Farlin blog: Je med bezpečný během těhotenství?

Shodou okolností jsem med vyzkoušela, když jsem už byla docela dospělá, když jsem čekala svého nejstaršího syna. Nebo spíše už jsem tento produkt vyzkoušela dříve, ale moc na mě neudělal dojem: něco lepkavého, sladkého, přeslazeného – při nachlazení si samozřejmě můžete dát lžíci, ale obecně nic zvláštního. A pak jednoho dne přišla příbuzná mého manžela z Lipetské oblasti. Mezi dárky byl i med. Pravý, vesnický med, ne ten sladký tekutý ze supermarketu. To je vše, mé představy o tomto produktu se obrátily vzhůru nohama. Zaprvé, konzistence a chuť jsou zásadně odlišné. Pravý med je viskózní, ale jemný jako smetana. Časem nehoustne a nemění se v cihlu, ze které musíte nožem odřezávat kousky. Zadruhé, kvalitní med je opravdu účinný. Když začíná nachlazení, stačí lžíce nebo dvě medu na noc – a ráno budete jako nové. Zkrátka dva velké rozdíly. Jedinou pochybností bylo, zda se med může používat v těhotenství. Koneckonců je to lidový lék. A jak je známo, mnoho přírodních látek má silný účinek. Tělo, nezvyklé na přírodní produkty, se náhle „zastaví“ a zareaguje nějakou alergií. Je tedy med kontraindikován pro těhotné ženy? Jak je užitečný pro nastávající matky? A v jakých případech může napáchat více škody než užitku?

Jaké jsou výhody medu během těhotenství?

Med obsahuje velké množství vitamínů, mikroprvků a aminokyselin. To vše je nezbytné pro normální těhotenství, stejně jako pro tvorbu buněk a tkání budoucího dítěte. Med zlepšuje metabolismus, posiluje imunitní systém a zvyšuje odolnost těla vůči nachlazení. Může také nahradit celou domácí lékárničku.

Alternativa k drogám

Je známo, že nastávající matky by neměly užívat téměř žádné léky. Pouze v extrémních případech a na předpis lékaře. Ale co dělat s nachlazením? Je třeba se s nemocí rychle vyrovnat, než tělo zcela ovládne. Koneckonců, důsledky banální akutní respirační infekce mohou být nejzávažnější. A zde přicházejí na pomoc lidové léky. Jedním z nich je med. Každý ví, že dobře pomáhá při nachlazení. Jeho magické vlastnosti však tím nekončí.

• Med lze použít v počáteční fázi nachlazení a k jeho prevenci v podzimně-zimním období, kdy je pravděpodobnost nákazy virem velmi vysoká. Pro tyto účely pijte teplé mléko a čaj s medem. Čaj nezneužívejte: neměl by být silný, měli byste pít maximálně 1-2 šálky denně. Cibule s medem dobře pomáhá při kašli. Cibuli nakrájejte najemno, přidejte trochu medu. Směs se louhuje hodinu. Užívejte 1 čajovou lžičku třikrát denně. Není to chutné, ale účinné.
• Med pomáhá s toxikózou. Abyste se vyrovnali s nevolností, musíte jíst lžíci medu 3krát denně půl hodiny před jídlem. Druhý den je to snazší, vyzkoušela jsem to na sobě. Další lék na nevolnost: med s citronovou šťávou.
• Med obsahuje velké množství železa. Je užitečný v raném těhotenství k prevenci anémie z nedostatku železa.
• Špatný spánek je častým problémem nastávajících maminek. Sklenice mléka s lžičkou medu vám pomůže uvolnit se a usnout. Tento nápoj byste měli vypít krátce před spaním. Med je také vynikajícím sedativem pro zmírnění účinků stresu.
• Med na pálení žáhy. Abyste se zbavili nepříjemných žaludečních potíží, doporučuje se pravidelně jíst med.
• Pro trávení. Med se doporučuje těm, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem. Produkt má příznivý vliv na hladké svalstvo střeva. Med pomáhá vyrovnat se se zvýšenou tvorbou plynů a nadýmáním. Zácpa (další častý problém těhotných žen) mizí.
• Med je dobrý pro srdce a oběhový systém.
• Med lze použít i ke kosmetickým účelům. Je považován za nejlepší alternativu krémů na strie. Pokud si během těhotenství natíráte med na břicho, prsa, stehna a další problémové partie, po porodu se možná nikdy nedozvíte, co strie jsou. Nebo alespoň nebudou tak výrazné. Samozřejmě byste se v této věci neměli spoléhat na med jako jediný lék: natřu ho a ležím si, dívám se do stropu, žádné strie nebudou. Med je pouze doplňkem celé řady opatření. Patří sem správná výživa, kontrola hmotnosti a cvičení. Ale s medem je účinek ještě lepší.

Kolik medu může těhotná žena sníst?

S tímto produktem byste se neměli příliš unášet. Maximální denní dávka je od 50 do 100 gramů neboli asi 2-3 polévkové lžíce. Toto množství stačí k nasycení těla prospěšnými látkami obsaženými v medu, ale zároveň nepoškodí zdraví.

Proč může být med kontraindikován pro těhotné ženy?

Jedinou nevýhodou medu je, že je potenciálním alergenem. Alergie na med je běžný jev. Pokud si jí u sebe všimnete, budete muset medu přestat a hledat alternativní způsoby léčby a prevence různých onemocnění.

Med by se neměl jíst, pokud máte cukrovku, srdeční onemocnění nebo onemocnění plic. Pokud máte vysokou teplotu, neměli byste dělat inhalace s medem.

Mimochodem, víte, proč se první měsíc po svatbě nazývá medový? Faktem je, že mladí manželé, aby počali zdravé dítě, jedli v tomto období hodně medu. Vlastnosti tohoto produktu nebyly plně prozkoumány. Jedna věc je jistá: med je velmi užitečný. Pokud tedy neexistuje žádná alergie nebo jiné kontraindikace, můžete a měli byste ho jíst během těhotenství. Hlavní je koupit si správný přírodní produkt z ekologicky čistých oblastí.