí z nás dozvěděli zprávu o muži ze Spojených států, který ulehl spát v AirPods, a ráno jsem zjistil, že jedno sluchátko chybí. Ukázalo se, že ve spánku spolkl sluchátko. Mnozí okamžitě bili na poplach, že spaní ve sluchátkách TWS je nebezpečné: skutečně důkazy naznačují, že bezdrátová sluchátka často končí v těle uživatelů, ale není mnoho případů, kdy by je během spánku spolkla.

Je možné spát v AirPods? Ano, ale existuje několik nuancí

Nejhorší, co se může AirPods ráno stát, je, že se ztratí. Ale jak chápete, rozhodně neopustí byt. S největší pravděpodobností skončí někde pod pohovkou nebo uvíznou v peřině. Jste úplně zoufalí ze sněhobílého sluchátka? Pomocí “Locator” to zjistíte podle zvuku najít AirPods.

• Přejděte na “Locator”;
• Vyberte svá AirPods;
• Klepněte na Přehrát zvuk.

Horší je, pokud jsou ve vašem bytě domácí mazlíčci. Můj pes rozkousal více než jeden pár sluchátek EarPods, ale zatím neměl žádné problémy s bezdrátovými sluchátky. Zdá se, že pak bude návštěva veterináře nevyhnutelná a navíc si budete muset pořídit samostatné sluchátko. Takže, pokud nechcete ublížit sobě nebo svým mazlíčkům, je lepší jít v noci vyjměte AirPods v případě.

Háčky na AirPods je ochrání před vypadnutím z uší

Můžete použít i tyto pleťové vody. Tyto háčky lze použít k zajištění AirPods v uších, bude pro ně obtížnější vypadnout. Vhodné pro AirPods 1 a 2.

Ještě více life hacků najdete v našem Yandex.Zen. Nezapomeňte se přihlásit k odběru!

Je možné spát v AirPods Pro

AirPods Pro mají docela dost nevýhod, ale jejich potlačení hluku je prostě skvělé. Tuto funkci jsem zapnul v těch chvílích, kdy jsem se chtěl omezit před škodlivými vlivy hluku v metru nebo na ulici, a hodí se také, když se potřebuji soustředit na práci. Téměř dokonalé ticho je vám zaručeno.

AirPods Pro lépe padnou a během spánku nevypadnou, ale nespí se v nich tak pohodlně.

Má to ale jedno nepříjemné mínus. Předpokládá se, že pro spaní musíte vybrat nejpohodlnější sluchátka. Dokonce existuje samostatná kategorie sluchátek na spaní. Pokud plánujete používat sluchátka k nejrůznějším účelům, včetně spánku, pak si kupte taková, ve kterých se budete cítit pohodlně. Je nepravděpodobné, že jsou k tomu vhodné náušníky: mnoho uživatelů si všimne, že jejich uši jsou během dne unavené kvůli tvarovému faktoru a samotné náušníky způsobují nepohodlí. Lze je vyměnit?

Sluchátka lze použít jako masku na spaní. Velmi praktické

Pokud hledáte pohodlnou možnost, podívejte se na to blíže. Tato možnost je mnohem pohodlnější než AirPods a dokonce i levnější. Spát se sluchátky Určitě to bude pohodlné. Lze je použít jako masku na spaní – dvojnásob pohodlné! Uvnitř se nachází výkonná baterie, která vám umožní poslouchat hudbu až 10 hodin.

Jak spát se sluchátky

Bohužel, spát se sluchátky ne vždy užitečné. Názory odborníků se různí: někteří se domnívají, že hudba pomáhá lépe relaxovat, jiní se domnívají, že sluchátka snižují kvalitu spánku. Pokud něco, výzkum DawnStudy to ukazuje spát se sluchátky nestojí to za to kvůli hromadění vosku v uchu, různému otoku a podráždění kvůli nevhodnému tvaru příslušenství. Hudba na AirPods může blokovat důležité zvuky: budíky, požární hlásiče, klepání na dveře a dokonce i zvonění budíku.

Připravte se do postele s AirPods: nastavte si pohodlnou hlasitost a zapněte časovač

Pokud se chystáte spát v AirPodspamatujte, že hlasitost musí být nastavena co nejpohodlněji. Při výběru podcastu nebo playlistu věnujte pozornost obsahu: je vhodné zvolit něco tiššího, abyste se uprostřed noci nevzbudili hlasitými zvuky v tracku nebo bouřlivým smíchem hostitelů. Nejlepší možností je nastavit časovač spánku, abyste měli dostatek spánku. To lze provést v Apple Podcasts i Yandex.Music.

Pohodlný popruh se hodí ke všem AirPods

AirPods Pro perfektně padnou do uší, ale také mohou během spánku vypadnout. Použijte praktický magnetický popruh, který zabrání ztrátě sluchátek.

Je škodlivé spát se sluchátky?

Pokud při nošení AirPods nezneužíváte svůj spánek, není na tom nic špatného. To je naopak naprostý přínos. Co je na tom dobrého?

AirPods Max jsou snad nejvhodnější na spaní. Pravda, na spaní na zádech

• Pokud si ve sluchátkách pustíte dobrou relaxační hudbu, navodí ve vás příjemný pocit: v tuto chvíli se produkuje serotonin, který blahodárně působí na tělo.
• Hudba pro relaxaci pomáhá odvrátit pozornost od vnějšího hluku. Zvuky deště a lesa jsou ideálním hudebním doprovodem pro ty, kteří rádi dobře spí.
• Podcast nebo oblíbené skladby mohou pomoci v boji proti nespavosti. Pro ty, kteří často nemohou spát, je tato metoda dočasným řešením problému – je však lepší poradit se s lékařem. A pokud se nespavost vyskytuje extrémně zřídka, pak poslech hudby ve spánku uklidní vaše nervy a pomůže zbavit se obsedantních myšlenek.

Komunikujeme v našem telegramovém chatu nepřetržitě! Nezapomeňte se přihlásit k odběru!

Odborníci se shodují, že hlavní nebezpečí spát se sluchátky – to znamená zvýšený objem a také neustálé používání příslušenství. Dokud držíte hlasitost na přijatelné úrovni a nepřetěžujete sluchátka, není na tom nic špatného. V každém případě vše závisí na vašich pocitech.

Naše sociální sítě

Zprávy, články a oznámení o publikacích

Komunikace a diskuse k materiálům zdarma

Longreads pro vás

AirPlay na Apple TV 3. generace nemusí fungovat kvůli selhání aktivace. Jak zkontrolovat stav aktivace set-top boxu Apple TV a jak jej stále aktivovat, pokud postup nebyl dokončen.

Díky vestavěným aplikacím Kontakty a Kalendář můžete snadno vytvářet připomenutí všech svých narozenin přímo na vašem iPhone. Pokud se nechcete takto obtěžovat, můžete snadno použít aplikace třetích stran z App Store.

S iPhone Video Mirroring v macOS Sequoia 15.1 a iOS 18.1 můžete rychle přenášet soubory mezi počítačem a chytrým telefonem Apple v libovolném směru. Jak tuto funkci nakonfigurovat a jak dobře funguje.

Rozhodli jsme se vyzkoušet nový žánr na GeekTimes – post-otázka, a není to prázdná otázka: je nebezpečné nebo ne usínat se sluchátky na uších?

Od té doby, co zde byla „prezentace“ sluchátek na spaní, vyvstaly tak či onak otázky a kritické recenze na téma, že „spání se sluchátky je velmi škodlivé“.

Co na to říkají lidé?

Internet je jako vždy plný odborníků, kteří žijí na fórech, answer.mail.ru a dalších pro mnohé směrodatných stránkách, kteří do jisté míry tvrdí, i když aniž by cokoli citovali, že spaní se sluchátky je škodlivé.

Zde je důležité poznamenat, že většina závěrů je prezentována prostřednictvím úvodního „myslím“ a jeho odvozenin: „zdá se“, „věřím“ a tak dále. Naše místní obdoba Quora (kde byla mimochodem také položena podobná otázka), The Questions, kde se stalo zvykem hledat odpovědi na všechny otázky, také téma neignorovalo a zobrazuje se téměř na prvním řádku vyhledávače:

A znovu: “Myslím, že ano, je to určitě škodlivé” a “určitě to bude velké mínus.” Nepřesvědčivé, ale kategorické.

V roce 2016 vyšla poznámka v ruštině na portálu Moscow Medicine, kde si můžete přečíst i bez odkazů na studie:

Poslech hudby před spaním může zhoršit kvalitu spánku

Žádný výzkum dosud neanalyzoval dopad tohoto zvyku usínat se sluchátky na uších, ale nedávné studie ukázaly, že používání sluchátek během spánku může narušit spánek změnou cyklů a tím snížit kvalitu spánku.

Škodlivý VS bezpečný

Hlavní problém s odpovědí na tuto otázku pravděpodobně souvisí se záměnou pojmů: skutečně existuje důvod se domnívat, že spánek se sluchátky není bezpečný z mnoha důvodů. Dokonce i na západních fórech v režimu otázek a odpovědí se doktoři dopouštějí stejné chyby, když zaměňují újmu a potenciální nebezpečí spojené s tím, že člověk může poslouchat požární poplach nebo detektor úniku plynu.

Je to, co to je. Můžete se uškrtit drátem, můžete poslouchat poplach, zloděje, vrahy. Vyskytly se také některé opravdu nesmyslné případy (Pozor), ale všechny byly v kategorii „nebezpečí života a zdraví kvůli zavřeným uším“.

Co myslíš tím škodlivým?

V tomto ohledu vyvstala otázka, co znamená „škodlivé spát se sluchátky“. Asi bychom měli odpovědět, že by to mělo být interpretováno jako přímé poškození sluchových orgánů způsobené právě sluchátky během spánku.

A zde také nastanou určité potíže, protože poškození sluchátek se zdá být zřejmé. Nikde však neexistuje žádný přesvědčivý důkaz, že usínání se sluchátky tuto škodu „lepší“.

Ano, poslech hudby ve sluchátkách může mít negativní dopad na váš sluch, což je ověřené a zřejmé. Nejen hluk ve sluchátkách, ale hluk obecně je škodlivá věc. Ať už se váš sluch zhoršuje rychleji nebo pomaleji, soudě podle výzkumu se to nevyhnutelně stane. Ale v tomto smyslu se ukazuje, že sluchátka, takoví parchanti, jsou stejně nebezpeční nejen v noci, ale i ve dne.

Hudba na spaní

Vliv hudby na tělo se zdá být prokázaný. Navíc umí léčit i zabíjet.

Samozřejmě je těžké mluvit o muzikoterapii. Existují však některé nepřímé náznaky, že hudba ke spánku skutečně existuje. To je třeba chápat tak, že určité frekvence naladí člověka na určitou náladu, podporují relaxaci, relaxaci, což usnadňuje proces usínání.

Na již zmíněném fóru to lakonicky naznačují i ​​lékaři. A v rozsáhlejších studiích lze nalézt závěr, že hudba pomáhá následujícím způsobem: tím, že snižuje bolest při fibromyalgii, která vyvolává nespavost, pomáhá pacientovi usnout. Nebo preventivně při stejné nespavosti – s posttraumatickou stresovou poruchou.

Zároveň stojí za zmínku, že není potřeba žádné konkrétní označení toho, jak byste měli hudbu poslouchat, se sluchátky nebo bez nich. Vliv relaxační klasické hudby má pozitivní vliv na spánek studentů a opět – se sluchátky nebo ne?

Autorův materiál uvádí některé problémy, které mohou nastat při používání sluchátek. Mezi již zmíněná nebezpečí udušení, obtížná reakce na alarmy, kožní nekróza je zaznamenána například s odkazem na ženský časopis. V tomto případě mluvíme o „plug“ typu sluchátek. Je pozoruhodné, že jako alternativu a metodu bezpečného poslechu uvádí stejný autor sluchátka s čelenkou, včetně SleepPhones.

Jinými slovy

Jako shrnutí, shrnující samotnou otázku, je třeba poznamenat, že:

• Sluchátka ve spánku mohou být nebezpečná, ale poškození zdraví a sluchadel nebylo prokázáno.
• Poškození sluchu používáním sluchátek v noci a ve dne je ekvivalentní.
• Hudba může být doporučena jako nefarmakologický prostředek k usnadnění navození spánku
• Pravděpodobně jej můžete poslouchat se sluchátky i bez nich – výhodou sluchátek je, že nebudou rušit své okolí.