Je možné jíst husí vejce: jak je správně používat

husí vejce je jedním ze sedmi druhů vajec doporučených ke konzumaci. Stejně jako kachní vejce mají výraznou máslovou chuť, která nemusí být každému po chuti. Husí vejce jsou při pečení skvělou alternativou slepičích vajec, protože díky nim je pečivo mnohem nadýchanější.

Husí vejce – doporučují odborníci na výživu

Asi před tuctem let se věřilo, že vejce by měla být ve stravě omezena, protože jsou zdrojem špatného cholesterolu a tuku, a proto jsou příčinou aterosklerózy a infarktu. V současné době je názor odborníků na výživu odlišný – vědci podporují konzumaci vajec a považují je za jednu z hlavních výživových skupin, protože poskytují tělu cenné vitamíny a živiny.

Pro lidskou spotřebu se doporučuje sedm druhů vajec. Kromě oblíbených slepičích vajec, krůtí, pštrosích, křepelčích a kachních vajec doporučují odborníci na výživu jíst vejce husí. Bohužel husí vejce nejsou ve světě příliš populární. Bohužel – protože jsou zdrojem cenných mikro- a makroprvků.

Proč nejíme husí vejce příliš často? Za prvé, tento typ produktu je obtížné získat. Husí vejce se v obchodech nenacházejí, lze je zakoupit pouze na trzích, od místních chovatelů nebo na internetu. Kromě toho se chovatelé hus živí prodejem ptáků na maso a z jejich vajec se líhnou kuřata.

Lidé, kteří mají rádi chuť husích vajec, by je měli získat od renomovaných dodavatelů, protože tato vejce – spolu s kachními vejci – jsou nejvíce ohrožena kontaminací salmonelou. Přestože na veškerou produkci drůbeže nyní musí dohlížet veterinární lékař, spotřebitelé si musí být jisti zdrojem vajec, která kupují.

Husí vejce – vlastnosti

Husí vejce jsou mnohem větší než slepičí vejce a mají tvrdší skořápku, takže je trochu obtížnější je rozbít. Na rozdíl od běžných vajec se husí vejce většinou dodávají v jedné barvě: bílé.

Stejně jako u kachních vajec mají i husí vejce neobvyklou, velmi výraznou chuť a vůni. Mají také hustší konzistenci, která může při příliš dlouhém vaření ztvrdnout. Je to dáno relativně malým množstvím vody v jejich složení, které je 70 procent (pro srovnání slepičí vejce obsahuje 79 % vody). Barva žloutku závisí na tom, co husy jedí.

Husí vejce – nutriční hodnota

Jako všechna vejce i husí vejce obsahují cenné vitamíny a minerály. Za prvé, oni obsahují velké množství vitamínů B a také A, D, E a K. Tento produkt je také zdrojem beta-karotenu a kyseliny listové. Jeden husí vejce dodává tělu téměř 20 gramů bílkovin, což je asi 45 procent denní potřeby této složky pro dospělého. Doporučuje se jíst husí vejce, protože bílkoviny jsou hlavním stavebním materiálem pro kosti a svaly.

Husí vejce jsou bohatá na minerální látky. Jsou cenným zdrojem draslíku, vápníku a fosforu, ale také sodíku, hořčíku a železa. Ve srovnání s běžným slepičím vejcem je husí vejce docela tučné, protože 100 gramů obsahuje 13 gramů tuku, ve srovnání s méně než 10 gramy ve slepičím vejci. Husí vejce obsahují také dvakrát více cholesterolu, proto by je měli ve stravě omezit lidé, kteří jsou obézní nebo bojují s váhou.

Husí vejce – kolik kcal? 100 gramů husího vejce obsahuje 185 kalorií, který je o něco větší než slepičí vejce, které obsahuje 135 kalorií. Když sníte jedno husí vejce, které váží v průměru 144 gramů, získáte 266 kalorií.

Husí vejce v kuchyni

Pro jeho výraznou, máslovou chuť nemá každý rád husí vejce. Pro ty, kteří nemají rádi jemné chutě, se husí vejce, ať už natvrdo nebo míchaná či míchaná, nedoporučují, protože si produkt po tomto způsobu zpracování zachovává svou chuť a vůni. Husí vejce jsou naopak ideální jako přísada do koláčů, protože jejich chuť se po upečení stává neutrální. Navíc používání husích vajec šetří peníze, protože jedno husí vejce se rovná třem slepičím. Tyto druhy vajec se šlehají mnohem déle než tradiční slepičí vejce, protože jejich konzistence je hustší. Vyplatí se však věnovat více času a používat k pečení husí vejce, protože koláče vyrobené z této přísady jsou mnohem nadýchanější.

Všechna práva vyhrazena © 2011-2024 Použití materiálů blogu je možné pouze s aktivním odkazem na zdroj mylivingfood.ru

Tato stránka používá k ukládání dat soubory cookie. Pokračováním v používání webu souhlasíte s používáním těchto souborů. OK

Ptačí vejce jsou součástí lidské stravy již po staletí. A to není překvapující: mají spoustu užitečných látek, jsou uspokojující, ale ne příliš kalorické. Nyní je nejjednodušší koupit slepičí vejce, trochu obtížnější – křepelka a kachna. A co husí vejce, je v nich nějaký přínos, co z nich škodí? Prozradíme vám, jak je takový produkt užitečný, jak jej skladovat a připravovat.

Jak vypadají husí vejce?

Husí vejce jsou poměrně velká: nejmenší husí vejce jsou větší než největší slepičí vejce. Hmotnost husích vajec snadno dosáhne dvou set gramů, zatímco slepičí vejce sotva padesát. Což není překvapivé: husy jsou masivnější než kuřata.

Skořápka je silná a odolná, její barva je vždy bílá, nejsou na ní žádné skvrny ani jiné vzory.

Chuť husích vajec je specifická a liší se od obvyklé chuti slepičích vajec. Jeho intenzita závisí především na tom, čím byla husa krmena. Pokud si uklapla speciální vyvážené jídlo, jak to na farmách bývá, chuť bude zcela neutrální. A pokud to bylo na volné pastvě, jedli trávu a pastvu, chuť bude velmi specifická. Zvláštní chuť však neškodí, neovlivňuje výhody produktu a neruší přípravu husích vajec v různých podobách od míchaných vajec po pečivo.

Kde koupit husí vejce

Husí vejce v běžných řetězcích supermarketů nenajdete. Je třeba je hledat na tržištích nebo farmách, kde se husy užitečně chovají.

Husy spěchají asi desetkrát až patnáctkrát méně často než kuřata, a proto je hromadná produkce vajec obtížná. Je pravda, že vědci na tom pracují: používá se umělé oplodnění a dříve nebo později budou vyšlechtěna hybridní plemena hus, jejichž samice budou spěchat na stejné úrovni jako kuřata.

Jaké jsou výhody husích vajec

Především je to dietní produkt. Neobsahují prakticky žádné sacharidy, přitom jsou velmi uspokojivé. To je skvělá volba pro ty, kteří se přejídají a chtějí zhubnout: dieta s husími vejci a zeleninou automaticky znamená malé porce – prostě nemůžete jíst hodně.

V bílkovině husího vejce je více bílkovin než v kuřecím. Husí vejce jsou tedy darem z nebes pro zájemce o růst svalů, který ale raději vaří z přírodních produktů.

Husí vejce obsahují lutein, který je v živočišných produktech extrémně vzácný. Je to silný antioxidant, který posiluje zrak, sítnici oka a pomáhá při prevenci slepoty.

Mastné kyseliny jsou zastoupeny omega-3 a omega-6 a jejich množství se blíží úrovni rybího tuku. Jejich použití není nikdy na škodu.

Vitamíny a mikroelementy. V husím vejci je jich mnoho: A, K, D, D3, PP, celá skupina B, železo, fosfor, draslík, vápník, selen.

Obecně platí, že obecné složení užitečných látek je takové, že husí vejce se doporučuje vařit a jíst lidem, kteří mají problémy s kardiovaskulárním systémem, játry, zrakem, stejně jako ženy během těhotenství, protože mají příznivý účinek na vývoj plodu, ale nezpůsobují škodu.

Do kosmetických masek se hodí syrová husí vejce. Navíc pokud máte mastný typ pleti, doporučuje se použít protein, a pokud suchý, tak žloutek. I když nebudou žádné zvláštní škody, pokud nebudou použity v čisté formě.

K přípravě masky vezměte požadovanou část husího vejce a smíchejte s něčím jiným: zakysanou smetanou, rajčatovou dužinou, základní maskou z obchodu. Kompozice aplikovaná na pokožku obličeje nebo těla se musí po 20-40 minutách omýt.

Co může být škodlivé husí vejce

Pokud odstraníte jednotlivé alergie a dermatitidu, není v případě husích vajec prakticky potřeba hovořit o škodlivosti. Zvýšený obsah kalorií – 185 kcal na 100 g – lze v závislosti na konkrétní situaci považovat za mínus i plus.

Jen salmonelózy je třeba se vážně bát: bohužel na rozdíl od křepelčích vajec mohou husí vejce obsahovat salmonelu, takže je lepší neriskovat a konzumovat je až po tepelné úpravě.

Jak vařit husí vejce

Husí vejce jsou velmi dobrá, ale musíte být opatrní při vaření tohoto produktu.

Vaří se tedy mnohem déle než kuřecí: získat vejce natvrdo trvá nejméně 25 minut. Ujistěte se, že je vejce během vaření zcela ponořené ve vodě. Po dokončení přikryjte kastrol poklicí a nechte vejce ve vodě, dokud úplně nevychladne: i když není něco uvařeno, „dostane“ se pod pokličku.

Pokud dáváte přednost smaženým vejcím z husích vajec, pak je bezpečnější vařit je v pomalém hrnci a ne na pánvi. V každém případě jde hlavně o to, aby nezůstala ani kapka tekutého produktu – ani žloutek, ani bílkovina, pak míchaná vejce jen prospějí.

Jak skladovat husí vejce

Husí vejce jsou docela rozmarná. I v lednici je raději neskladujte déle než dva týdny a teplota by neměla přesáhnout +10 stupňů Celsia.

V lednici je ukládejte na polici vzadu, a ne na příliš často otevíraná dvířka, aby se udržela stálá teplota, jinak se vajíčka nenávratně poškodí.

Existuje spolehlivý způsob, jak se přesvědčit, zda se vejce zkazila, nebo ne: po ponoření do vody vyplave zkažené nebo právě začínající kazící se husí vejce a dobré bude ležet na dně.

Další nuance: pokud jste si koupili vejce se špinavou skořápkou, je lepší je okamžitě umýt mýdlem nebo sodou a udržovat je čisté. Vaječné skořápky jsou porézní a bakterie se do nich mohou dostat poměrně snadno.

Co se dá dělat?

Nevyhazujte skořápky husích vajec: dají se použít pro originální řemesla, jak pro školní úkoly, tak jen pro zábavu.