Kolik váží jedno slepičí vejce?

Tabulka uvádí nutriční obsah (kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerální látky) na kus jedlé části.

Živina	Číslo	Norma**	% normy ve 100 g	% normy ve 100 kcal	100% normální
Kalorická hodnota	77 kcal	1684 kcal	4.6%	6%	2187 g
Proteiny	6.2 g	76 g	8.2%	10.6%	1226 g
Tuky	5.6 g	56 g	10%	13%	1000 g
Sacharidy	0.3 g	219 g	0.1%	0.1%	73000 g

Energetická hodnota Vejce 1 kus 65 gr je 77 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 kusů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

• Krůtí guláš se zeleninou
• Kakao
• Zeleninová směs “mexická”
• Polouzené klobásy “Kozatski”
• Chléb Darnitsky
• Polouzená klobása “Bukovelskaya”
• Kuřecí párky na smažení Praha
• Kuřecí párky na smažení Praha
• Pohankový pilaf s kuřecím masem
• KOZÍ sýr “Sel-sur” 18%
• Biomax 1,6% jogurtové müsli 5zrn
• Salát s červeným zelím
• Pšeničná kaše A
• Papriky plněné sýrem
• mrkvový salát
• Jablečný crumble s vlašskými ořechy
• Kuřecí maso
• Jahodový kompot
• Draslík-hořčík, 1 tableta
• 3efir
• Smažené zelí, mrkev
• Lodě z lilku
• Jogurt EPIKA
• Zakysaná smetana kastrol
• Káva s mlékem
• Lavash koláče
• Zelná polévka na kuřecích kostkách
• Kuřecí játra v turečtině
• Žitno-pšeničný kváskový chléb
• Rajčatový salát s bazalkou
• Hovězí játra dušená se zakysanou smetanou „Ruyan“ č. 2
• Charlotte minimum cukru
• Zeleninová polévka k obědu z květáku s 250 gramy
• Klasika s čokoládovou inspirací
• Chléb
• Mražený vlaštovičník pepř (vepřové a kuřecí)
• Piškotový dort s příchutí čokolády Ruský piškotový dort
• Polévka z cuketového pyré
• Domácí pečené vepřové maso.
• Kuře Kyjev
• Vermicelli polévka s kuřecím masem
• S dýní
• Snídaně a večeře mléko s česnekem, adjika chléb
• Omeleta s houbami
• Slim Byte kokos
• Berry kop
• Balený smetanový sýr
• Earl Grey čaj se 2 lžičkami. Sahara
• Zapečené lilky
• Pohanka s kuřecím masem
• Čaj se sušenými meruňkami
• Ruský salát
• Choux cukrářské sušenky
• Vinaigrette s olejem
• Bombbar neglazované sušenky “Mandlový crumble s vanilkovou příchutí”
• Zelí dušené se zeleninou
• Salát s nakládanými houbami a sýrem
• Rajčatový salát s česnekem a maynes
• AH L&P SAN FRANCISCO
• Lilky
• Malinový čaj se 2 lžičkami. Sahara
• Pohanka podle obchodníka
• Jemný nízkotučný tvaroh 0%
• Paštika Keto
• Červená řepa s česnekem
• Játrový sendvič
• Cracker se semeny
• Ovesný nápoj s ovocem [Vega Milk]
• Imám Bayaldy
• Brokolicové řízky
• Kaše jasné sluníčko číslo 3 s mlékem
• Polévka s houbami a bramborami
• Masový koláč
• Smažené kuře (bez BJU)
• Pěnivá kaše
• Let Air Cake
• johannisbeer streusel
• Polévka
• Branový chléb
• Harcho
• Glazovaná pistáciová tyčinka
• Sušenky
• Rajčatová omáčka
• Zeleninová polévka k obědu z květáku, fazolí, masových kuliček a petrželky
• Lavash / roláda – kůra, sýr, vejce /•
• Korejská mrkev s chřestem
• Krevetové těstoviny
• Kuřecí řízečky
• Mandlová kokosová tyčinka s medem
• Lavash /roládka – ryba, sýr/•
• Spinatpizza
• Sendvič se zázvorovo-citronovou marmeládou
• Pistáciová pusinková tyčinka
• Pohanka s masem 13.10.20
• Platýs v troubě
• Postní belyashi s čočkou
• Rajčata s vejcem a sýrem
• Tvarohový koláč “San Sebastian” porcovaný (pf)
• Vermicelliho polévka
• Tvarohový dezert se sezamovými semínky a sirupem

Tags: Vejce 1 kus 65 gr obsah kalorií 77 kcal, chemické složení, nutriční hodnoty, vitamíny, minerály, výhody Vejce 1 ks 65 g, kalorie, živiny, příznivé vlastnosti Vejce 1 ks 65 g

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.

Produktová kalkulačka a analyzátor

Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.

Vejce jsou proslulá svými benefity – obsahují velké množství lehce stravitelných bílkovin, zdravých tuků, vitamínů a aminokyselin nezbytných pro lidský organismus. Z tohoto důvodu má každá regionální kuchyně určitě alespoň jeden pokrm na bázi vajec: izraelská shakshuka, skotská vejce, francouzská sázená vejce, čínská čajová vejce atd. Všichni pravidelně kupujeme a jíme vejce, ale málokdy věnujeme pozornost jejich velikosti, barvě a označení. Ale oni jsou tak odlišní! Pojďme zjistit, jak se liší kategorie slepičích vajec.

Kategorie slepičích vajec podle GOST

Při nákupu dalšího tuctu je těžké si nevšimnout, že každé vejce je označené. Nejde jen o interní tovární označení, ale o standardizované informace o typu produktu. Symboly a charakteristiky kategorií vajec jsou upraveny GOST 31654-2012. Obecně přijímaná klasifikace slepičích vajec v Rusku zahrnuje jejich označení čerstvostí a velikostí.

Do termínu

• D – dietní, s datem prodeje do 7 dnů
• C – jídelny, s prodejní dobou do 25 dnů

Ve složení dietních a konzumních vajec není rozdíl. Dietní jsou prostě čerstvější a určené k rychlé realizaci. Po 7 dnech se z dietního vejce stane vejce konzumní.

Podle velikosti

Za písmenem C nebo D v označení je další symbol, který nám říká, do jaké velikosti bylo vejce při třídění klasifikováno:

Dietní vejce se totiž na pulty obchodů dostanou jen zřídka. Nejznámější označení pro slepičí vejce vypadá takto: CB, C0, C1 nebo C2.

Tabulka: hmotnost slepičích vajec podle kategorie

značkování	kategorie	Hmotnost (gramy)
NE, Dálný východ	vyšší	od 75
C0, D0	selektivní	z 65 75 na
C1, D1	první	z 55 65 na
C2, D2	druhý	z 45 55 na

Která kategorie vajec je lepší?

Rozdíly mezi vejci kategorií CB, C0, C1 a C2 jsou pouze ve váze. Pokud je výrobek kvalitní, bude stejně chutný a zdravý v jakékoli velikosti.

☝ Zajímavý fakt. Recepty jsou výchozí pro vejce první kategorie. Pokud tedy budete připravovat složité pečivo, u kterého jsou důležité přesné proporce, vezměte vejce kategorie C1.

Bílá nebo hnědá: jaký je rozdíl?

Barva vajec je dědičná vlastnost. Slepice s hnědým peřím snášejí hnědá vejce a slepice s bílým peřím snášejí vejce bílá. To je celé tajemství. Barva skořápky nijak neovlivňuje složení a prospěšné vlastnosti.

Diverzifikovat
vaše menu
s internetovým obchodem “Nashenka”

Obohaťte svůj stůl zdravě a chutně
produkty z našeho katalogu udržovat
zdravý životní styl

Sortiment vajec v internetovém obchodě Drůbežárny Severnaya

Drůbeží farma Severnaja neprodukuje slepičí vejce. V našem internetovém obchodě však můžete zakoupit vejce od našeho partnera – Drůbežárny Roskar.

K této spolupráci jsme přistoupili pro vaše pohodlí: abyste měli vždy čerstvá vejce na dosah ruky, stejně jako čerstvé kuřecí maso.

Náš katalog zahrnuje bílá a hnědá vejce kategorií C0 a C1, stejně jako speciální druhy slepičích vajec: „Polziki“ se zvýšeným obsahem jódu a „Extra“ s jasným žloutkem bohatým na karotenoidy. Možnosti balení jsou různé a závisí na typu produktu.

Objednejte si kuře a vejce s doručením po celém Petrohradu a Leningradské oblasti bez omezení minimálního množství objednávky.

Vaši první objednávku doručíme zdarma!