Jak vybrat správný polštář na spaní s dobrou výplní – rady od odborníků

Existují tři hlavní typy: klasické, ortopedické, s paměťovým efektem.

Častěji se poslední dvě odrůdy spojují pod obecným názvem anatomické. Doporučují se lidem, kteří mají problémy s páteří, držením těla, bolestmi zad, krční páteře. Díky promyšlenému designu a speciálně vybraným obrysům je zabráněno deformaci páteře v noci. „Zapamatování“ křivek těla vám umožní optimálně podepřít hlavu a krk. Rovněž je zachována potřebná hladina krevního zásobení a je možné předejít znecitlivění ramen a paží.

Nevýhody takových polštářů zahrnují jejich poměrně vysoké náklady. Jsou tužší a prakticky se nemačkají. Budete si na ně muset také zvyknout, takže ti, kteří mají problémy s usínáním, si je pravděpodobně neoblíbí. Často padělané.

Klasika – nejběžnější kvůli zvyku a měkkosti. Milujeme je pro jejich širokou škálu výplní, velikostí a zvýšený komfort. Jejich stupeň tuhosti se může lišit, stejně jako výška a tvar. Kromě toho je cenové rozpětí nejširší: od levných produktů po prémiové.

„Klasika“ má také mnoho nevýhod: krátká doba používání, povinná pravidelná údržba. Pokud je vnitřek syntetický, pak zvýšená měkkost. Peří nebo vlna mohou způsobit alergie a absorbovat pachy a vlhkost.

Na čem záleží při nákupu správného polštáře

Osobní faktory ovlivňující výběr polštáře jsou:

Oblíbená póza. Například pro žaludeční spáče je lepší koupit tenké, měkké polštáře. Vyhnou se zauzlování důležitých krevních tepen. Kdo raději spí na boku, potřebuje vyšší, pevnější. Kdo spí na zádech, má méně požadavků. Jsou pro ně vhodné modely střední tvrdosti a výšky. V druhém případě se také doporučuje použít další podložky pod spodní část zad a kolen pro optimální uvolnění svalového korzetu.

Lidská stavba (výška, váha). Lidé, kteří jsou vysocí a/nebo s nadváhou a širokými rameny, potřebují ložní prádlo, které je vyšší než standardní. Pro osobu křehké postavy a malého vzrůstu je lepší zvolit kratší analogy.

Šířka ramen se měří běžným pravítkem nebo páskou – od základny krku po krajní ramenní bod.

Standardní hodnota je 12-14 cm Větší nebo menší hodnota vyžaduje úpravu výšky polštáře.

Věk. Tento faktor je zvláště důležitý při zařizování místa pro spaní dítěte. Kojencům do dvou let se doporučuje spát zcela bez polštáře. Výjimkou jsou podhlavníky po stranách postele, které zabraňují otočení na bok nebo lícem dolů. Pro starší děti a předškoláky jsou vhodné modely z pohankových slupek – jsou středně elastické a dobře „dýchají“. Školáky je možné přemístit na malé ortopedické polštářky, aby se jejich držení správně formovalo.

Lékařské indikace. Nejdůležitější aspekt pro udržení zdraví a odstranění nepříjemných jevů po probuzení. Hlavní problémy s tělem a způsoby jejich řešení jsou uvedeny níže.

Klasický obdélníkový tvar, střední tvrdost. Žádoucí je nákrčník nebo podobné vybrání. Ortopedické modely.

Nižší krevní tlak diktuje měkčí polštáře s nízkou polohou hlavy.

Zvýšený krevní tlak – tvrdý, se zvýšenou výškou.

S ním je vhodné spát na boku a pod krkem umístit polštář.

Nadměrné pocení pokožky hlavy

Dobře větrané „vnitřky“ pomohou odstranit přebytečnou vlhkost. Věnujte zvláštní pozornost povlaku na polštář – je racionálnější používat přírodní tkaniny.

Syntetická plniva nebo hypoalergenní rostlinná plniva, jako je bambusové vlákno.

Vhodné jsou moderní ozdobné možnosti („bagel“, „banán“, „roh“) po celé délce těla. Později opět oceníte jejich pohodlí při kojení miminka.

Pokud jste vy nebo vaše dítě často nachlazení, kupte polštář naplněný zpracovanými produkty z ořechů (slupky šišek, skořápky). V boji proti nachlazení pomohou esenciální oleje.

Jak vybrat kvalitní polštář: velikost, tvar, další důležité parametry

Standardní vlastnosti, které by měl mít vhodný polštář na spaní, jsou:

• Výška. Obecně uznávaným opatřením je přizpůsobení výšky produktu šířce ramene.
• Velikost. Existují standardní rozměry: 50*70, 70*70 cm pro dospělé, 50*50 pro děti.
• Tuhost. Měkký, středně tvrdý, tvrdý. Doporučuje se odpovídat věku a stavbě uživatele. Nezapomeňte vzít v úvahu lékařské ukazatele a oblíbenou pozici.
• Formulář. Obvykle čtverec nebo obdélník. Výjimkou jsou ortopedické výrobky, které přicházejí v bizarnějších křivkách.

Při nákupu zvažte interakci s matrací: čím měkčí, tím tenčí polštář. Pro tvrdou matraci byste měli zvolit vyšší model. Zlepšíte tak kvalitu vašeho spánku.

Populární výplně do polštářů

K jejich gradaci dochází ve dvou hlavních směrech: přírodní a syntetická vlákna. První z nich se také dělí na rostlinný a živočišný původ.

Pú, peříčko (přírodní husa, labuť, kachna, kuře nebo jejich směs). Nejznámější a nejrozšířenější jsou péřové polštáře. Jsou měkké, teplé, pohodlné, dobře větrají a rychle získávají svůj tvar. Pohodlně se na nich spí. Častěji se však stávají příčinou alergií, právě v nich mohou růst roztoči a další patogenní mikroorganismy. Péřové a péřové polštáře proto vyžadují pečlivé sušení a chemické čištění. Poměrně brzy (2-3 roky) přestanou být elastické.

Vlna (ovce, velbloud). Charakteristiky jsou podobné předchozím: mohou způsobit alergické vyrážky, jsou kontraindikovány pro astmatiky a jsou příznivým prostředím pro vývoj bakterií. Platná poznámka: mytí je zakázáno, pouze dezinfekce chemikáliemi. Docela snadno ztrácejí svůj tvar. Skvěle ale odvádějí vlhkost, propouštějí vzduch a hřejí.

Hedvábí. Naopak je velmi odolný a nezpůsobuje alergie. Hedvábné polštáře jsou tvrdé (středně), neumožňují tvorbu žmolků ani pohlcování cizích pachů. Jejich hlavní nevýhodou je působivá cena.

Hříva. Je to velmi vzácné, ale kvalita není špatná. Díl se používá v tandemu s jinými plnivy, aby byla zajištěna větší pružnost. Umožňuje dobrou výměnu vzduchu a odvod vlhkosti. Docela silný zdroj alergenů.

bambus. Má vynikající antibakteriální a antialergenní vlastnosti a je proslulý svou hygienou. Ekologické přírodní bambusové vlákno lze prát v pračce. Termoregulace a prodyšnost jsou na patřičné úrovni. Z mínusů: špatně odvádí tekutinu, je drahý.

Bavlna. Takové produkty byly dříve populární. Vata v nich není nejlepší „výplň“. Rychle se hrudkuje a neposkytuje potřebnou elasticitu. Takové spací polštáře nemají prakticky žádné výhody a také žádnou trvanlivost.

Pohankové slupky. Kromě masážního účinku je obdařen blahodárnými aromaterapeutickými vlastnostmi. Dobře zachovává rám polštáře, má vysokou tuhost, a proto často slouží jako náhrada anatomických modelů. Chlubí se tím, že je hypoalergenní a zcela šetrný k životnímu prostředí. Je však krátkodobý, potřebuje zvláštní péči a během spánku šustí.

Ostatní rostlinné materiály (bylinky, řasy, chmel, rýžové slupky, ořechové skořápky). Vlastnosti jsou téměř totožné s předchozím odstavcem. Aromaterapeutický účinek se zvyšuje použitím některých rostlin: máta, šalvěj, rozmarýn, meduňka. Dobře uklidňuje, bojuje proti nespavosti.

přírodní latex. Nesmí být zaměňována se syntetikou. Zdrojem latexového vlákna je míza kaučukovníků, která je napěněna. Podle svých vlastností je to jeden z nejlepších materiálů na polštáře. Lehký, odpružený, hypoalergenní, životnost až 20 let, údržba není zatěžující. Vykazuje vynikající ortopedickou účinnost.

Existuje také levnější umělý latex, který je vyroben na bázi polyuretanu a je horší než jeho „bratr“ v trvanlivosti a kvalitativních parametrech.

Foam Memoryform. Mezi lidmi s onemocněním páteře je žádaný „paměťový efekt“. Pracovníci kanceláře by si měli vybrat tento polštář na spaní – dokonale uvolňuje stres nahromaděný během dne. MemoryFoam nemají rádi houby a paraziti, proto je vhodný pro každodenní použití přes noc.

Sintepon, polyester. Levná varianta s krátkou životností. Rychle ztrácejí svůj tvar, klesají a hrudkují. Materiály jsou ale lehké, neabsorbují cizí pachy a jsou vhodné pro uspořádání dočasného místa na spaní.

Silikon. Upgradovaný analog předchozího obsahu. Trochu odolnější proti opotřebení, elastický a má několik úrovní tuhosti. Snadno omyvatelný.

Holofiber. Velmi pružné, vzdušné, hypoalergenní, nenáročné na údržbu. Obdařen anatomickými vlastnostmi, které rychle ztrácí (ale vydrží déle než předchozí dva).

Comforel. Malé kuličky potažené silikonovou směsí. Tato výplň spacího polštáře poskytuje dostatečnou oporu páteři a uvolňuje svaly. Neumožňuje množení bakterií a nezadržuje cizí pachy.

Umělá „labuť je dole“. Prý jim to připadá přirozené. Ve skutečnosti se jedná o mikroskopické spirálky polyesterového vlákna. Je naprosto bezpečný pro astmatiky, má nízkou cenu, dobře se pere. Značnou nevýhodou je, že je silně elektrifikovaný, rychle vlhne a pomalu schne.

Nezáleží na tom, jakou výplň se rozhodnete preferovat. Pamatujte, že by to mělo být:

1. rozložené rovnoměrně, bez hrudek;
2. po lisování obnoví vzhled téměř okamžitě;
3. Při poklepávání neuvolňujte prach.

Definující maličkosti

Kromě struktury a výplně polštáře, jeho velikosti a designu záleží i na malých detailech. Pomohou udržet produkt v původní podobě co nejdéle.

• Kvalita švu. Hladké, ploché, bez vyčnívajících závitů.
• Věc. Pouze z přírodní tkaniny (bavlna, hedvábí).
• Vůně. Žádné silné vůně. Lehká produkce – přijatelná.
• Zámek. Lepší je zip, možné jsou knoflíky a háčky.

Ten pomůže regulovat množství náplně a usnadní čištění. První dva parametry je třeba vzít v úvahu při nákupu povlaků na polštáře.

Pozorně si prostudujte štítek, přečtěte si pokyny k péči a pečlivě je dodržujte.

Jak vám nový polštář sluší, poznáte až poté, co jste na něm spali alespoň týden. Hlavním kritériem budou pocity ráno po spánku.

Životnost polštáře

Doba provozu závisí na:

• vnitřní výplňový materiál;
• typ vrchní vrstvy (ubrousek, obal);
• intenzitu používání.

Výrobky s nejkratší životností vyrobené z volných „náplní“: výplňový polyester, holofiber, bambus. Obvykle budou sloužit o něco déle než několik let. Druhou nejdelší životností jsou syntetické s vyšší hustotou, „paměťové“ modely a variace prachového peří. „Dlouhá játra“, která slibují věrnou službu a pohodlný spánek, jsou latexové polštáře.

Nejlepší výrobci polštářů

Procento dobrých produktů a padělků v obchodech je dnes 50/50. Věnujte proto pozornost značce doplňků na spaní, které kupujete. Vybírejte osvědčené značky jako: World of Matrace, BeautySon, SkySleep, Lonax, Brener, Sleep Professor, Perrino, Promtex Orient, Sonum a další. Tyto značky si nemohou dovolit vyrábět produkty nízké kvality. Jejich výběrem můžete klidně spát a probouzet se bez bolestí hlavy. V přeneseném slova smyslu.

Sdílejte tento materiál