Co dělat, když vás manžel uráží: rady psychologů

Dnes se budeme zabývat vážným a bolestivým tématem pro všechny ženy – urážkami a verbální agresí ze strany manžela. Jedná se o poměrně častý problém v moderní společnosti, kterému čelí nejméně čtvrtina všech žen. Řeknu vám, co dělat, když vás manžel urazí, a jak agresi vůči vám předcházet.

Když se vdává, každá dívka sní o krásném a šťastném společném životě se svým milovaným. Realita se však bohužel často ukáže být úplně jiná než sen. Postupem času se manžel může stát agresivním, podrážděným, vybíravým, takže život s ním se stává nesnesitelným. Pojďme zjistit, proč k této situaci dochází a co s ní dělat.

Důvody, které motivují manžela k projevování verbální agrese

Než přejdeme k praktickým doporučením, jak se z této obtížné situace dostat, musíme zjistit původ problému. Existuje několik možných důvodů, proč manžel uráží svou ženu.

1. Výbušný temperament. Zástupci jednoho ze čtyř typů temperamentu se vyznačují impulzivitou a emoční nezdrženlivostí – to jsou cholerici. Pokud je váš manžel cholerik, může se z jakéhokoli důvodu podráždit, vzplanout jako zápalka během konfliktů a zahrnout ho kletbami.
2. Nedostatek citů k vám. Toto je nejčastější důvod, proč manželé urážejí a ponižují své manželky. City mohly časem ochladnout nebo se otupit – to se stává. Ale je tu něco, co člověka drží blízko: společný majetek, děti, zvyk.
3. Opakování rodičovského scénáře. Pokud byl otec vašeho manžela k matce neuctivý, váš manžel může reprodukovat jeho vzorec chování. Prostě neví, jak se chovat jinak, a považuje takové chování za normu.
4. Silný stres. Pokud má člověk těžkou, stresující práci, může zažít emocionální přetížení a zhroutit se na blízkých. To se zpravidla děje nedobrovolně a po zhroucení toho velmi lituje.
5. Touha prosadit se na úkor někoho jiného. Lidé trpící psychickými komplexy a nízkým sebevědomím se často snaží prosadit ponižováním ostatních. Žijí v neustálé negativitě, a proto chtějí, aby se i ostatní cítili špatně.
6. Provokace ze strany manželky. Chování ženy v manželství může být také nechutné. Mnoho manželek si myslí, že mohou své manžely urážet a ponižovat a že by měli mlčet. Takové dvojí standardy rychle ničí vztah v páru.
7. Vzhled milenky. Ano, a takový důvod existuje. Pokud se v mužově srdci usadila jiná žena, může podvědomě považovat svou ženu za překážku šťastného života a vybíjet si to na ní.

Co dělat, když vás manžel urazí: rady psychologů

Pojďme se podívat na strategii chování, která vám pomůže se z této situace dostat.

Zhodnoťte rozsah problému

Zkuste se na situaci podívat objektivně. K tomu je třeba počkat, až emoce ustoupí a dosáhnete stabilního stavu. Nedělejte ukvapené závěry, nedopouštějte se impulzivních činů, neříkejte příliš mnoho. Všechna vaše slova a činy se mohou obrátit proti vám.

Jakmile se vzpamatujete, položte si pár otázek.

1. Jak často vás váš manžel uráží a ponižuje?
2. Co předchází výbuchům agrese?
3. Jak urážlivé mohou být urážky?

Jedna věc je, když na vás manžel během konfliktu vyštěkne, a úplně jiná, když nadávky padají neustále a bezdůvodně. V prvním případě může stačit situaci probrat a dojít k usmíření. Ale v druhém případě jeden rozhovor nestačí.

Na základě vašich odpovědí se pokuste situaci adekvátně zhodnotit. To vám pomůže zvolit správnou strategii.

Věnujte pozornost svému chování

Mnoho z těch žen, které si stěžují na urážky svého manžela, útočí jako první. Možná si jejich agrese prostě nevšimnou. Předpokládá se, že muži jsou méně citliví na slova než ženy, ale to neznamená, že je v pořádku je ponižovat.

Pokud často vyčítáte manželovi jeho neschopnost, poukazujete na jeho nedostatky, nadáváte mu, mluvíte špatně o jeho příbuzných a děláte scény bezdůvodně, pak jsou jeho urážky zcela oprávněné. Zapracujte na svém chování.

Začněte se k dané osobě chovat s respektem, naslouchejte jejím potřebám, nebuďte strůjcem konfliktů. Někdy to stačí k tomu, abyste do vztahu vrátili teplo a konfliktům zcela předešli.

Pokud jste si jistá, že se chováte důstojně, neurážíte ani neponižujete svého manžela a celkově jste příkladnou manželkou, čtěte dál.

Sundejte si růžové brýle

Přestaňte ospravedlňovat chování dané osoby a doufat, že se dříve či později změní. To se nestane, pokud budete i nadále polykat urážky a zůstanete s ním za jakýchkoli podmínek. Uvědomte si, že v tomto vztahu jste na něm závislejší vy než on. Váš partner se vůbec nebojí, že vás ztratí, protože si dovoluje takové chování.

Mějte na paměti, že po verbální agresi často následuje fyzická agrese. Proto se nacházíte v potenciálně nebezpečné situaci.

Zavolej manželovi na upřímný rozhovor

Neexistuje problém, který by lidé, kteří se skutečně milují, nedokázali vyřešit. Zkuste si se svým partnerem promluvit a sdílet s ním své pocity. Řekněte mu, jak bolestivé a nepříjemné je pro vás poslouchat jeho výčitky, zeptejte se ho, proč se tak chová.

Možná se vám už dlouho snaží něco sdělit, ale vy zůstáváte hluchí. Nebo nedokáže odpustit nějaké staré křivdy. Rozhovor od srdce k srdci pomůže uvést do konce všechna „i“. Požádejte ho, aby klidně vyjádřil všechny nahromaděné stížnosti. V reakci na to nenamítejte ani se nesnažte ospravedlňovat. Určitě si je vyslechněte a vezměte je v úvahu.

Vyberte si pro rozhovor ten správný čas. Manžel by měl být v dobré náladě a volný od ostatních věcí. Pokud se vůbec nechce spojit, znamená to, že nemá zájem o konstruktivní řešení konfliktu. V tomto případě nemá smysl tlačit a přesvědčovat.

Stanovte si hranice

Musíte si ujasnit, co je pro vás ve vztahu nepřijatelné, co absolutně nebudete tolerovat. I když jste urážku tiše polykali, je čas s ní skoncovat.

Řekni manželovi o svém rozhodnutí a dej mu ultimátum. Buď změní svůj postoj k tobě, nebo se rozvedete. A buď připravená odejít, pokud budou urážky pokračovat. Jinak se přesvědčí, že si vůbec nevážíš sama sebe a jsi na něm zcela závislá. Poté se k tobě bude chovat ještě hůř.

Lidé si často začnou něčeho vážit, až když o to přijdou. Pokud váš manžel vidí ve vašich očích odhodlání, může se bát, že vás ztratí.

Dočasně se distancujte

Někdy je pro manžele užitečné žít odděleně. Opusťte společný obytný prostor na týden nebo dva, abyste si urovnali myšlenky a pocity. Nechte svého manžela zhodnotit, jaké to pro něj bude bez vás. Pokud byste byla starostlivá, šetrná, milující a chápavá manželka, rychle se mu začnete stýskat a přehodnotí svůj postoj.

Manželé si často neuvědomují, kolik toho pro ně jejich manželky dělají. Ženské domácí práce jsou nepostřehnutelné, ale jejich absence je velmi znatelná. Pokud váš manžel patří k těm mužům, kteří si myslí, že jídlo se v lednici objeví samo a že ve skříni je nekonečná zásoba čistých ponožek, čeká ho nepříjemné překvapení.

Připravte únikové cesty

Pokud všechny výše uvedené metody nepřinesly výsledky a váš manžel k vám stále projevuje neúctu, měli byste uvažovat o rozvodu. Je to velmi obtížný a zodpovědný krok, který vyžaduje vážné zvážení.

Promyslete si, co budete dělat v případě rozvodu, jaká máte práva a páky vlivu. Určete si, kde budete bydlet, zda se budete moci sami postarat o své živobytí, zda se neobjeví nějaké vážné problémy.

Pokud jste finančně nezávislá a soběstačná, pak bude rozvod adekvátním řešením. Pokud jste ale závislá na svém manželovi a nemáte kam jít, budete muset alespoň na chvíli akceptovat současný stav věcí. A aktivně pracovat na navyšování vlastních zdrojů: najít si další zdroj příjmu, osvojit si novou profesi, šetřit peníze.

Během této doby musíte s manželem komunikovat klidně, nevyvolávat konflikty a nereagovat na jeho útoky. Jakmile se znovu postavíte na nohy, uskutečněte svůj záměr rozvést se. Je možné, že se během této doby vztah zlepší a potřeba rozvodu pomine.

Podat žádost o rozvod

Nastala hodina X. Nemá smysl čekat na změny, což znamená, že je čas přejít k rozhodným krokům. Napište prohlášení o rozvodu a informujte o tom svého manžela.

Pokud spolu nemáte děti, bude pro vás snazší se rozhodnout. Být s člověkem, který si vás neváží a neváží si vás, škodí vašemu sebevědomí. Děti situaci vážně komplikují. Mnoho žen toleruje agresivní manžely právě proto, že mají děti.

Uvědomte si, že v manželství, které je pro vás špatné, bude špatné i dítě. Bude muset být neustále svědkem hádek a skandálů. Tato zkušenost se hluboce vryje do jeho psychiky na zbytek života. A nezapomeňte, že jste to vy, kdo se rozchází s manželem, ne dítě s otcem. Budou si moci i nadále udržovat vřelé vztahy. Nevměšujte se do toho a nepostavujte dítě proti manželovi. To je to nejhorší, co v této situaci můžete udělat.

Jak se chovat při konfliktech s manželem

Správné chování v napjaté situaci vám pomůže ušetřit nervy a vyhladit konflikt. Pokud se budete chovat důsledně, bude pokaždé méně otravování a útoků.

1. Zachovejte klid. Samozřejmě se to snáze řekne, než udělá, ale stejně byste se o to měli pokusit. V konfliktu obvykle prohraje ten, kdo se rozčílí.
2. Neoplácejte urážky. Ať už je sebelákavější oplatit manželovi urážku, snažte se ovládnout. To vám dá výhodu. Pokud budete mlčet, po chvíli si váš manžel uvědomí, že zašel příliš daleko, a bude se cítit provinile. A pokud mu budete říkat ošklivé věci, jen se přesvědčí, že měl pravdu.
3. Snažte se od sebe distancovat. Nejlepší možností je ukončit konverzaci, ve které jste urážena a ponižována. Během výbuchu agrese řekněte manželovi, že s ním budete mluvit, až se uklidní a začne se chovat adekvátně. Opusťte místnost nebo zavěste, pokud telefonujete.

Závěr

Vždy je nepříjemné a bolestivé být uražen milovanou osobou. Manžel by měl být pro svou ženu oporou a pilířem, ne příčinou duševního utrpení. Pokud se k vám váš partner chová neuctivě, nemůžete situaci nechat jen tak. Jinak se může vážně zhoršit.

Doufám, že vám naše rady pomohou vyrovnat se s tímto nepříjemným problémem. Mějte se rádi a vážte si sami sebe, nenechte se nikým ponižovat. Přečtěte si také náš článek Jak začít nový život. V současné situaci se vám bude hodit.

Která dívka má ráda, když se k ní chlap chová hrubě? Chce mu to oplatit stejnou měrou. Ve skutečnosti se ale za hrubostí často skrývá soucit nebo dokonce velká láska. Psychologové se rozhodli tuto problematiku prozkoumat a našli až 10 důvodů pro takové mužské chování.

Viz také: 5 důvodů, proč se muži bojí krásných žen.

10 hlavních důvodů, proč jsou muži hrubí k dívkám, které se jim líbí

1. Žárlivost vůči jiným mužům. Když má muž zájem o dívku, začne ji sledovat, aby se k ní nepřiblížil jiný chlap. Proto jakmile se vedle ní objeví muž, okamžitě na sebe začne přitahovat pozornost hrubostí, protože se bojí, že dobré chování naopak jeho milovanou od sebe odstrčí. Koneckonců, být dobrý není mužné (to je jeho názor).
2. Neví, co si počít se svou připoutaností. Někteří muži nejsou zvyklí projevovat své emoce, a tak je schovávají za hrubost, aby vytvořili dojem, že mu na nich nezáleží. Cítí se trapně v přítomnosti ženy, do které je zamilovaný, a tak se chová hrubě v zoufalé snaze získat její pozornost.
3. Nepřipravený/á na vztah. Někdy mohou být kluci hrubí, protože mají pocit, že vztah se pro ně vyvíjí příliš rychle, což znamená, že se budou muset vzdát své svobody volby a jednání. Pokud má partnerku, bude s ní muset hodně rozhodovat. Proto je pro něj snazší udržet si dívku blízko sebe jako kamarádku, se kterou může být hrubý a vést nezávislý život.
4. Líbí se mu, když ho dívka pronásleduje. Někteří muži vědí, že jsou úžasní a přitažliví, a tak si dovolí chovat se hrubě k tomu, kdo se jim líbí. Podle jejich názoru, jakmile jí projeví své city, okamžitě si ho přestane vážit. Ještě příjemnější je si uvědomit, že o něj dívka má takový zájem, že je připravena takové negativní chování snášet, tak proč nepokračovat ve stejném duchu.
5. Už byl dříve zraněný. Muž, který měl v minulosti špatný vztah, se někdy chová hrubě, pokud si tím nechce projít znovu. Má problém důvěřovat a dávat svou lásku někomu jinému, takže se tak může chovat, dokud není přesvědčen, že to za to stojí.
6. Plachost. Pokud kluk neví, jak se vypořádat se svými city k dívce, může se chovat hrubě, aby se ujistil, že k němu i přes jeho chování stále něco cítí. Někteří kluci nevědí, co chtějí, a tak se chovají hrubě, protože se bojí, že když budou příliš milí, jejich přítelkyně je opustí. Tito kluci vědí, že nejsou nejatraktivnější ani nejoblíbenější kluci na světě, a jejich nejistota je převezme.
7. Myslí si, že dívka spěchá. Někteří muži se mohou chovat hrubě, aby dívce ukázali, že se ve vztahu příliš rychle rozvíjí, což znamená, že všechno brzy skončí a ona si najde jiného a opustí ho. A to je velmi bolestivé a urážlivé. V takové situaci musí dívka udělat vše pro to, aby mu dala pochopit, že je milován a opravdu ji potřebuje.
8. Neví, co chce. Možná se ještě nerozhodl, zda chce s někým randit, nebo jen mít intimní vztah. Potřebuje čas a prostor, než si uvědomí, co se s ním děje a co od života chce. Možná se bojí, že pokud se s nějakou dívkou sblíží, bude muset změnit svůj život.
9. Má pocit, že ho ta dívka vlastně nemá ráda. Pokud má kluk pocit, že ho dívka nemá ráda, může si začít myslet, že si s ním hraje. Proto se kluci někdy chovají hrubě a odtažitě a snaží se zjistit, jestli je to pravda, nebo ne. On se takhle cítit nechce, ale neví, co jiného by měl dělat. Koneckonců by ho mohla zranit.
10. Myslí si, že by mohl ublížit sobě nebo své přítelkyni. Pokud se k dívce chová hrubě, znamená to, že se ve vztahu může cítit zranitelný. Bojí se, že by mohl udělat něco špatně nebo jí ublížit. Může mít pocit, že je na špatném místě a že když se k někomu přiblíží, jen to zhorší. Hrubost je proto jediný způsob, jak tomu zabránit.

Viz také: Online test: líbíš se nějakému muži?

Pokud se k dívce chová hrubě, nemusíš ho soudit a očekávat, že se náhle změní. Pravá láska vyžaduje hodně času. Dívka potřebuje trpělivost, ale ne věčnou. Nemusíš ho nechat, aby se takto choval. Respekt je na prvním místě.