Manžel se o zradě dozvěděl a podal žádost o rozvod! co dělat

Nakladatelství Bombora připravuje vydání knihy psycholožky a sexuální terapeutky Mariny Trávkové „Nevěra“ o tom, proč naši blízcí podvádějí nás a my je, a co dělat, když se pár náhle změní v trojúhelník. V takové situaci to nemají oba partneři jednoduché, ale doporučení, „jak dál“, dostávají většinou jen poškozené. Zveřejňujeme fragment o tom, jaké kroky by měl iniciátor cizoložství podniknout, pokud chce zachovat stávající vztah, pomoci partnerovi vyrovnat se s bolestí a pokusit se získat zpět jeho důvěru.

Nyní se tedy bavíme o situaci, kdy vyšlo najevo, že jste svého partnera podvedli s jinou osobou. Tyto první minuty, hodiny a dny a to, jak se chováte, si váš partner bude pamatovat a přehrávat v hlavě nejednou.

Podívejme se na pár základních chyb, které zhoršují situaci a stojí bezesné noci a duševní zdraví každého, kdo se na procesu podílí. Zvláště pokud je vám vztah s vaším podvedeným partnerem drahý a chcete svůj pár zachránit.

Tajemství bylo jasné. Čas od času jste totiž nedobrovolně přemýšleli o tom, co by se stalo, kdyby byl podvod odhalen. Máte tedy zřejmou výhodu: jste připraveni na to, co se děje, ale váš partner nikoli, dozvěděl se to až nyní.

Takže vše bylo odhaleno. Být zdrojem bolesti pro druhého člověka je nepříjemné, ale situace se zradou má dvojí specifikum: vy jste důvodem, proč toho druhého bolí, a s největší pravděpodobností jste tím, od koho se očekává útěcha.

Měli byste vzít v úvahu, že chování osoby, kterou jste podváděli a která se o tom právě dozvěděla, může být ambivalentní: mohou vám nadávat a zároveň hledat vaši podporu, mohou vás odehnat a okamžitě být zabiti, protože jste odešli .

Budou se vás ptát na tisíc otázek a nebudou chtít poslouchat odpovědi. Buďte na to připraveni. Tak na člověka působí akutní stres, a pokud svému partnerovi něco dlužíte, pak nenechat ho v této situaci alespoň v prvních hodinách či dnech.

A jsou tu i vaše vlastní pocity viny a studu, které bohužel rychle vyhoří v duchovní peci a změní se v. podráždění a hněv. Ano, jednou z nejčastějších reakcí v takových chvílích je vztek na partnera.

Neradi se cítíme špatně, a tak se hněv rychle přesune na ty, kteří – jak si myslíme – v nás vyvolávají takový pocit. To jsou ozvěny naší výchovy. Komu v dětství nevyčítal učitel, koho otec nenapomínal? Všichni máme vyvinutou reakci na obvinění.

Ale tento příběh je váš. A proto se nyní budete muset vyrovnat jak se sebou samým, tak s emocemi toho druhého.

Nepředstírejte, že to není problém

Vztahy jsou otázkou dvou. A není to jen na vás, jak se rozhodnete. Pokud si myslíte, že jeden čas nic neznamená, nebo že k sexu nedošlo, nebo že vaše intimní korespondence s kolegou je jen přátelství, nebo že jste byli opilí a nemohli jste se ovládat, ale váš partner nebo partner to vidí je to jinak, tam je problém. Přinejmenším je mezi vámi problém v komunikaci.

Nedevalvujte pocity svého partnera tím, že řeknete: „No, děláš si starosti kvůli něčemu hloupému.“ Ať už je vaše zrada nesmysl nebo ne – nyní nejste jediný, kdo rozhoduje.

Musíme přiznat, že je tu problém.

Přečtěte si také

Nedevalvujte svůj vztah

Mnohým obětem se dostává jisté úlevy, když slyší, že „nemůže ti držet svíčku, jen mě přitahuje rozmanitost / démon mě svedl z cesty“. Jednou z bolestivých otázek v takových chvílích je: co měl on/ona a já ne? Proč je on nebo ona lepší?

Existuje velké pokušení odpovědět na takové otázky: „nic“ – a začít popisovat imaginární a skutečné nevýhody třetí strany. Projevovat milosrdenství? Ale z dlouhodobého hlediska nepomáhají fráze jako „pro mě nic neznamenala“, „byl to náhodný partner“, „nemůže se s tebou srovnávat“ a podobně, protože nevysvětlují proč. tento bezvýznamný člověk se ukázal být pro tebe zajímavější než tvůj hlavní vztah a proč jsi do toho tehdy šel.

A také proto, že nyní váš partner ví, že jste schopni nezávazných vztahů. A také proto, že jednoho dne, až se věci uklidní, si váš partner uvědomí, že jste pravděpodobně totéž řekli druhé straně.

Odpovězte například: „Nejde o srovnání. Jde o mě.“

Nechvalte svůj vztah

Zdá se vám toto doporučení absurdní? Ale mnoho lidí to dělá a myslí si, že vysvětlí své naštvané nebo naštvané polovině, proč se to stalo. „Byl to skvělý líbačka,“ „tak dojemně se o mě starala“, „přibrala jsi, ale ona je štíhlá“, „ty jsi pořád v práci a on je nablízku. „

Význam se scvrkává na jednu věc: „V našem vztahu mi něco chybělo a nedostatek jsem si vypůjčil ze strany.“

Zdržte se takových výmluv. Žádná osoba nemůže být redukována na jedinou charakteristiku: hmotnost, věk, typ postavy. A ani jeden znak nebo jeho nedostatek není omluvou pro vaši volbu. Takové poznámky ale mohou bolet snadno a na dlouhou dobu.

Při výslechu nepředstírejte, že jste partyzáni

To je obzvláště absurdní nebo kruté, když jste prakticky „chyceni za ruku“.

Hrát si při výslechu na partyzána, jednoduše opakovat „nic se nestalo“ a „všechno si vymýšlíte“, kde je vše zcela jasné, je jako postavit někoho jiného před zeď, na které je velkými písmeny napsáno: „Mám nový život bez tebe – a tak to je a bude.“

Zdá se, že mnoho lidí přistižených při podvádění si myslí, že když o něčem mlčíte, bude to dříve zapomenuto. To je špatně. Tím, že se tímto způsobem vyhýbáte konverzaci, svého partnera opět odmítáte. Pokud je vaším cílem vztah zachránit nebo jej pokojně ukončit, pak je to špatná taktika.

Zůstaňte v kontaktu. Můžete odmítnout něco komentovat, můžete omezit dobu konverzací a přiřadit jim místo, ale prostě nehrajte tichou hru.

Může to být zajímavé

Neříkejte všechno do nejmenších detailů.

Informace, o které nyní žádáte, nejsou jen informace. Váš partner prochází pokusem o propojení dvou světů: prvního a toho, který se mu otevřel. A zdá se mu, že vy, znáte obě strany, máte odpovědi na všechny jeho otázky.

Ale to není pravda. Nyní také nejste v nejstabilnějším emočním stavu, navíc (při pohledu dopředu) jsou stud, vina a hněv špatnými rádci. U každé otázky si promyslete důsledky odpovědi pro všechny strany!

Na otázku „Kde bydlí?“ Je nepravděpodobné, že musíte uvést přesnou adresu, tato informace nepatří vašemu páru, ale ani třetí osobě – ​​milenci nebo milence. Ale otázka: „Jak dlouho to trvalo“ nebo „Jak dlouho to skončilo“ – je jen o vás dvou. Může a mělo by být zodpovězeno.

Vězte, že je to dlouhý proces

„No, už jsem se omluvil“ (před hodinou nebo včera) nebude fungovat. Podvádění neznamená šlápnout někomu na nohu a říct „promiň“. Podvádění zahajuje proces přehodnocení vztahu od jeho samého začátku. Připravte se proto na to, že jeden vážný rozhovor nevyjde.

Buďte trpěliví a zlepšujte komunikaci.

Zabraňte svému partnerovi jednat unáhleně

Jsem si docela jistý, že zasáhnete, pokud vám manželka bude chtít poškrábat auto klíči nebo vyhodit vaše věci z okna. Doufám, že zasáhnete, pokud si bude chtít ublížit.

K mému velkému překvapení však v naší kultuře muži často zůstávají pozorovateli, když manželka hledá schůzku se svou milenkou. Nebo když se ve stavu vášně vrhne na děti.

Mnozí si dokonce myslí, že nemají právo zasahovat, protože jsou vinni a v tuto chvíli nemají právo volit.

Ženy jen zřídka tlačí hlavy proti svým partnerům a častěji dělají vše pro to, aby se nikdo nezranil. V každém případě odpovědnost za zradu náleží vám a je na vás, abyste zastavili následky. Udělejte vše, co je ve vašich silách, abyste zajistili, že všichni zúčastnění zůstanou naživu a v bezpečí. Jen mějte na paměti, že zasáhnout neznamená vyhrožovat, že své ženě „vytrhnete nohy“, pokud ublíží své milence.

Zasáhnout znamená pomoci. Což je obtížné, protože můžete být poslední osobou, které to bude dovoleno a bude vám správně porozuměno, pokud by hájil třetí stranu.

Požádejte o pomoc ty, kterým váš partner důvěřuje, pokud vidíte, že by se situace mohla stát nebezpečnou. Ale žádné násilí!

Buďte u toho a uklidněte se. Nebo si zavolejte o pomoc někoho, komu váš partner důvěřuje a kdo mu může zabránit v unáhleném jednání.