Nepohřbívejte předem!. Psycholog o tom, jak podpořit vážně nemocného člověka | Argumenty a fakta

Často blízcí prostě nevědí, jak se chovat k vážně nemocnému příbuznému – jak ho v těžké chvíli uklidnit, jak nepropadat depresi. Psycholožka Irina Savenkova hovořil o pravidlech komunikace s vážně nemocnými blízkými.

“Jak vám mohu pomoci?”

Nadezhda Kuzmina, AiF.ru: Jak pomoci příbuznému v prvních okamžicích, kdy se poprvé dozvěděl diagnózu?

Irina Savenkova: Pro všechny bez výjimky je zpráva o vážné diagnóze, která s sebou nese složitou a zdlouhavou léčbu, vždy šokem. Trvá týdny, dokonce měsíce, než to někteří přijmou. V těchto dnech chce člověk slyšet slova podpory: „Všechno bude v pořádku. Jsem blízko“, „Jsme spolu“. Člověk, jako bezmocné kotě, neví, kam jít a jak se chovat. Přeneste některé potíže na sebe – vyhledejte kliniky, vyhledejte lékaře, kteří se v této nemoci vyznají. Jinými slovy, vytáhněte všechny dostupné informace. Pokud se člověk sám vydá hledat na internetu, jeho stav se může jen zhoršit – začne číst „horory“. Můžete si zachovat „chladnou mysl“ a pomoci vám zvolit správnou taktiku léčby v budoucnu.

— Co byste neměli říkat nebo dělat, abyste se vyhnuli dalšímu psychickému traumatu? Jak najít slova podpory bez soucitu?

– Není třeba se od dané osoby distancovat. Všechno jsou to fráze jako: “Vydrž”, “Všechno bude v pořádku.” Nemají oporu v realitě. Jak se držíš? Proč? A co znamená dobro a kdy k němu dojde? Hloubku lidského utrpení není třeba zlehčovat. Koneckonců, dokonce i práh bolesti je u každého jiný a my nemůžeme vědět, jak moc bolest/děsivý/špatný člověk skutečně je. V tuto chvíli je lepší se jednoduše zeptat: “Jak přesně vám mohu pomoci?” Někdy stačí jednoduchá slova – “Soucítím s tebou” a nejjednodušší činy – pijte společně čaj, pomozte připravit snídani nebo večeři, proberte nejnovější zprávy. Není třeba číst morálku, nabízet od někoho odposlechnuté recepty na samoléčbu nebo číst na internetu. Potřebujete jen lidskou komunikaci – pozvěte někoho na šálek kávy do kavárny, dejte mu dárek. Dobrou oporu a motivaci poskytnou knihy o lidech, kteří prodělali vážná onemocnění a překonali je.

Živě pro novou epizodu vašeho oblíbeného filmu

— Co dělat, když je člověk hysterický a podmínečně řekne: „Všechno je špatné. Zemřu”?

– Všichni zemřou. Jak se říká: “Nikdo se odsud nedostane živý.” Musíme tomu člověku pomoci přepnout jeho pozornost na pozitivní aspekty jeho stavu. Pollyanna jako hrdinka Porterovy knihy byla ráda, když dostala dětské berle, že je nepotřebuje. Je třeba pomoci nemocnému člověku najít v jeho stavu dobré stránky. Až k banalitě – vidíte, ale někteří jsou slepí od narození. Můžete chodit, mluvit, slyšet. Vše záleží samozřejmě na onemocnění a jeho stupni. Ale někdy si člověk těchto samozřejmých věcí prostě nevšimne.

Téma smrti je v moderní společnosti vysoce tabuizované. Ale ani z toho nemůžete uniknout. To každého v budoucnu čeká. Absolutně. Říkat: “Neumřeš,” je hloupé. Je lepší pokusit se obrátit pozornost svého milovaného na něco jiného, ​​aby „už nechtěl zemřít“. Ale nemělo by to být z řady dlouhodobých pohledů jako – “Co se stane s rodiči/dětmi/kočkami/psy?” Jinak může nastat nové kolo deprese. Je lepší, když se jedná o krátkodobé úkoly s trochou ironie – „Pokud se nepodíváte na novou epizodu svého oblíbeného filmu“, „Pokud nezkusíte můj nový koláč, budu naštvaný.“

Pomoc by neměla být vynucená

— Je nutné pomáhat s domácími pracemi nebo to naopak člověka ponižuje a zdůrazňuje jeho nedostatečnost?

– Samozřejmě, záleží na člověku. Ale myslím, že než popadnete hadr a intenzivně umyjete podlahy, měli byste se jen zeptat: “Potřebujete teď pomoct s úklidem bytu?” Při úklidu zasahujete do cizího osobního prostoru a ne vždy je to každému příjemné. Více s danou osobou mluvte. Jedna moje klientka byla tak depresivní, že prostě nemohla jíst sama. Nemohl jsem si vařit jídlo pro sebe, protože jsem byl zvyklý dělat všechno pro ostatní – děti, manžela, hosty. A v momentě psychického úpadku se ukázalo, že děti byly v táboře, manžel byl pryč. V tu chvíli prostě potřebovala, aby někdo přišel uvařit kaši a jedl s ní. Pomoc by neměla být vnucována, ale neměla by být ani odvolána.

Tady a teď

— Jak se můžete vyrovnat se stresem, když je váš blízký vážně nemocný?

– Ve skutečnosti také příbuzní vážně nemocných lidí trpí a procházejí stejnými stádii – od šoku po popření a agresi. Stává se dokonce, že příbuzný je fyzicky nemocný a blízcí utrpí takové psychické trauma, že začnou trpět samy stejné orgány. Proto zde může být jen jedna rada – zůstat v přítomnosti, nefantazírovat o různých možnostech akcí a zahánět temné myšlenky. Není třeba nikoho předem pohřbívat! Koneckonců, v tuto chvíli jsou vaši blízcí naživu, což znamená, že si můžete užít komunikaci s nimi. Ať je to cokoli, všichni žijí tady a teď!