Výhody a poškození kopřivy, léčivé vlastnosti, kontraindikace, recenze

Výhody a škody kopřivy se aktivně používají nejen v domácí medicíně, ale také v kosmetických receptech a také ve vaření. Abyste mohli zhodnotit všechny vlastnosti rostliny, je třeba pečlivě prostudovat složení a vlastnosti.

Chemické složení kopřivy

Zdravotní přínosy a škody kopřiv mohou být velmi rozmanité. Jedinečné vlastnosti rostliny jsou dány jejím chemickým složením, které zahrnuje:

• vitamíny C, K a E;
• karoten;
• Vitamíny B;
• kyselina mravenčí a galúzová;
• histamin a chlorofyl;
• vápník, železo, hliník a síra;
• draslík a hořčík;
• karotenoidy a fytoncidy.

Rostlina obsahuje hodně manganu – ze 100 g můžete získat 4 denní normy tohoto prvku.

Jaké jsou výhody kopřivy?

Výhody kopřivy pro lidské tělo jsou velmi velké, rostlina pomáhá komplexně posilovat tělo a vyrovnat se s jednotlivými neduhy. Při vnitřním i vnějším použití rostlina:

• zvyšuje obranyschopnost těla a zlepšuje odolnost vůči nachlazení;
• zvyšuje srážlivost krve a zastavuje silné krvácení;
• má příznivý vliv na metabolické procesy;
• snižuje hladinu glukózy, čistí a posiluje cévy;
• zlepšuje chuť k jídlu;
• zahajuje proces omlazení buněk a pomáhá oddálit stárnutí těla;
• snižuje bolesti svalů a kloubů;
• odstraňuje toxiny a odpadní látky z těla, podporuje očistu;
• má uklidňující účinek na nervový systém a pomáhá zbavit se problémů se spánkem.

Je užitečné používat kopřivu k prevenci zánětlivých a onkologických onemocnění. Antioxidanty v rostlině snižují pravděpodobnost vzniku maligních procesů v těle.

pro muže

Výhody kopřivy pro muže se projevují v blahodárném účinku rostliny na reprodukční a sexuální sféru. Kopřiva chrání mužské tělo před zánětem prostaty, zvyšuje libido a zlepšuje kvalitu genetického materiálu. Je užitečné užívat rostlinu při těžké fyzické námaze, protože produkty na její bázi pomáhají obnovit silové rezervy.

Výhody kopřivového nálevu pro vlasy ocení nejen ženy, ale i zástupci silnějšího pohlaví. Mytí vlasů kopřivovým nálevem je užitečné při rané plešatosti – rostlina pomáhá udržovat husté vlasy. Kopřiva je dobrá pro játra – je užitečné ji používat po bouřlivých hostinách k odstranění toxických látek z těla.

pro ženy

Mezi výhody kopřivy pro ženy patří její blahodárný vliv na reprodukční systém. Rostlina pomáhá normalizovat měsíční cyklus a snižuje množství krvácení během silné menstruace.

Doporučuje se užívat rostlinu během menopauzy a během kojení může bylina stimulovat laktaci. Výhody kopřivy pro ženský organismus jsou žádané po porodu, produkty na bázi této byliny podporují rychlé stahy dělohy.

Pro děti

Léčivé vlastnosti kopřivy mohou být prospěšné pro děti, rostlina pomáhá posilovat dětský organismus a léčit žaludeční neduhy, uklidňuje nervy a pomáhá při zánětech kůže. Při užívání byliny je ale třeba být opatrný, abyste se vyhnuli újmě.

U dětí mladších 1 roku lze tedy rostlinu přidávat pouze do teplých koupelí – k prevenci podráždění kůže a k celkovému zvýšení imunity. Doporučuje se nabízet dítěti prospěšnou rostlinu k vnitřnímu užití až po roce, kdy je negativní reakce méně pravděpodobná, a odvary a nálevy je nutné ředit vodou.

Pozor! Vzhledem k tomu, že kopřiva může poškodit citlivé tělo dítěte, je vhodné se před prvním použitím této užitečné byliny poradit s pediatrem.

Je možné užívat kopřivu během těhotenství a kojení?

Výhody mladé kopřivy pro těhotné ženy jsou nejednoznačné. Rostlina si zachovává všechny své prospěšné vlastnosti a dokáže uklidnit nervový systém, odstranit otoky a posílit srdce. Zároveň však bylina často způsobuje škody – může způsobit migrény, závratě a dokonce i potrat. Proto je během těhotenství lepší se od užívání prospěšné rostliny vzdát a nahradit ji méně nebezpečnými bylinami.

Ale výhody kopřivy během kojení jsou poměrně velké, odvary na bázi rostliny zvyšují produkci mateřského mléka. Proto lze bylinu použít v případě nedostatečné laktace, její vlastnosti budou velmi cenné.

Je kopřiva dobrá na hubnutí?

Při dietě se mladé kopřivy v salátu budou hodit – samotná rostlina má velmi nízký obsah kalorií, ale účinně reguluje metabolismus. Pokud rostlinu jíte při hubnutí, začnou lépe fungovat střeva a žaludek, zlepší se chuť k jídlu a stolice se zpravidelní.

Výhody a škody kopřivového čaje jsou také velmi oblíbené v dietě. Nápoj má močopudné vlastnosti a pomáhá odstraňovat přebytečné tekutiny a škodlivé látky z těla. Pokud pijete několik šálků kopřivového čaje denně, rostlina vám nejen pomůže rychleji dosáhnout štíhlosti, ale také normalizuje vaše emocionální pozadí.

Důležité! Při hubnutí byste neměli zneužívat zdravý kopřivový čaj, pokud ho pijete příliš mnoho, negativně to ovlivní funkci ledvin a způsobí vám škodu.

Recepty tradiční medicíny na bázi kopřivy

Výhody kopřivy lékařské pomáhají zbavit se mnoha nepříjemných příznaků. Na základě této rostliny se připravuje několik léčivých prostředků, které se v malém množství používají při onemocněních.

Kopřivový odvar

Výhody odvaru z kopřivy užívaného vnitřně se projevují při žaludečních potížích, zánětlivých procesech v těle a silném krvácení. Léčivý prostředek se připravuje takto: pár velkých lžic suché trávy se zalije 500 ml vroucí vody a nechá se 3 hodiny napařovat.

Poté se odvar přecedí. Je užitečné pít kopřivový odvar 5 doušků na lačný žaludek – lék rychle přináší výsledky. Používá se také zevně, odvar se používá k oplachování vlasů pro lepší růst.

Tinktura z kopřivy

Sušené kopřivy jsou velmi prospěšné v kombinaci s alkoholem; tinktura má vynikající vlastnosti při nachlazení, krvácení, ztrátě síly a zánětu kloubů. Lék se připravuje následovně:

• sušená tráva se rozemele, čímž se získají 2 šálky drcené suroviny;
• kopřivy se nalijí do malé skleněné nádoby;
• zalijte sklenicí alkoholu a podobným množstvím čisté vody.

Po důkladném promíchání blahodárné tinktury ji dejte na 2 týdny na tmavé místo, poté přefiltrujte a použijte dle určení.

Důležité! Při použití alkoholové tinktury je nutné kontrolovat dávkování – ve velkém množství přípravek způsobí nepochybnou újmu.

kopřivový čaj

Doporučená literatura: Výhody mléčného čaje

Kopřivový čaj je užitečný pro hubnutí, normalizaci chuti k jídlu a pro celkové zlepšení zdraví. Připravuje se z čerstvě natrhané i sušené trávy – v obou případech se zachovávají cenné vlastnosti. Obvyklý recept na přípravu vypadá takto:

• listy kopřivy se nalijí teplou vodou v hrnci;
• přiveďte k varu na mírném ohni;
• Poté jej ihned vypněte a nechte půl hodiny pod pokličkou.

Připravený čaj můžete pít až 3krát denně, v množství jedné sklenice, nejlépe krátce před jídlem.

Doporučujeme přečíst: Mátový čaj: příznivé vlastnosti a kontraindikace, jak vyrobit

Kopřivová šťáva

Výhody kopřivové šťávy jsou obzvláště patrné při zevním použití – lék podporuje hojení ran a vředů. Užívá se také vnitřně – výhody kopřivové šťávy pomáhají vyrovnat se s nedostatkem vitamínů a žaludečními neduhy.

Příprava zdravé šťávy je velmi snadná, stačí důkladně propláchnout čerstvou kopřivu mixérem a poté dužinu vymačkat přes plátýnko. Protože šťáva má poměrně vysokou koncentraci cenných látek, abyste se vyhnuli poškození, musíte ji užívat po troškách – třikrát denně, stačí velká lžíce.

Kopřivový prášek

Výhody kořenů a listů kopřivy se projevují v léčivém prášku. K jeho získání stačí suchou surovinu co nejjemněji rozemlít a poté ji několikrát prosejet sítem, dokud se prášek nestane zcela homogenním.

Produkt se používá k přípravě čaje; užitečný prášek je vhodný k vytváření domácích kosmetických masek.

Jak používat kopřivu k léčebným účelům

Aby léčivé vlastnosti kopřivy přinesly maximální užitek a nezpůsobily škodu, měla by se bylina používat v souladu s osvědčenými recepty. Domácí medicína nabízí mnoho možností využití rostliny.

Na onemocnění kloubů

Tinktura z kopřivy je velmi účinná při léčbě bolesti kloubů – lék na bázi alkoholu má hřejivý účinek, zmírňuje zánět a bolest. Tinkturu lze používat zevně, jako obklad, nebo perorálně třikrát denně v malém množství – ne více než čajovou lžičku.

Kromě toho bude popálenina z kopřivy prospěšná pro klouby a pomůže také dobře prohřát tkáně. Pokud neexistují kontraindikace, doporučuje se pravidelně se napařovat v lázni s čerstvým kopřivovým koštětem. A pokud je lázeň z nějakého důvodu vyloučena a způsobuje újmu, můžete listy byliny aplikovat na bolavé klouby.

S anémií

Prospěšné látky v bylince pomáhají zbavit se anémie a nedostatku vitamínů v těle. Prospěšný bude nálev z kopřivy – 2 velké lžíce suché trávy je třeba zalít vroucí vodou a nechat 20 minut louhovat, poté scedit.

Užívejte půl sklenice dvakrát nebo třikrát denně, v případě potřeby lze nápoj zředit půlkou čajové lžičky medu. Celkově by léčba měla trvat jeden měsíc.

Doporučená literatura: Čaj s tymiánem: užitečné vlastnosti a kontraindikace

S krvácením

V lidovém léčitelství jsou léčivé vlastnosti kopřivy při krvácení široce známé; tato bylina rychle snižuje objem ztráty krve. V tomto případě bude užitečný odvar z kopřivy – velkou lžíci suché suroviny zalijte sklenicí vody, povařte a poté ihned odstavte z ohně a louhujte 2 hodiny. Hotový přípravek se užívá nalačno třikrát denně, několik doušků.

Výhody kopřivy pro krev nespočívají jen v tom, že bylina dokáže rychle zastavit ztrátu krve. Při vnitřním užití rostlina eliminuje poškození způsobené krvácením, nasycuje tělo cennými látkami a pomáhá předcházet anémii.

S diabetem

Kopřiva sbíraná v květnu je prospěšná při cukrovce. Cenné látky v jejím složení pomáhají postupně čistit cévy od cholesterolu a snižovat hladinu glukózy.

Léčivé vlastnosti listů kopřivy budou mít příznivý vliv na zdraví, pokud budete pravidelně užívat nálev na bázi této byliny. Asi 3 velké lžíce užitečných surovin by se měly zalít vroucí vodou a louhovat 2 hodiny, poté se před jídlem spotřebují.

Kašel

Vlastnosti kořene a listů kopřivy pomáhají vyrovnat se s vleklým kašlem. Pro rychlé uzdravení je třeba užívat léčivý nálev třikrát denně – 200 g suchých surovin se zalije horkou vodou a louhuje se půl hodiny.

Kromě toho proti kašli dobře pomáhají jednoduché inhalace. Můžete 10 minut dýchat páru čerstvě uvařených zdravých bylin – tím se zahřejí dýchací cesty.

Na kožní onemocnění

Čerstvá kopřiva je užitečná při dermatitidě, zánětech a poškození kůže. Asi 100 g čerstvých listů by se mělo zalít sklenicí vroucí vody, chvíli louhovat a ráno a večer si nálevem otírat bolavá místa.

Čerstvá šťáva z byliny se může použít k ošetření pokožky. Doporučuje se ji předem mírně naředit vodou, aby se snížila koncentrace.

V gynekologii

Vlastnosti kopřivy v gynekologii pomáhají zbavit se mnoha neduhů a nepříjemných příznaků. Odvary a nálevy z této byliny se používají při bolestivé nebo nepravidelné menstruaci, nadměrném krvácení a zánětlivých procesech.

Blahodárné vlastnosti odvaru z kopřivy zabraňují vzniku rakoviny a jsou dobré při erozi dělohy. Domácí lék se používá nejen vnitřně, ale i zevně, k otírání a sprchování. Pití odvaru až 3krát denně je užitečné brzy po těžkém porodu – léčivá rostlina nezpůsobuje škodu, ale pomáhá zastavit krvácení.

Použití kopřivy v domácí kosmetologii

Jarní kopřiva je prospěšná v kosmetických přípravcích. Rostlina rychle zlepšuje stav vlasů a pokožky, proto se bylina často přidává do domácích masek nebo bylinných oplachů.

Obličejové masky

Výhody kopřivy pro pleť obličeje spočívají v tom, že hydratuje epidermis, činí pokožku pružnější a hladší a rychle se vyrovnává s podrážděním. Rostlina má omlazující vlastnosti, proto se pro odstranění prvních vrásek doporučuje použít následující masku:

• čerstvé nebo suché listy byliny se důkladně rozdrtí;
• smíchané ve stejném množství s mírně zahřátým medem;
• rozetřete na čistou pleť obličeje po dobu půl hodiny.

Tento užitečný postup by se měl provádět alespoň dvakrát týdně, pak se výsledky dostaví rychle.

Péče o vlasy

Oplachování vlasů kopřivou je mimořádně prospěšné; pokud budete bylinný odvar používat po každém umytí vlasů, vaše vlasy se budou méně špinit a budou lesklé a hedvábné.

Pro přípravu produktu jednoduše přidejte 2 velkých lžic čerstvé nebo suché rostliny do 10 litrů vroucí vody a poté nechte produkt hodinu louhovat pod pokličkou. Stačí provádět užitečné výplachy dvakrát týdně.

Koupel z kopřivy

Koupel z kopřivy bude prospěšná – vodní procedury s použitím rostliny zlepšují stav pokožky celého těla, zmírňují bolesti kloubů a uvolňují svaly. Stačí přidat pouze litr kopřivového odvaru do plné koupele s vodou.

Pozor! Takovou koupel je třeba absolvovat čtvrt hodiny, nejlépe večer. Procedura nejen zlepší vaši fyzickou kondici, ale také uklidní nervový systém.

Koště z kopřivy do koupele

Pravidelné návštěvy parní lázně jsou užitečnou procedurou pro každého, kdo nemá vážné problémy s plícemi, cévami a srdcem. A ještě větší užitek z koupele můžete získat, pokud použijete kopřivové košťata – po prvním sezení s lehkým poklepáním na pokožku se dostaví znatelný pozitivní účinek.

Košťata z kopřiv urychlují krevní oběh, zvyšují imunitní odolnost a zlepšují stav pokožky. Budou užitečná pro ty, kteří jsou náchylní k nachlazení a onemocněním kloubů, ošetření těla košťaty zlepší stav pokožky.

Zdravé a chutné recepty s kopřivou

Lékařství a kosmetologie nejsou jedinými oblastmi použití této byliny. Kopřiva je užitečná v potravinách, dodává pokrmům zajímavou osvěžující chuť a zvyšuje jejich cenné vlastnosti.

Kopřiva a vaječná polévka

Výhody a škody kopřivové polévky jsou známy mnoha znalcům jednoduchých receptů s použitím přírodních bylin. Léčivá rostlina v kombinaci s dalšími ingrediencemi může potěšit vynikajícími chuťovými vlastnostmi a bude mít také pozitivní vliv na žaludek.

Abyste plně využili kopřivovou polévku, musíte ji připravit takto:

• Oloupejte a nadrobno nakrájejte 6 brambor a mrkev a dejte je vařit na mírném ohni do velkého hrnce.
• omyjte a nasekejte 300 g čerstvých bylinek a svazek zelené cibulky, přidejte do pánve se zeleninou;
• osolte podle chuti, vařte, dokud zelenina nezměkne;
• 5 minut před sejmutím ze sporáku přidejte do pánve své oblíbené koření;
• vypněte oheň, přikryjte pánev pokličkou a nechte čtvrt hodiny odstát.

Před podáváním přidejte do hotové zdravé polévky 5-6 předvařených a nasekaných slepičích vajec a velkou lžíci zakysané smetany.

Rada! Výhody a škody kopřivové polévky budou obzvláště žádané při hubnutí, nízkokalorický produkt pomůže uspokojit hlad, aniž by poškodil vaši postavu.

Салат с крапивой

Kopřivový salát bude prospěšný při dietě, pomůže zlepšit trávení a přispěje k dobrému zdraví. Nejjednodušší recept vypadá takto:

• 3-4 čerstvé okurky se omyjí, oloupou a nakrájejí na proužky nebo čtverce;
• čerstvá kopřivová tráva se promyje studenou vodou, opaří vroucí vodou, poté se znovu opláchne studenou vodou a důkladně se naseká;
• Ingredience se smíchají ve společné nádobě, v případě potřeby se posypou solí a dochutí zakysanou smetanou.

Čerstvé bylinky lze přidat téměř do jakéhokoli zeleninového salátu, ale v kombinaci s okurkou mají obzvláště lehkou a příjemnou chuť a přinášejí maximální užitek.

Škoda kopřivy a kontraindikace

Navzdory všem výhodám může rostlina někdy způsobit vážné škody. Nedoporučuje se její používání:

• s tromboflebitidou a křečovými žilami;
• pro aterosklerózu a hypertenzi;
• v případě individuální nesnášenlivosti rostliny;
• během těhotenství.

Rostlina je dobrá na krvácení, ale je nutná rozumná opatrnost. Abyste se vyhnuli újmě, měli byste se poradit s lékařem, pokud je krvácení doprovázeno vážnými nepříjemnými pocity nebo zánětem.

Sběr a skladování kopřiv

Největší užitek má bylina sbíraná na jaře nebo začátkem léta – to platí jak pro kořeny, tak pro listy. Je přijatelné použít rostlinu sbíranou v červenci nebo srpnu, ale cenné vlastnosti budou výrazně menší.

Sběr by měl probíhat za suchého a jasného počasí, v ekologicky čisté oblasti, mimo dosah průmyslových zařízení a silnic. Po sběru by měla být kopřiva ihned použita nebo sušena na čerstvém vzduchu ve stínu. Po uschnutí listů, stonků a kořenů je třeba je uložit do papírových sáčků nebo suchých skleněných nádob.

Sušená kopřiva si může uchovat své prospěšné vlastnosti až 2 roky. Poté je lepší léčivé suroviny znovu sbírat.

Závěr

Výhody a škody kopřivy závisí na dodržování osvědčených receptů. Pokud rostlinu používáte bez kontraindikací a držíte se malých dávek, kopřiva pomůže s neduhy a celkově posílí zdraví.

Recenze

Marinina Elena Aleksandrovna, 38 let, Ryazan

O přínosech kopřivy při krvácení jsem slyšela už mnohokrát a nedávno jsem měla možnost se přesvědčit, že je to čirá pravda – bylinný odvar dobře pomáhal při příliš silné menstruaci. Kopřivu jsem používala proti vypadávání vlasů před 10 lety během těhotenství, oplachování mi umožnilo vrátit vlasům lesk a zdraví.

Fedorova Anna Viktorovna, 42 let, Nižnij Novgorod

Pravidelně si oplachuji vlasy kopřivou a ani v zimě mi prameny nezačínají blednout a lámat se. Také mi kopřiva pravidelně pomáhá při silné menstruaci – výsledek se dostaví hned první den, snižuje se krvácení a stav se znatelně zlepšuje.

Kopřiva (Urtica dioica) se běžně vyskytuje na dvorcích a zahradách, ačkoli se kvůli svým pálivým vlastnostem často sbírá a vyhazuje, někdy se jí dokonce vyhýbáme.

První zdokumentované použití této byliny bylo, když římští vojáci bojovali s nachlazením třením listů v rukou, aby vyvolali zánět a podráždění. Rozšířila se po celém světě a lékaři ji používají od 19. století díky množství chemických látek a sloučenin, které mohou pomoci tělu optimálně fungovat. Rostlina pochází ze severní Evropy a Asie a nyní roste divoce po celém světě jako rostlina, která dorůstá výšky asi 1 metru.

Kopřivy se od ostatních rostlin odlišují podle listů. Listy mají oválný tvar s hluboce zoubkovaným okrajem. Tyto listy mají také dlouhé štípavé chloupky, které při náhodném dotyku nebo otírání kůže vpravují do kůže chemikálie. Tyto chloupky často způsobují bolest a mohou dokonce způsobit zánět kůže v postižené oblasti, běžně známý jako kopřivka. Ačkoli se kopřivám často vyhýbáme a jsou považovány za zbytečnou rostlinu, staly se předmětem mnoha studií, které podporují jejich hodnotu.

Výhody kopřivy: Co z této plevele můžete získat?

Vlákna kopřivy se používají k tkaní pevných oděvů a dalších látek. Během první a druhé světové války se používala jako alternativa k bavlně, ale nyní byla nahrazena levnějšími materiály. Na druhou stranu ji některá oděvní průmyslová odvětví začínají vnímat jako ekologičtější alternativu k jiným zdrojům látek.

Tato rostlina obsahuje obrovské množství vitamínů a minerálů. Mezi vitamíny, které obsahuje, patří: A, C, D, E a K. Obsahuje také aminokyseliny a antioxidanty, které pomáhají v boji proti volným radikálům.

Léčivé vlastnosti

Kopřiva dvoudomá, latinsky Urtica dioica, se v medicíně používá nejméně od roku 3 př. n. l. Ve středověku se používala k léčbě bolestí kloubů a jako diuretikum. Dnes se kořen kopřivy používá k léčbě urogenitálních problémů spojených se zvětšenou prostatou (BPH), infekcemi močových cest a sennou rýmou. Listy kopřivy se nejčastěji používají k léčbě bolesti, osteoartrózy, alergií a senné rýmy.

Odvar z kopřivy přímo ovlivňuje ledviny. Kopřiva je močopudná, zvyšuje tvorbu moči a odstraňování kyseliny močové (pod lékařským dohledem). Může být proto užitečná při otocích, zánětlivé artritidě nebo dně. Jejími hlavními složkami jsou flavonoidy (kvercetin, kaempferol), karotenoidy, vitamín C, vitamín B, vitamín K1, triterpeny, steroly a minerály. Deset gramů obsahuje 290 miligramů vápníku a 86 miligramů hořčíku. Pro srovnání, 10 gramů syrového špenátu obsahuje 10 miligramů vápníku a 8 miligramů hořčíku.

Kopřivový čaj na alergie. Senná rýma postihuje miliony lidí a kopřivový čaj je účinný v boji proti svědění a kýchání, které je s ní běžně spojeno. Studie Národní akademie naturopatické medicíny zjistila, že 58 % účastníků, kterým byl podán lyofilizovaný extrakt k léčbě senné rýmy, zaznamenalo zmírnění příznaků. Vzhledem k tomu, že antihistaminika mohou mít vedlejší účinky, jako je ospalost, křeče a sucho v ústech, je kopřivový čaj dobrou alternativou pro osoby s vysokou citlivostí.

Účinky na zdraví prostaty. Výzkum také naznačuje, že kopřiva dvoudomá může mít pozitivní vliv na prostatu a může pomoci předcházet benigní hyperplazii prostaty. Zatím není známo, jak tato bylina tento stav ovlivňuje, ale výzkum naznačuje, že omezuje a reguluje množství testosteronu produkovaného tělem.

Vliv na krevní tlak. V několika studiích na zvířatech bylo prokázáno, že kopřiva dvoudomá snižuje hladinu krevního tlaku. Tento účinek však dosud nebyl prokázán v lidských studiích. Schopnost byliny snižovat krevní tlak pravděpodobně vyplývá z jejího močopudného účinku na lidské tělo, který následně snižuje systolický krevní tlak. Vzhledem k tomu, že vysoký krevní tlak je závažný stav, neměl by se používat k léčbě bez konzultace se zkušeným lékařem.

Kopřivový čaj na artritidu. V roce 2013 společnost Phytomedicine prokázala, že tato rostlina, včetně kořene, po extrakci do roztoku na bázi oleje pomáhá snižovat zánět. Ukázala velký potenciál pro léčbu artritidy, ale je stále zapotřebí dalšího výzkumu. Protizánětlivé vlastnosti kopřivy mohou ve skutečnosti pomoci lidem s artritidou. Studie publikovaná v časopise Journal of the Royal Society of Medicine v červnu 2000 dokonce uvádí, že list kopřivy může při aplikaci na bolestivé místo zmírnit bolest při osteoartróze v oblasti kořene palce.

Hubnutí. Ačkoli nebyly provedeny žádné formální studie o účincích kopřivy dvoudomé na hubnutí, existují určité důkazy o tom, že čisticí vlastnosti této byliny vám mohou pomoci shodit kilogramy tím, že efektivně zbaví vaše tělo nežádoucího metabolického odpadu. Snížení hromadění odpadu ve svalové tkáni a v celém lymfatickém systému umožňuje vašemu tělu fungovat efektivněji. Gillian McKeith, autorka a televizní moderátorka knihy Jste to, co jíte, ve své knize Slim for Life doporučuje 3–4 šálky kopřivového čaje denně, protože „zvyšuje váš metabolismus a je přirozeným potlačovačem chuti k jídlu“.

Kopřiva a testosteron. Ve studii z roku 2014, která se zabývala negativními účinky nikotinu na spermie u myší, vědci zjistili, že zvýšení dávky kopřivy významně zvýšilo pohyblivost spermií, jejich počet, normální morfologii, průměr semenných kanálků a testosteron ve všech skupinách ve srovnání s kontrolní skupinou. Extrakty z kopřivy byly propagovány kulturistům, protože se zdá, že ovlivňují hladinu testosteronu v těle. Existují neoficiální zprávy, že extrakt z kopřivy také pomáhá doplňovat testosteron v těle, který může být během tréninku na kulturistiku významně snížen; tato tvrzení však u lidí nebyla vědecky ověřena. Pokud jde o její účinky na libido, může tato bylina pomoci v případech snížené sexuální touhy díky své schopnosti udržovat testosteron aktivní, ale to nebylo vědecky prokázáno.

Antibakteriální a protiplísňové účinky. Studie z roku 2013 zjistila, že tato rostlina má skutečně silnou antibakteriální aktivitu. Kopřiva dvoudomá, běžná ve většině oblastí podél řek a jezer, je rostlina, která má také protiplísňové vlastnosti. Ve studii publikované v časopise Journal of Biological Chemistry má lektin aglutinin vázající chitin vlastnosti, které vedou k silným protiplísňovým a mírným antibakteriálním účinkům.

Protizánětlivé vlastnosti. Kopřiva se často používá k léčbě díky svým protizánětlivým vlastnostem. Extrakty z kopřivy pomáhají inhibovat protizánětlivé signální molekuly, které mohou v těle způsobovat zánět. Může pomoci zmírnit zánět močových cest, artritický zánět a záněty kůže, jako je ekzém.

Kopřiva pro růst vlasů a péči o pleť

Jedním z nejstarších léků na vypadávání vlasů je kopřiva dvoudomá (urtica diocia). K léčbě použijte její odvar: kopřivu přidejte do vroucí vody a vařte 3-5 minut, tento odvar pijte třikrát denně. Nebo můžete použít jinou metodu: jednou nebo dvakrát týdně v noci vmasírujte kopřivový olej do pokožky hlavy, ráno smyjte šamponem. Účinnost těchto metod se nedostaví okamžitě, dosažení pozitivního výsledku může trvat i několik měsíců.

Neexistují žádné lékařské studie, které by prokázaly, že kopřivový čaj podporuje růst vlasů nebo odstraňuje akné. Bylinkáři jej však používají pro růst vlasů s tvrzením, že oxid křemičitý v kopřivě posiluje vlasy a nehty a další vlastnosti zlepšují krevní oběh. Existuje spousta produktů péče o vlasy na řídnoucí vlasy, které kopřivu obsahují. Obecně má mnoho pozitivních účinků na zdraví vlasů a pokožky hlavy, například:

• podporuje rychlý růst vlasů;
• posiluje vlasové folikuly;
• snižuje mastnotu vlasů;
• dodává lesk matným vlasům;
• léčí lupy;
• odstraňuje suchou pokožku hlavy;
• zklidňuje svědivou, podrážděnou a citlivou pokožku hlavy.

Totéž platí pro používání kopřivy dvoudomé k péči o pleť. Při lokální aplikaci nebo dokonce jako odvar může mít kopřiva dvoudomá protizánětlivé a bolestivé účinky na kožní problémy, jako je ekzém nebo vyrážky. Vysoké množství chlorofylu v kopřivě dvoudomé jí dodává alkalizační a detoxikační vlastnosti, což ji činí potenciálně účinnou při léčbě akné. Kniha Integrative Medicine uvádí, že kopřiva dvoudomá je užitečná při léčbě vyrážek nebo kopřivky. Listy kopřivy dvoudomé obsahují flavonoidy – neboli bioflavonoidy – jako je kvercezin, které mohou zklidnit vyrážky, protože stabilizují žírné buňky, což účinně snižuje histamin.

Kdy se užívání kopřivy nedoporučuje?

Kontraindikacemi užívání kopřivy v jakékoli formě jsou těhotenství a kojení a její užívání u dětí mladších 12 let se nedoporučuje. Kopřiva je známá jako rostlina vyvolávající potrat a stimulující menstruaci.

Mezi kontraindikace patří užívání warfarinu a alergie na některé druhy kopřiv.

Nežádoucí účinky kopřivy dvoudomé jsou známé především pro její schopnost způsobit podráždění kůže při kontaktu. Krátkodobé svědění je způsobeno uvolňováním histaminu, serotoninu a cholinu z chloupků a ostnů nacházejících se na listech a stoncích. Extrakty z kořene kopřivy a další přípravky z kopřivy jsou obecně dobře snášeny s mírnými krátkodobými žaludečními účinky, včetně průjmu, bolesti žaludku a nevolnosti.

Nejlepší obsah měsíce

• Koronaviry: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Antibiotika pro prevenci a léčbu COVID-19: jak účinná jsou?
• Nejčastější „kancelářské“ nemoci
• Zabíjí vodka koronavirus
• Jak zůstat naživu na našich silnicích?

Navzdory rozmanitosti zdravotních benefitů, které kopřiva dvoudomá poskytuje, může interferovat s řadou léků a způsobit různé nežádoucí účinky na zdraví, pokud je užívána bez dohledu nebo rady zdravotnického pracovníka. Doporučuje se zeptat se svého lékaře, zda je užívání této bylinky bezpečné a v jaké formě je vhodné.

Mezi časté nežádoucí účinky patří nižší krevní tlak, hyperglykémie u pacientů s diabetem, vyrážka, pocení a gastrointestinální potíže. Mezi vzácné nežádoucí účinky patří dýchací potíže, slabost, průjem, zrychlený srdeční tep, slinění a rozšířené zornice.

Kopřiva je užitečná rostlina, a to i přes své žahavé vlastnosti. Proto se informovaní lidé, pokud se s ní setkáte na zahradě, snaží ji nevyhazovat jako plevel, protože vědí o jejích četných pozitivních účincích na lidský organismus.