Proč se kroutí prsty u nohou?

Krčení prstů u nohou – problém, s nímž se potýká mnoho lidí. Tento nepříjemný stav je doprovázen pocitem stlačení, bolesti a narušením normální chůze. Většina lidí hledá odpověď na otázku: proč se mi začínají kroutit prsty u nohou a co s tím dělat?

V první řadě je důležité tomu porozumět kroucení prstů na chodidlech – jedná se o důsledek výskytu deformace chodidla, která může být způsobena různými faktory. Jednou z nejčastějších příčin je nošení nepohodlné a těsné obuvi, která vyvíjí tlak na prsty a brání jim v jejich normální poloze.

Kromě toho může být kroucení prstů způsobeno dědičné faktoryPokud vaši rodiče nebo blízcí příbuzní měli podobné problémy, pak u vás může být riziko vzniku deformity chodidla vyšší. V takovém případě byste měli dbát na preventivní opatření a pravidelně cvičit chodidlo a prsty.

Co způsobuje kroucení prstů u nohou

Kromě toho může být kroucení prstů způsobeno nevhodnou obuví a neustálým tlakem na chodidlo. Nadměrný tlak na chodidlo může vést k deformaci prstů a vzniku kroucení. K rozvoji tohoto problému může přispívat i nošení nepohodlné nebo těsné obuvi, vysokých podpatků nebo ponožek s nevhodným padnutím.

Špatný krevní oběh a muskuloskeletální poruchy mohou také způsobit zkroucené prsty. Špatný krevní oběh v nohou může způsobit stahování svalů a vazů, což může vést k deformacím prstů. Strukturu a tvar prstů mohou ovlivnit i určité stavy, jako je artritida nebo artróza.

Obecně platí, že kroucení prstů u nohou je multifaktoriální problém, který může být způsoben genetickými faktory, nevhodnou obuví, neustálým zatížením chodidla, ale i poruchami krevního oběhu a onemocněními pohybového aparátu. Včasná diagnostika a léčba tohoto problému pomůže zabránit jeho progresi a zmírnit nepohodlí v každodenním životě.

Genetická predispozice a dědičnost

Genetická predispozice ke zkrouceným prstům může být spojena s několika faktory. Zaprvé, existují strukturální rysy chodidla, které jsou zděděné. Někteří lidé mohou mít v chodidle kratší vazy a šlachy, což způsobuje, že se prsty zakřivují směrem ke středu chodidla.

Za druhé, genetická predispozice může být spojena s narušením tvorby kolagenu, látky zodpovědné za pevnost a elasticitu vazů a šlach. Nedostatečná produkce kolagenu může vést k jejich oslabení a nedostatečné podpoře chodidla, což přispívá k jeho deformaci.

Pokud máte genetickou predispozici k ohnutí prstů, je důležité být při výběru obuvi obzvláště opatrný. Doporučuje se nosit pohodlnou obuv s pohodlnou podrážkou, která poskytne dostatečnou oporu a prostor pro prsty. Užitečné je také provádět cviky na posílení chodidla a vazů.

Je však třeba vzít v úvahu, že genetická predispozice není jediným důvodem pro kroucení prstů. Tento problém může být také způsoben nesprávnou obuví a neustálým zatěžováním chodidla, poruchami krevního oběhu a onemocněními pohybového aparátu. Pokud se tedy takové problémy objeví, doporučuje se poradit se s lékařem, který vám poskytne odbornou radu a vhodnou léčbu.

Nesprávná obuv a neustálé zatížení chodidla

Kromě toho může být neustálé namáhání chodidla také faktorem, který způsobuje zkroucení prstů. Pokud se člověk věnuje těžké fyzické práci nebo tráví většinu času na nohou, může to vést k přetížení a deformaci chodidla.

Obzvláště nebezpečné je používání nepohodlné a nekvalitní obuvi, která neposkytuje dostatečnou oporu a odpružení chodidla při chůzi. Pro udržení zdraví nohou je nutné vybírat boty, které dobře padnou, mají pohodlnou kopyto a správnou výšku podpatku.

Ideální bota by měla být dostatečně široká, aby se prsty na nohou mohly volně pohybovat, aniž by je stlačovaly. Důležité je také, aby měla tlumicí vlastnosti, které sníží zátěž nohou při chůzi a běhu.

Neustálé namáhání chodidla, zejména při nevhodné obuvi, může vést k bolesti, zánětu a deformaci prstů. Proto je nutné dbát na správný výběr obuvi a omezit zátěž chodidla, zejména pokud trávíte hodně času na nohou nebo se věnujete aktivním sportům.

Poruchy krevního oběhu a onemocnění pohybového aparátu

Pokud krev do nohou neproudí v dostatečném množství, pohybový aparát nefunguje správně. To může vést k deformacím nohou a posunutí prstů. Nedostatečný průtok krve může být způsoben řadou příčin, včetně zúžení cév, trombózy a srdečních onemocnění.

Onemocnění pohybového aparátu, jako je artritida, artróza a revmatismus, mohou také vést k vychýlení prstů. Tato onemocnění postihují klouby a vazy, což způsobuje deformace a zakřivení prstů. Mohou být způsobena zánětlivými procesy a metabolickými poruchami v kloubech a tkáních.

Je důležité si uvědomit, že poruchy krevního oběhu a onemocnění pohybového aparátu mohou být způsobeny jak dědičností, tak vnějšími faktory. Při dědičné predispozici se deformace prstů často pozorují již od dětství. K rozvoji těchto problémů mohou vést i vnější faktory, jako je nesprávná obuv a neustálé namáhání chodidla.

Abyste zabránili nebo omezili kroucení prstů, měli byste navštívit lékaře a podstoupit vhodnou léčbu. Pro zlepšení krevního oběhu se doporučuje provádět cviky na nohy, nosit pohodlnou a správně padnoucí obuv a sledovat svůj celkový zdravotní stav. Pokud máte jakékoli muskuloskeletální onemocnění, měli byste se poradit s lékařem a dodržovat předepsané postupy a léčbu.

Video na téma:

Otázky a odpovědi:

Proč se mi kroutí prsty na nohou?

Existuje několik možných příčin zkroucených prstů. Mohlo se u vás rozvinout ztuhnutí šlachy, které může být způsobeno přetížením, nadměrnou zátěží chodidla nebo nevhodnou obuví. Tento problém může způsobit i deformace chodidla, jako jsou ploché nohy nebo křivé nohy. Pokud vaše příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, doporučuje se poradit se s lékařem.

Jak se můžete vyhnout kroucení prstů u nohou?

Pokud se vám kroutí prsty na nohou a chcete se tomu vyhnout, existuje několik doporučení. V první řadě se starat o svou obuv – vybírejte si pohodlnou obuv správné velikosti a dejte přednost přírodním materiálům. Doporučuje se také omezit dobu strávenou na vysokých podpatcích nebo v nepohodlné obuvi, pokud je to možné. Pravidelně provádějte cviky na chodidla a lýtka, abyste posílili svaly a šlachy. Pokud již máte deformitu chodidla, doporučuje se konzultace s lékařem, který vám poradí s vhodnou léčbou a rehabilitací.

Vědci z neurologického oddělení na Juntendo University of Medicine (Tokio, Japonsko) a jejich kolegové v roce 2019 studovali syndrom bolavých nohou-toe na 10 klinicky identifikovatelných případech pomocí jednofotonové emisní počítačové tomografie mozku.

Syndrom bolestivých nohou a pohyblivých prstů je klinický jev charakterizovaný přetrvávající bolestí chodidel nebo nohou a mimovolními pohyby jednoho nebo více prstů. Syndrom je charakterizován kombinací bolesti, která má často rysy kauzalgie, se zvláštními červovitými, stereotypními, pomalými pohyby prstů v podobě složité sekvence flexe – extenze, abdukce – addukce. Syndrom může zahrnovat jednu nohu nebo obě. Byla popsána podobná porucha s převažujícím postižením ruky – „bolestivá paže (ruka) – pohybující se prsty” Přesné patologické mechanismy zůstávají stále neznámé. Jako možné příčiny byly předloženy následující hypotézy: radikulopatie vertebrogenního původu, polyneuropatie, poškození brachiálního plexu (např. při traumatu, operaci, hrubé manipulaci s krční páteří, radiační plexopatii), tunelové syndromy, sakrální cysty, komprese sakrálních kořenů, kompresivní poškození periferních nervů atd. Tento syndrom poprvé popsal JDSpillane a spoluautoři v r. 1971

Hloubkové elektrofyziologické studie pacientů s tímto syndromem již dříve ukázaly, že na patogenezi syndromu se podílejí nejen periferní, ale i centrální mechanismy. Předpokládalo se, že klíčový význam má změna funkční aktivity neuronů v míše, thalamu nebo senzorické kůře způsobená neustálým periferním drážděním. U malé části pacientů se v postižené končetině rozvine osteoporóza, která svědčí o souvislosti syndromu s reflexní dystrofií sympatiku.

Podle publikace v časopise Neurology v březnu 2019 jsou „bolestivé prsty u nohou“ v podstatě chronický bolestivý syndrom, který je pravděpodobně způsoben centrální senzibilizací zahrnující oblast části matrice bolesti.

Klinický fenomén „bolestivých pohyblivých prstů na nohou“ je charakterizován přetrvávající bolestí nohou nebo obecně dolních končetin a mimovolními, nekontrolovatelnými pohyby jednoho nebo více prstů: 10 japonských neurologů s klinickými projevy syndromu „bolestivých nohou- pohyblivé prsty na nohou“ hlásili přetrvávající bolest s dalším rozvojem motorických příznaků. Každý pacient byl vyšetřen pomocí neurologického vyšetření a neurozobrazovacích metod včetně magnetické rezonance a elektrofyziologických metod.

Analýza snímků mozku z jednofotonové emisní počítačové tomografie u 8 pacientů odhalila nedostatečnou perfuzi frontálního laloku a mozečku. Souhrnná analýza SPECT snímků mozku všech 8 pacientů byla provedena v programu 3D-SSP porovnáním s 34 kontrolními snímky. Analýza odhalila závažnou nedostatečnou perfuzi prefrontálního kortexu, povrchu mozečku a okcipitálního kortexu a thalamu a také hyperperfuzi povrchu přední cingulární kůry a parietálního kortexu, včetně primární a sekundární somatosenzorické kůry na obou stranách. Výsledky dalších elektrofyziologických studií provedených k popisu symptomů pacientů neodhalily žádné specifické abnormality.

Po léčbě u 4 z 9 pacientů se syndromem „bolestivých pohybujících se nohou“ symptomy syndromu vymizely, ale symptomy smyslového postižení přetrvávaly i během medikamentózní léčby. Obecně bolest zůstala fantomovým a přetrvávajícím příznakem klinického průběhu syndromu. Japonští vědci dospěli k závěru, že k ověření výsledků analýzy jsou zapotřebí další studie na větší populaci pacientů.

Syndrom bolestivých nohou a pohyblivých prstů je trvalý, někdy však na krátkou dobu spontánně „vymizí“. Někteří pacienti ji mohou snahou vůle na krátkou dobu potlačit. Je charakteristické, že v těch okamžicích, kdy hyperkineze chybí, ji pacienti obvykle nemohou přesně reprodukovat. Během spánku hyperkineze zpravidla mizí, ale u některých pacientů stále přetrvává. Na rozdíl od akatizie pacienti nepociťují úlevu při provádění pohybů nebo zvýšení vnitřního napětí při snaze je udržet. Kromě pohybů prstů jsou občas pozorovány středně intenzivní pohyby po celém chodidle a proximální končetině.

Rehabilitace a léčba pacientů s chronickými bolestivými syndromy a neurologickou patologií v Petrohradě ve Specializovaném lékařském centru EVO na klinikách at. Marata, 14 a Sizova Ave., 21.

Zdroj: Journal of Neurology / Syndrom bolestivých nohou a pohyblivých prstů hodnocený pomocí mozkové jednofotonové emisní počítačové tomografie: série případů