Soubor pasivních cvičení pro ležící pacienty

Pohyb je základem veškerého lidského života. Pravidelná fyzická aktivita může ovlivnit všechny život podpůrné funkce lidského těla.

Pokud člověk z nějakého důvodu částečně nebo úplně ztratil schopnost pohybu, pak odpovědnost za jeho rehabilitaci nese jeho bezprostřední okolí. Aby se předešlo závažným komplikacím spojeným s dlouhodobým pobytem v pasivní poloze, je třeba, aby tito pacienti pravidelně měnili polohu těla. Kromě toho jsou užitečné každodenní procházky na čerstvém vzduchu s využitím pomůcek pro mobilitu (invalidní vozík) a také provádění tzv. komplexu pasivní gymnastiky.

Charakteristika pasivní gymnastiky

Klíčovým rysem pasivní gymnastiky je, že všechna cvičení provádí jiná osoba, zatímco kosterní svaly ležícího pacienta zůstávají nezapojené. Přestože během gymnastiky nedochází k žádné svalové aktivitě, mohou taková cvičení poskytnout lidskému tělu neocenitelné výhody. Mezi hlavní výhody cvičení pasivní gymnastiky patří:

1. Stimulace dýchacího systému, zlepšení procesu plnění plicní tkáně vzduchem a prevence městnavého zápalu plic.
2. Posílení kardiovaskulárního systému, zvýšení srdečního výdeje a normalizace krevního oběhu v celém těle.
3. Aktivace centrálního a autonomního nervového systému založená na principu dráždění periferních nervových struktur.
4. Účinná prevence vzniku dekubitů.
5. Stimulace motoricko-evakuační funkce tlustého střeva, prevence chronické zácpy.

Kdo může provádět cvičební komplex?

Pasivní gymnastická cvičení lze přirovnat k prvkům masáže. Pokud gymnastiku provádí osoba s teoretickými a praktickými znalostmi, pak bude účinek manipulací maximální. Pokud není možnost účasti odborníka, může gymnastiku provádět někdo z příbuzných nebo osoba z blízkého okolí pacienta. Aby byla gymnastika prováděna správně, musí být prvních několik sezení vedeno pod dohledem specialisty na lékařskou rehabilitaci, který může naučit techniku terapeutické gymnastiky.

Zásady pasivních cvičení

Aby se zabránilo negativní reakci těla ležícího pacienta na cvičení, měly by být všechny manipulace prováděny co nejjemněji. Následující jednoduchá doporučení pomohou zorganizovat správné gymnastické sezení:

1. Pokud si člověk zachoval řeč a je schopen vyjádřit své emoce, je nutné pečlivě sledovat jeho stav a reakci na cvičení. Je důležité vyhnout se fyzickému i psychickému nepohodlí a také bolesti.
2. Jakékoli cvičení z komplexu pasivní gymnastiky se doporučuje provádět zdola nahoru, počínaje špičkami prstů u nohou.
3. Pokud osoba nemá žádné kontraindikace k používání kosmetiky a léků, pak je během gymnastiky povoleno používat hřejivé masti, krémy a gely.
4. Při provádění sady cviků je nutné se vyvarovat hrubých nárazů a náhlých pohybů.
5. Od okamžiku jídla do začátku gymnastiky by mělo uplynout alespoň 60 minut.

Důležité! Navzdory klinicky prokázanému účinku má pasivní verze gymnastiky kontraindikace. Proto se před zahájením jakýchkoli manipulací doporučuje konzultace s lékařem.

Trénink jednotlivých částí těla

Soubor pasivních gymnastických cviků byl sestaven tak, aby každá část lidského těla byla procvičována a trénována rovnoměrně. Pokud je nutné znehybnit poškozenou nebo poraněnou část těla, lze jednotlivé cviky z gymnastické sestavy vyjmout.

Cvičení paží

Gymnastika zaměřená na posílení horních končetin zahrnuje následující cvičení:

1. Nejprve je třeba důkladně protáhnout každý prst ruky ve směru od základny nahoru a poté prsty ohnout a narovnat.
2. Ruka osoby je složena do zámku, po kterém se provádí rotační pohyb ve směru a proti směru hodinových ručiček.
3. Další cvičení zahrnuje ohýbání a napínání horních končetin v loketním kloubu, následované rotačními pohyby nízké intenzity. Při provádění tohoto cvičení se doporučuje jednou rukou fixovat ruku osoby a druhou loket.
4. V závěrečné fázi gymnastiky se paže osoby opatrně zvedne nahoru, mírně se nakloní do strany a zafixuje se zápěstí a loketní kloub.

Trénink nohou

Pasivní cvičení pro trénink dolních končetin se provádí stejným způsobem jako pro paže. V této fázi se střídavě procvičují prsty na nohou, chodidla, kolena a kyčelní klouby. Zvláštní pozornost lze věnovat stehenním, lýtkovým svalům a chodidlům.

Další cvičení zahrnuje ohýbání dolních končetin osoby v kolenním kloubu, aniž by se nohy zvedly z postele. Při ohýbání by měl být vytvořen úhel 90 stupňů. Kromě toho můžete pro trénink nohou provádět cviky „kolo“ a „nůžky“.

Cvičení krku a hlavy

První cvičení spočívá v uchopení hlavy osoby oběma rukama, jejím následném otáčení doleva a doprava a střídavém naklánění k levému a pravému rameni. Další cvičení spočívá v přitlačení brady k hrudníku a zaklonění hlavy. Pro zvýšení účinnosti cvičení se doporučuje jemně třít a masírovat trapézové svaly a konečky prstů přejíždět po oblasti obličeje a zavřených víčkách.

Cvičení hrudních a břišních svalů

Pasivní gymnastická cvičení na hrudníku a přední břišní stěně zahrnují sevření, uchopení, ploché tření, podélné a příčné hnětení a také kruhové tření konečky prstů a dlaněmi. Každá z technik musí být prováděna postupně, přičemž gymnastika musí být zahájena a ukončena lehkým hlazením. Takové manuální působení má příznivý vliv na proces trávení, zvyšuje krevní oběh, zlepšuje funkci dýchacího systému a také zabraňuje vzniku zácpy.

Tyto jednoduché manipulace mohou neocenitelně přispět ke zdraví ležícího pacienta a výrazně zlepšit jeho stav.

Druhy péče a ošetřovatelských služeb