Mohu jíst vlašské ořechy, když mám onemocnění štítné žlázy?

Nodulární struma je jedním z nejčastějších onemocnění štítné žlázy. S rozvojem prostor zabírajících útvarů se může vyskytovat celá skupina onemocnění, lišících se morfologií a původem.

Nodulární struma štítné žlázy – co to je?

Nodulární struma je jedním z nejčastějších onemocnění štítné žlázy. S rozvojem prostor zabírajících útvarů se může vyskytovat celá skupina onemocnění, lišících se morfologií a původem.

Štítná žláza je jednou z důležitých součástí endokrinního systému, která reguluje energetický metabolismus. Skládá se ze dvou laloků spojených šíjí. Za přítomnosti patologií vnitřních orgánů může dojít k nedostatku energie, v tomto případě železo začne kompenzovat ztráty produkcí hormonů. Jak se jejich produkce zvyšuje, začíná proliferace tkání.

Tkáň štítné žlázy se tvoří z mnoha folikulů. Uzel je přesně zvětšený folikul. V některých případech člověk nemusí ani pociťovat známky rozvoje patologie. Podle statistik má tuto diagnózu pět procent populace, přičemž velmi často jsou skryté formy patologie odhaleny náhodou při vyšetření z jiného důvodu. U žen je čtyřikrát vyšší pravděpodobnost vzniku difuzní nodulární strumy než u mužů.

Fotografie nodulární strumy štítné žlázy ukazuje kosmetický efekt, ke kterému dochází v důsledku zvětšení žlázy nad přijatelné hodnoty. V případech, kdy jsou ve štítné žláze nalezeny pouze nodulární útvary, hovoří o nodulární strumě. Pokud stále existují známky difúzních změn, je stanovena diagnóza „difúzní nodulární struma štítné žlázy“.

Příčiny nodulární strumy

Přesné příčiny nodulární strumy nebyly dosud identifikovány. Předpokládá se, že jeho vzhled je ovlivněn nedostatkem jódu, ale nedávné studie ukazují, že pouze ve vzácných případech to může dát impuls k rozvoji patologie. Často se onemocnění vyskytuje v důsledku následujících faktorů:

• nadměrné množství hormonů;
• nedostatečná produkce hormonů štítné žlázy;
• dědičný faktor;
• špatné podmínky prostředí;
• autoimunitních onemocnění;
• porušení acidobazické rovnováhy;
• neomezená konzumace strumogenních potravin, které potlačují produkci jódu a přispívají k rozvoji strumy.

Nodulární struma – příznaky

Postupem času se objevují mechanické příznaky strumy. Vznikají v důsledku proliferace uzlin a zvýšeného tlaku na sousední orgány a tkáně (krevní cévy, průdušnice, jícen a nervy):

• chrapot hlasu;
• existuje pocit cizího těla, „hrudka“ v krku;
• suchý kašel;
• potíže s dýcháním
• astmatické záchvaty;
• závratě;
• hluk v hlavě;
• bolest v místě tvorby uzlu.

Obvykle se u nodulární strumy pozoruje eutyreóza, tzn. Produkce hormonů není narušena, ale někdy se objeví hypertyreóza nebo hypotyreóza. V tomto případě se mohou objevit různé příznaky. Při hypofunkci se často objevuje bolest v oblasti srdce, bronchitida, ARVI, pneumonie, ospalost, gastrointestinální poruchy, hypotenze, vypadávání vlasů, snížená tělesná teplota a suchá kůže. Také na pozadí hypotyreózy mohou ženy zaznamenat menstruační nepravidelnosti a problémy s těhotenstvím. U mužů se rozvine impotence a pokles libida.

V důsledku přebytku hormonů štítné žlázy může člověk zažít:

• prodloužená nízká horečka;
• nespavost;
• chvění v rukou;
• neustálý pocit hladu;
• podrážděnost;
• tachykardie;
• hubnutí.

Pokud se objeví příznaky nodulární strumy, měli byste se co nejdříve poradit s endokrinologem, který předepíše léčbu. Podrobně vám také řekne, co je to nodulární struma štítné žlázy a provede potřebnou diagnostiku.

Klasifikace a stupně

V závislosti na typu formace, původu, složení a závažnosti je nodulární struma rozdělena do několika typů.

Kromě klasifikace WHO, kde se míra zvětšení žlázy posuzuje pouze třímístně, existuje podrobnější rozdělení podle O.V. Nikolajev:

• nodulární struma stupeň 0 – zjištěna pouze při diagnostických výkonech, pacienta neobtěžují žádné příznaky;
• nodulární struma 1. stupně – štítná žláza je hmatná, ale není vizuálně určena;
• nodulární struma 2. stupně – polykání je poněkud obtížné, štítná žláza je při vyšetření dobře nahmatatelná, při předklonu se může objevit bolest v krku. Kromě toho existují další příznaky onemocnění: třes končetin, otoky, snížená chuť k jídlu, podrážděnost. Pokud je nodulární eutyreoidní struma 2. stupně malá, pak se stále doporučuje konzervativní léčba;
• Nodulární struma 3. stupně je charakterizována dalšími příznaky: hypotenze, dušnost, bolest srdce, „tlustý“ krk; ztráta chuti k jídlu, ale zvýšení hmotnosti;
• Nodulární struma 4. stupně se vyznačuje všemi uvedenými znaky, ale přidává se výrazná struma, která již narušuje tvar krku;
• nodulární struma stupně 5 výrazně stlačuje sousední orgány na pozadí změn ve fungování štítné žlázy, vznikají vážné problémy ve fungování celého těla;

Pokud zaznamenáte podobné příznaky, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Je snazší předcházet nemoci, než řešit její následky.

diagnostika

Před předepsáním léčby difuzní nodulární strumy lékař obvykle provádí diagnózu. Nejjednodušší způsob je prohmatání štítné žlázy. Pokud je zhutnění menší než jeden centimetr, jedná se zpravidla o nahromadění koloidních buněk, které nejsou nebezpečné a nevyžadují speciální terapii.

V 70 % případů je struma zjištěna ultrazvukem. Vyšetření umožňuje určit velikost, strukturu, množství, lokalizaci a hormonální aktivitu útvarů. Pokud jsou zjištěny změny v blízkých tkáních nebo nejasné hranice uzlu, je to důvod k podezření na onkologii. V tomto případě je pacientům doporučeno podstoupit aspirační biopsii, při které je tenkou jehlou odebrán vzorek tkáně nebo koloidní obsah žlázy. Materiál se zkoumá pod speciálním mikroskopem.

V případech, kdy je struma velká, se používá radioizotopové skenování a rentgenové záření. Někdy lze při diagnostice použít MRI nebo CT.

Chcete-li určit, jak léčit nodulární strumu, endokrinolog provádí následující studie a testy:

• obecný, biochemický krevní test;
• palpace štítné žlázy;
• ultrazvukové vyšetření štítné žlázy;
• aspirační biopsie tkáně štítné žlázy;
• scintigrafie štítné žlázy;
• Rentgen hrudníku a jícnu.

Difuzní nodulární struma štítné žlázy – léčba

Hlavním cílem léčby nodulární strumy je snížení zátěže štítné žlázy. Používá se konzervativní medikamentózní léčba. U dětí a dospělých do 50 let začíná léčba jódovými přípravky. Zpomalují tvorbu TSH a zastavují růst strumy. Jodid draselný se obvykle doporučuje v 20denních cyklech. Při absenci pozitivní dynamiky po dobu šesti měsíců se používá kombinovaná léčba jodidem draselným a levotyroxinem nebo supresivní monoterapie levotyroxinem.

Někdy je indikováno použití antityreoidálních léků, které snižují syntézu hormonů štítné žlázy.

Terapie radioaktivním jódem 131 zůstává účinnou metodou léčby toxické strumy S její pomocí dochází k odumírání buněk, což umožňuje cílené působení na uzel. Jednotlivé dávky záření jsou 15-30 mikronů, takže vedlejší účinky jsou obvykle omezeny na minimum.

V případě, že jsou uzly malé a časem se nezvětšují, speciální terapie se neprovádí. Pacient je registrován a podstupuje dynamické pozorování.

Při těžkém průběhu onemocnění je jediným způsobem léčby nodulární strumy operace. Indikace pro operaci jsou:

• velká velikost uzlu, mačkání okolních tkání;
• podezření na maligní změny;
• rychlý růst strumy;
• retrosternální umístění;
• toxická struma má více uzlů;
• přítomnost cyst, které jsou větší než tři centimetry.

Po operaci je zvláštní pozornost věnována normalizaci hormonálních hladin, obvykle je nutné užívat syntetické hormony štítné žlázy k normalizaci metabolických procesů. Doporučuje se také užívat léky obsahující vápník.

Léčba nodulární strumy lidovými léky

Při léčbě nodulární strumy se často používají lidové léky. Existuje mnoho tinktur, odvarů a směsí, které mohou pozitivně ovlivnit dynamiku onemocnění. Oblíbené jsou různé produkty s přídavkem ořechů.

Tinktura z vlašských ořechů.

• 50 zelených ořechů se musí rozdrtit, pak přidat 100 gramů alkoholu a vše zalít medem. Tinktura stojí 30 dní na tmavém místě, poté se musí užívat jednu čajovou lžičku čtyřikrát denně se sklenicí mléka.
• Čtyřicet vlašských ořechů se zalije jedním litrem medu a nechá se 40 dní vyluhovat. Poté užívejte 1 čajovou lžičku půl hodiny před jídlem, také zapijte mlékem.
• Vlašské ořechy se používají jako obklad na strumu.

Ořechy se staly oblíbenými v léčbě díky vysokému obsahu jódu, mléko navíc pomáhá tělu rychle vstřebat.

Dieta pro nodulární strumu

Pro nodulární strumu štítné žlázy existuje speciální dieta.

Výživa pro uzlík štítné žlázy bude záviset na symptomech a předepsané léčbě. Při hypertyreóze by měla být strava vysoce kalorická (3500-3700 kcal) a také by měla obsahovat velké množství minerálních solí a vitamínů. Jídlo, které jíte, by mělo být bohaté na sacharidy.

Je třeba věnovat pozornost přípravkům, které uklidňují nervový systém. Ze stravy by měly být vyloučeny: uzené maso, bohaté vývary, kořeněná jídla, čokoláda, káva, alkohol.

Dieta pro hypotyreózu by naopak měla být méně kalorická a obsahovat více bílkovin, zeleniny a ovoce.

K doplnění nedostatku jódu se ve stravě doporučují následující produkty:

• maso, vejce, mléko;
• ryby a mořské plody;
• ovoce: hrozny, jablka, jahody, citrony, tomel, banány;
• zelenina: mrkev, rajčata, ředkvičky, česnek, řepa.

Je důležité si uvědomit, že ve většině případů je možné normalizovat objem štítné žlázy. Je důležité neignorovat příznaky nodulární strumy a včas se poradit s lékařem, pak bude léčba úspěšná.

Nebezpečí

Nedostatek včasné léčby onemocnění může vést k rozvoji závažných komplikací, jako jsou:

• potíže s krevním oběhem;
• komprese jícnu, průdušnice;
• zánět štítné žlázy;
• zhoubné novotvary v oblasti strumy.

Skupina rizik

Riziková skupina je:

• lidé s dědičnou predispozicí;
• lidé s adenomem, rakovinou štítné žlázy;
• lidé s autoimunitními chorobami;
• lidé, kteří podstoupili radiační terapii v oblasti hlavy a krku.

Prevence

Pro prevenci onemocnění se doporučuje:

• zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na jód;
• provádět obecné posilovací postupy;
• užívat vitamíny (zejména skupiny B);
• omezit dopad špatných podmínek prostředí a znečištění životního prostředí na vaše tělo.

• Domluvte si schůzku
• Zanechat komentář

Jaké prospěšné látky by měla štítná žláza přijímat pro normální fungování, vysvětluje endokrinoložka Taťána Valerievna Gorbunova odbornice Roskachestvo.

Kardinální šedá těla někdy nefunguje správně

Štítná žláza je malý orgán ve tvaru motýla umístěný v přední části krku.

Štítná žláza produkuje hormony štítné žlázy – T4 (trijodtyronin) a TXNUMX (tyroxin), které ovlivňují téměř všechny klíčové procesy a systémy těla – metabolismus, kardiovaskulární systém, emoční pozadí, tělesnou hmotnost a teplotu, schopnost těla odolávat stresu a stresu .

Štítnou žlázu reguluje hypofýza – produkuje hormon stimulující štítnou žlázu (TSH), který pomáhá štítné žláze uvolňovat T4 a T3. Pokud jsou hladiny T3 a T4 příliš nízké, hypofýza bude vylučovat více TSH a naopak.

Taťána Gorbunová
endokrinolog, Institute of Health LLC

Pokud štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů štítné žlázy, stav se nazývá hypotyreóza, a pokud produkuje příliš mnoho, nazývá se hypertyreóza. Jedná se o velmi časté nemoci. Obvykle jsou léčeni substituční terapií hormony štítné žlázy a chirurgickým zákrokem. Dále se také doporučuje užívat doplňky výživy a správně jíst.

Jaké vitamíny jsou dobré pro štítnou žlázu při hypotyreóze a hypertyreóze?

Zjistíme, které vitamíny a minerály jsou pro štítnou žlázu dobré a v jakých případech, a také odpovíme na jeden z nejčastějších dotazů na internetu – „jakým potravinám se vyhnout, když máte štítnou žlázu“.

Pozor, různá onemocnění štítné žlázy vyžadují různé léčebné režimy!

Většině lidí k prevenci zdraví a normální činnosti štítné žlázy stačí dodržovat vyvážený jídelníček bohatý na živiny. Avšak ti, kteří drží přísné diety, těhotné nebo kojící ženy a lidé, kteří již mají onemocnění štítné žlázy, musí ke zlepšení funkce štítné žlázy užívat další vitamíny a minerály.

Ale takové doplňky může předepsat pouze lékař. Existují různé léčebné režimy pro hypertyreózu a hypotyreózu a nesprávné užívání těchto léků může vést k opačnému účinku a nebezpečným následkům a také narušit fungování zdravé štítné žlázy.

Výživové doplňky pro hypotyreózu

Statistika: Incidence je 0,3–1,5 na 1000 lidí za rok a vyskytuje se 4–10krát častěji u žen než u mužů.

Hypotyreóza se rozvíjí častěji u žen a zpravidla ve věku 30 až 50 let. Nejčastější příčinou hypotyreózy je Hashimotova tyreoiditida, autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém produkuje protilátky, které napadají zdravé buňky štítné žlázy a mylně je zaměňují za patogeny. V důsledku toho začíná fibróza nebo zjizvení tkáně štítné žlázy a její schopnost syntetizovat hormony štítné žlázy klesá.

Příznaky Hashimotovy choroby

Hashimotovu chorobu provázejí příznaky jako přibírání na váze, únava, vypadávání vlasů, chudokrevnost, zácpa, nesnášenlivost chladu, bolesti kloubů, suchá kůže, změny nálad, potíže se soustředěním a další.

Lidem trpícím Hashimotovou tyreoiditidou se doporučuje kromě léků také zdravý životní styl a dieta.

Mohou jim být předepsány následující minerály a vitamíny:

selen. Štítná žláza obsahuje velké množství selenu a nedostatek tohoto minerálu může vést k dysfunkci štítné žlázy. Selen je nezbytný pro tvorbu hormonů štítné žlázy a chrání žlázu před poškozením způsobeným oxidačním stresem.

Studie ukázaly, že užívání 200 mcg selenu denně pomáhá snižovat protilátky proti štítné žláze a zlepšuje náladu u lidí s Hashimotovou chorobou.

Myo-inositol. Důkazy naznačují, že užívání 600 mg myo-inositolu (druh cukru) a 83 mcg selenu denně pomáhá zlepšit funkci štítné žlázy u pacientů s Hashimotovou tyreoiditidou.

Zinek – optimální koncentrace tohoto minerálu je důležitá pro udržení normální hladiny T3, T4 a hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH). Jeho nedostatek může vést k hypotyreóze. Užívání 30 mg zinku samotného nebo v kombinaci se selenem zlepšuje funkci štítné žlázy.

Hořčík. Nedostatek hořčíku je spojen se zvýšením počtu protilátek, které napadají štítnou žlázu. Úprava hladiny tohoto minerálu v těle přispívá k jeho normální funkci.

Železo. Pomáhá převést T4 na T3 (aktivní forma). Mnoho žen s Hashimotovou chorobou má nízkou hladinu železa nebo anémii z nedostatku železa, což negativně ovlivňuje funkci štítné žlázy.

Vitamin B12. Váš lékař může předepsat B12, protože nedostatek často doprovází Hashimotovu tyreoiditidu.

Vitamin D. Lidé s Hashimotovou tyreoiditidou mají častěji nedostatek vitamínu D, který má nepříznivé účinky na štítnou žlázu.

Kurkumin. Chrání štítnou žlázu před oxidativním stresem. Kromě toho užívání kurkuminu spolu s dalšími protizánětlivými látkami pomáhá snížit velikost uzlíků štítné žlázy, které se často vyskytují u Hashimotovy choroby.

vitamin C. Výzkumy ukazují, že užívání vitaminu C pomáhá snižovat hladiny protilátek proti peroxidáze štítné žlázy (enzym odpovědný za produkci hormonů štítné žlázy).

Výživové doplňky pro hypertyreózu

Statistika: Gravesova choroba je celosvětově nejčastější formou hypertyreózy. Každoročně postihne v oblastech bohatých na jód 20–30 lidí ze 100 000. Toto onemocnění celosvětově postihuje 3 % žen a 0,5 % mužů.

Hypertyreóza vede k urychlení metabolických procesů v těle, což má za následek zvýšenou zátěž kardiovaskulárního systému. Nejčastější příčinou hypertyreózy je Gravesova choroba (Gravesova choroba, difuzní toxická struma) – autoimunitní onemocnění způsobené zvýšenou sekrecí hormonů štítné žlázy štítnou žlázou, což vede k otravě těmito hormony – tyreotoxikóze.

Onemocnění se nejčastěji rozvíjí u žen ve věku 30–60 let.

Příznaky Gravesovy choroby nebo Gravesovy choroby

Gravesova choroba je charakterizována třemi hlavními příznaky: struma, tachykardie, exoftalmus (výběžek oční bulvy). Dále pozorováno: hubnutí, zrychlený tep, dušnost, průjem, bolest očí, únava, slabost, nepravidelnosti menstruačního cyklu, nespavost, nervozita a další.

Moderní léčba Gravesovy choroby zahrnuje chirurgický zákrok, medikaci a terapii radioaktivním jódem. Stejně jako u Hashimotovy tyreoiditidy zlepšuje nutriční korekce průběh onemocnění a kvalitu života člověka.

Pro Gravesovu chorobu lze předepsat následující:

selen. Bylo zjištěno, že doplňky selenu zlepšují funkci štítné žlázy a zpomalují progresi Gravesovy choroby. Podle studie vedlo užívání selenu v dávce 100-300 mcg denně ke zlepšení funkce štítné žlázy po 6 měsících u lidí s Gravesovou chorobou, ale tento účinek se bohužel po 9 měsících ztratil.

Vitamin D. Výzkum ukazuje, že lidé s Gravesovou chorobou mají větší pravděpodobnost nedostatku vitaminu D než běžná populace. Korekce nedostatku užíváním doplňků vitamínu D může zlepšit funkci štítné žlázy.

L-karnitin. Hypertyreóza vyčerpává tělesné zásoby karnitinu, který hraje klíčovou roli při výrobě energie. Bylo prokázáno, že užívání L-karnitinu pomáhá snížit příznaky a zlepšit kvalitu života u lidí s hypertyreózou.

Vitamin B12. Lidé s Gravesovou chorobou jsou vystaveni většímu riziku rozvoje nedostatku vitaminu B12. Užívání doplňků vitaminu B12 pomůže zlepšit jejich stav.

Železo. Když jsou hladiny hormonů štítné žlázy příliš vysoké, tělo nemůže normálně absorbovat železo, což vede k anémii. Nedostatek železa způsobený hypertyreózou se obvykle zlepšuje užíváním doplňků železa a konzumací více potravin bohatých na železo.

Vitamíny skupiny B. Užívání vitaminu B1 (thiamin) je důležité pro lidi s hypertyreózou, protože vysoká hladina hormonu štítné žlázy v krvi rychle vyčerpává zásoby vitaminů. Hormony štítné žlázy také ovlivňují přísun vitamínů B12 (kobalamin), B6 ​​(pyridoxin), B3 (niacin) a B2 (riboflavin). Abyste se vyhnuli nedostatku, je nutné užívat doplněk vitaminu B komplexu.

Biotin (vitamín B7) může interferovat s laboratorními testy štítné žlázy, což má za následek falešně vysoké hladiny T4 a T3 a falešně nízké hladiny hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH). Proto byste měli přestat užívat 3-5 dní před sledováním hormonů štítné žlázy.

Také, pokud máte onemocnění štítné žlázy, měli byste si zkontrolovat hladinu vitamínu E, protože je to silný antioxidant, chrání buňky štítné žlázy před poškozením volnými radikály a snižuje zánět.

Škodlivé potraviny pro štítnou žlázu

Jídlo má silný vliv na činnost štítné žlázy a některé potraviny mohou potlačovat schopnost těla vstřebávat náhradní hormony, které se užívají při léčbě endokrinních onemocnění. Není divu, že na internetu často najdete požadavek „zakázané potraviny pro hypotyreózu štítné žlázy“.

Může se zdát zvláštní, že by měl být váš příjem některých potravin, jako je vláknina, omezen. Koneckonců, je to považováno za „užitečné“ a „bezpečné“. A jsou potraviny, kterým byste se měli úplně vyhnout nebo jejich přítomnost v jídelníčku výrazně omezit.

• Výrobky s vysokým obsahem jódu

I když jód hraje klíčovou roli v regulaci hormonů štítné žlázy, nadměrné množství může způsobit hypotyreózu. Lidé s Hashimotovou chorobou by si proto měli dávat pozor na léky obsahující jód. Jeho další příjem může způsobit exacerbaci onemocnění, protože jód stimuluje tvorbu autoimunitních protilátek. Také nadbytek jódu může zhoršit hypertyreózu tím, že štítná žláza začne produkovat příliš mnoho hormonů štítné žlázy.

Mezi potraviny obsahující jód patří: jodizovaná kuchyňská sůl, mořské řasy (nori, chaluha, kombu a wakame), ryby a korýši (treska, konzervovaný tuňák, ústřice, krevety atd.), mléčné výrobky (mléko, sýr, jogurt), hovězí játra, kuře, žloutky.

Autoimunitní onemocnění štítné žlázy je častější u lidí s celiakií. Důvod není zřejmý, ale roli může hrát genetika. Celiakie způsobuje poškození tenkého střeva v důsledku konzumace lepku, proteinu, který se nachází v pšenici, ječmeni, ovsu a žitu. Lidé s tímto onemocněním musí dodržovat bezlepkovou dietu, protože podporuje lepší vstřebávání léků na štítnou žlázu ve střevech a snižuje zánět.

Výzkum ukázal, že kofein blokuje vstřebávání náhrady hormonů štítné žlázy. Proto užívejte léky pouze s vodou a po požití léku počkejte alespoň 30 minut, než vypijete šálek kávy. Kofein navíc zhoršuje příznaky hypertyreózy, jako je zrychlený srdeční tep, třes, úzkost, nervozita a nespavost. V souladu s tím byste měli snížit spotřebu kávy, čaje, maté, čokolády, sycených a energetických nápojů.

Pokud máte hypotyreózu, musíte věnovat zvláštní pozornost následujícím produktům:

• brukvovitá zelenina

Brukvovitá zelenina, jako je kapusta, květák, bok choy, brokolice, růžičková kapusta a zelí, může narušovat produkci hormonů štítné žlázy, pokud máte nedostatek jódu. Studie prokázaly, že v procesu trávení této zeleniny je potlačena schopnost štítné žlázy absorbovat jód, který je nezbytný pro její normální fungování.

Již dlouho panují obavy z potenciálních negativních účinků, které mají isoflavony nacházející se v sóji na štítnou žlázu, protože inhibují funkci tyreoidální peroxidázy, která je nezbytná pro produkci hormonů štítné žlázy.

Sója také snižuje vstřebávání hormonů štítné žlázy z léků. Pokud užíváte léky nebo máte hypotyreózu, je důležité snížit příjem tofu, sójového mléka, fazolí edamame, miso, tempehu, natto a sójové omáčky.

Pokud se hypotyreóza neléčí, může vést ke zpomalení metabolismu v těle a nadměrné tělesné hmotnosti. Nejlepším řešením je snížit množství cukru, které konzumujete, nebo se ho pokusit zcela vyloučit ze svého jídelníčku.

Nasycený tuk narušuje schopnost těla absorbovat léky nahrazující hormony štítné žlázy a může také narušovat schopnost těla produkovat hormony štítné žlázy. Proto byste se měli vyhýbat smaženým jídlům a omezit konzumaci potravin, jako je máslo, majonéza, margarín a tučná masa.

Zpracované potraviny mívají vysoký obsah sodíku a lidé s hypotyreózou by se jim měli vyhýbat. Nedostatečná činnost štítné žlázy vede k vysokému krevnímu tlaku a nadbytek soli tento problém dále prohlubuje.

Samotná vláknina je prospěšná, ale její nadbytek může zkomplikovat léčbu hypotyreózy. Doporučuje se, aby dospělí konzumovali 25–38 gramů vlákniny denně. Překročení tohoto množství vlákniny z celých zrn, zeleniny, ovoce, fazolí a luštěnin ovlivňuje trávicí systém a narušuje vstřebávání léků nahrazujících hormony štítné žlázy.

Pokud začínáte s dietou bohatou na vlákninu, poraďte se se svým lékařem, zda bude množství léků na štítnou žlázu, které užíváte, dostatečné. Může být nutné zvýšit udržovací dávku.

Alkohol podle výzkumů působí toxicky na štítnou žlázu a potlačuje schopnost těla využívat hormony štítné žlázy. V ideálním případě by se lidé s hypotyreózou měli zcela vyvarovat pití alkoholu nebo ho pít s mírou.

Mezi zakázané potraviny pro štítnou žlázu, která produkuje nadměrné množství hormonů, patří alergenní potraviny.

Potravinové alergie mohou příznaky hypertyreózy zhoršit. Váš poskytovatel zdravotní péče může doporučit testování na běžné alergeny, jako jsou mléčné výrobky, lepek (z pšenice), potravinářské přídatné látky a konzervační látky.

Takže i když neexistuje žádná specifická „dieta štítné žlázy“, která by nemoc vyléčila, moudrá strava vám může pomoci cítit se mnohem lépe a vyloučení určitých potravin z vaší stravy může pomoci vyrovnat hladiny hormonů štítné žlázy.

Nutriční doporučení

Pokud máte problémy se štítnou žlázou, je důležité sledovat laboratorní testy a identifikovat nedostatky živin, které mohou pomoci stabilizovat váš stav. V mnoha případech to lze napravit přidáním vhodných potravin do vašeho jídelníčku.