Ruská lázeň a sauna: jaký je rozdíl
Málokdo ví, jaký je rozdíl mezi lázeňským domem a saunou, protože v praxi jde o synonyma. Tradiční ruská lázeň má však od sauny značné rozdíly – teplotu, vlhkost, páru, větrání a další faktory. Přečtěte si více o rozdílech mezi vanou a saunou v článku.
Jaký je rozdíl mezi saunou a lázní?
Od nepaměti zaujímaly ruské lázně důležité místo v životě každé rodiny. Svou mocí magické místo, kde léčili nemoci, věštili, rodili a smývali nejen špínu, ale i zlé oko.
A v dnešní době mnoho majitelů domů věří, že stavba lázeňského domu je nedílnou součástí venkovského života. Někteří z nich však preferují ne lázeňský dům, ale finskou saunu, jejíž funkčnost je podobná ruské parní lázni. Podívejme se níže, jaký je jejich rozdíl.
Vlhkost, pára
Pára ve vaně je teplá a lehká, cítí se příjemněji než v sauně. Vlhkost se pohybuje v rozmezí 60-70%, pot z těla se tedy prakticky neodpařuje. Místo aktivního pocení se vnitřní orgány dobře prohřívají.
V ruských kamnech jsou kameny umístěny uvnitř a ne na povrchu, na rozdíl od sauny. Zahřívají se velmi horko – až 800°. Chcete-li vytvořit páru, musíte zvýšit teplo, jednoduše řečeno, stříknout vodu na horké kameny. Kapalina se okamžitě promění v jemně rozptýlenou páru, která nekondenzuje, zůstává parou po dlouhou dobu, aniž by se usazovala v plicích a nenarušovala normální dýchání.
Ve finské sauně se kameny pokládají na elektronická kamna, kamna na dřevo nebo uhlí. Jsou potřebné pouze k ohřátí vzduchu, ale ne k vytvoření páry.
Kameny nemůžete zalévat, voda se začne odpařovat ve velkých kapkách, takže pára ztěžká a opaří se. Nedoporučuje se přivádět velké množství páry s celkovou vlhkostí 5-15%, můžete si poranit dýchací cesty nebo popálit pokožku.
Teplota vzduchu
Dalším rozdílem je teplota. Ve vaně dosahuje 90°, v sauně je teplo 100° a více. Ale tato teplota je snáze tolerována, protože vzduch je suchý, což znamená, že má nízkou tepelnou vodivost a tepelnou kapacitu. Za těchto podmínek se lidské tělo začne hodně potit – rychle a rovnoměrně se prohřeje, pokryje se potem a kapičky se odpaří, což nás chrání před přehřátím.
Podmínky v lázních jsou příznivější pro lidské zdraví a nezatěžují více kardiovaskulární systém, na rozdíl od finské sauny. Koneckonců, v parní místnosti, kde teplota přesahuje 100 °, bude pro nepřipravenou osobu obtížné a dokonce nebezpečné dlouho sedět, může to způsobit přehřátí.
Teploměr-vlhkoměr
Teploměr-vlhkoměr „Domik“
Větrání
Vzduch v sauně a páře cirkuluje odlišně. V suché parní místnosti je zajištěno konstantní větrání, což je nezbytné pro rovnoměrné zahřívání vzduchu. Cyklicky se pohybuje po obvodu místnosti. Mezi spodní a horní úrovní sauny není žádný teplotní rozdíl.
V lázeňském domě je to jiné – ventilace je špatná. Vzduch však „nestojí“, ale po zahřátí pomalu stoupá nahoru a udržuje vysokou vlhkost. Proto je rozdíl teplot v koupelně na rozdíl od sauny tak znatelný – na horních poličkách je tepleji, na spodních chladněji.
Ventilační kryt
Lípa větrací kryt
Odvzdušňovací ventil
Tlak
Tento indikátor přímo závisí na teplotě páry. Čím více páry a čím vyšší je její teplota, tím vyšší je tlak. V sauně je málo páry, tlak v parní místnosti je téměř stejný jako v relaxační místnosti. Ale v ruské lázni je nadměrný tlak, to je nezbytné pro tvorbu velkého množství páry.
Hlavní rozdíly můžete stručně vidět v tabulce: