První zima miminka: Průvodce procházkou s novorozenci
Pediatri se shodují: je důležité, aby miminka i jejich rodiče dýchali čerstvý vzduch v kteroukoli roční dobu, bez ohledu na to, zda venku svítí slunce nebo sněží. Hlavní je se na procházky s dítětem řádně připravit, vybrat teplé oblečení pro něj i pro sebe a vědět, na co si dát pozor, abyste pochopili, jak se dítě cítí.
Ilustrace Nastasya Zheleznyak
Pediatrička Elena Orlová naléhavě žádá rodiče, aby zapomněli na mýtus, že zimní procházka s dítětem může vyvolat nachlazení. Moderní výzkum ukazuje, že nízké teploty nepřispívají k oslabení imunitního systému.
Pokud jste tedy fyzicky připraveni na procházky a chcete vyjít z domu, nenechte se obtěžovat „babiččinými hororovými historkami“.
Zajímavé k tématu
Vše, co potřebujete vědět a koupit před porodem. Rady od Varya Vedeneyeva a Ariny Chak
Připravili jsme pro vás podrobný návod na zimní procházky s novorozencem, ve kterém vám prozradíme:
kdy můžete naplánovat první výlet dítěte ven;
při jaké teplotě se můžete projít a kdy je lepší zůstat doma;
jak dítě obléknout a pochopit, zda je mu zima nebo přehřátí;
co dělat po procházce;
Jaké alternativy k procházkám lze nabídnout pro regiony s tuhými zimami a pro rodiče, kteří nemohou s dítětem chodit ven sami?
Zajímavé k tématu
Sledovač nálad a oblíbené kavárny: 11 skvělých nápadů pro rodinné online prostory
Kdy můžete jít s miminkem na první procházku?
Odborníci doporučují rodičům dětí narozených koncem podzimu, v zimě a brzy na jaře, aby po propuštění z porodnice počkali sedm až deset dní. Tato doba je potřeba k tomu, aby se miminka začala adaptovat na nové vnější podmínky.
Poté se rodiče musí soustředit na venkovní počasí a své vlastní možnosti. Pokud se vám podařilo zotavit se z porodu a máte sílu zvládnout kočárek, pak jste připraveni na zimní promenády.
I když se mladá matka necítí připravená jít ven, může to delegovat na druhého rodiče dítěte.
Jaké počasí je vhodné pro chůzi?
Podle pediatričky Lusine Chebotarevové je lepší chodit s kojenci při teplotách do mínus deseti stupňů Celsia, ale zároveň brát v úvahu sílu větru a vlhkost vzduchu.
Pokud venku fouká pronikavý studený vítr a sněhová bouře, ale teplota vzduchu je nula stupňů, pak v tomto případě existuje vysoké riziko, že dítě dostane omrzliny na nose nebo tvářích, takže je lepší, aby rodiče procházku na chvíli odložili. Pokud je venku klid, obloha je jasná, pak ani mráz až do mínus 15 stupňů nebude překážkou pro opuštění domu.
V prvních měsících života miminka je jistě lepší dodržovat výše uvedené pravidlo, ale poté, jak říkají sami pediatři, je lepší spolehnout se na vlastní pocity a selský rozum.
Pokud je ve vašem regionu docela příjemné být venku při teplotě mínus 20 stupňů, pak totéž platí i pro dítě spolehlivě chráněné před chladem kvalitním zimním oblečením.
Jak se připravit na procházku?
Než vyrazíte na procházku, měli byste se ujistit, že je vaše dítě dobře nakrmeno a má čistou plenku. Tím snížíte riziko, že venku začne plakat a vy budete muset spěchat domů.
Aby se zabránilo omrzlinám, pediatrička Anna Levadnaya a mnoho jejích kolegů trvá na používání studených krémů, které by měly obsahovat pouze přírodní oleje a vosky. Krém by se měl nanášet v tenké vrstvě na exponované oblasti kůže 30 minut před odchodem ven.
(Anna ve svém blogu společně s dermatoložkou Ninou Sergeevovou analyzovala různé krémy, které vám pomohou vybrat si nejlepší produkt pro vás a vaše dítě).
Předpokládá se, že v prvním měsíci života může být teplota vzduchu 22-24 °C, ale poté by neměla být vyšší než 20-22 °C, v noci může dítě spát i při teplotě 18-20 °C (chlad je pro spaní příjemnější). A samozřejmě by v místnosti měl být vždy čerstvý vzduch.
Jakou teplotu by měl mít dětský byt v zimě?
Liší se směrem dolů, což je vzhledem k výše popsaným specifikám výměny tepla u dětí a dospělých zcela logické. Podle GOST je optimální a přípustná teplota v obytných prostorách: v zimě – 20-22 °C (přípustných 18-24 °C), v létě – 22-25 °C (přípustných 20-28 °C).
Jaká teplota by měla být v Komarovského místnosti?
Teplota vzduchu v herně mateřské školy by nikdy a za žádných okolností neměla překročit 24 °C; teplota vzduchu v ložnici mateřské školy by nikdy a za žádných okolností neměla překročit 22 °C. Relativní vlhkost vzduchu v prostorách mateřské školy by měla být 40–60 %.
Jaká teplota v místnosti je pro dítě příjemná?
Udržování tělesné teploty. Proto je důležité udržovat pokojovou teplotu a nosit vhodné oblečení. Preferovaná teplota v dětském pokoji se pohybuje mezi 22–24 °C. Během koupání by pokojová teplota měla být 24–25 °C. Můžete použít teploměr a zavěsit ho vedle dětské postýlky.
Pohodlná teplota pro novorozence v pokoji (fotografie)
Jaká by měla být teplota vzduchu v ložnici? obrázky
Obrázky teploty v místnosti pro dítě
Teplota v místnosti pro novorozené dítě – podpůrné fotografie
Jaký by měl být vzduch v dětském pokoji a proč – Dr. Komarovský
Jevgenij Olegovič vám řekne, proč je tak důležité udržovat v dětském pokoji optimální parametry teploty a vlhkosti.
Zobrazení: 112404
Youtube — @Komarovsky.
RKN: zahraniční vlastník zdroje porušuje zákony Ruské federace
Teplota v místnosti pro novorozené dítě – udržujeme
Jsem Anastasia Voitenko, profesionální interiérová designérka se zkušenostmi. Na mých webových stránkách najdete: Recenze současných interiérových stylů, Rady ohledně plánování a územního plánování, Doporučení ohledně výběru materiálů a nábytku, Autorské projekty s komentáři. Zde design chápeme jako umění vytváření funkčního a estetického prostředí. Zvu vás, abyste se ponořili do světa interiérového designu a proměnili své nápady ve skutečnost. Společně vytvoříme prostor, který dokonale odráží vaši individualitu.