Proč jeden ponižuje druhého? Psychologie?

Velmi často je kladena otázka, jak se chránit před šikanou ze strany druhých lidí. Ale zároveň, mimo profesionální sféru psychologů, zřídka vyvstává hlavní otázka: co je příčinou šikany? Proč se ten či onen člověk rozhodne zesměšnit druhého? Co ho motivuje? Pojďme na to přijít.

Zde je několik důvodů, proč někteří lidé šikanují ostatní.

1. Pocit nadřazenosti nad ostatními

Někteří lidé mají tendenci ovládat všechno a všechny a chtějí s ostatními komunikovat pouze za podmínek, které jsou pro ně příznivé. Pokud věci nejdou podle očekávání, takoví lidé se uchýlí k šikaně.

Cítí svou fyzickou převahu ve škole, na univerzitě a dokonce i na pracovišti, mohou se uchýlit k šikaně, aby získali moc nad těmi, kdo jsou fyzicky a duševně slabší. Tyrani se často střetávají mezi sebou a snaží se stát jediným „alfa samcem“ ve společnosti.

To platí nejen pro fyzickou sílu, ale také pro postavení ve společnosti. A proto jsou muži i ženy náchylní k šikaně kvůli nadřazenosti nad ostatními.

2. Popularita

Někdy může být šikana projevem společenského postavení. Lidé, kteří jsou populární, se často vysmívají těm méně šťastným, zejména outsiderům ve skupině. Popularita je může povzbudit k šíření fám a drbů ak tomu, aby ostatní členy sociální skupiny poštvali proti určité osobě. A je jim nasloucháno, protože traviči už dostali jistý druh důvěry.

Šikana je navíc využívána jako nástroj k dosažení moci ve společnosti, k upoutání pozornosti a také ke snížení společenského postavení druhého člověka. Někdy je to právě šikana jedné osoby druhou, která toho druhého činí populárním, což vytváří jakousi negativní smyčku.

3. Falešné právo na odpověď

Někteří lidé, kteří jsou oběťmi šikany, mají tendenci hledat způsoby, jak se pomstít, a ne nutně na svých pachatelích. Nejčastěji se oběti šikany domnívají, že mají plné právo na odplatu, protože samy byly šikanovány, a začnou se chovat stejně jako jejich tyrani a zaměří se na slabší osobu, než jsou oni.

V některých případech se oběti šikany mohou dokonce přidat k tyranům jako silnější v domnění, že tímto způsobem již nebudou terčem šikany a mohou být dokonce sami v kůži tyranů. Nápadným příkladem toho je šikana v armádě, kterou oběti šikany považují za samozřejmost a praktikují ji proti mladším kolegům a tak dále v kruhu.

4. Nízké sebevědomí

Lidé s nízkým sebevědomím se mohou uchýlit k šikaně jako způsob, jak skrýt svůj nízký pocit vlastní hodnoty. Sebevědomí se přitom nezvyšuje a zůstává na trvale nízké úrovni. Jakýkoli odpor vůči šikaně snižuje sebevědomí pachatele ještě níže a on si to uvědomuje a snaží se svými činy oslovit co nejvíce lidí a získat podporu příznivců, aby minimalizoval riziko reakce.

5. Potěšení

Někteří lidé, kteří se prostě nudí, se někdy uchýlí k šikaně, aby vnesli do svého života vzrušení a drama. V tomto případě si cíl šikany vybírají náhodně, aniž by se zaměřovali na určité detaily a klidně přecházeli z jedné oběti na druhou.

Jedná se o jeden z nejnebezpečnějších typů tyranů, protože jsou obvykle dostatečně chytří na to, aby nejednali otevřeně, a preferují jemnější způsoby ovlivňování, které se ostatním lidem nebudou jevit jako špatné chování.

6. Předsudek

To je možná hlavní důvod šikany. A to nemluvíme o vnějších znacích, jako jsou velké uši nebo nos, ale o sociálních vzorcích, které do hlavy dítěte vtloukají rodiče, stejně jako společnost a kultura. Kvůli tomu může pronásledovatel pociťovat nenávist k určitému národu a nedokáže vysvětlit proč, protože věří, že jeho představitelé jsou prostě špatní a to je vše, nebo používá stereotypy zakořeněné ve svém myšlení.

7. Tlak silnějších členů skupiny

Někdy člověk začne druhého šikanovat ne z vlastní vůle, aniž by k němu cítil nepřátelství a neměl problémy se sebevědomím, ale proto, aby si vysloužil místo v určité sociální skupině. Taková skupina zpravidla předpokládá příslušnost k fyzicky i psychicky silným lidem a zesměšňováním své oběti si člověk jakoby vydělá na vstupné do této uzavřené společnosti.

Strach z nepřijetí do takové sociální skupiny ho nutí k radikálnějším činům, někdy silně odporujícím jeho vlastním morálním zásadám.

8. Upoutání pozornosti

Tento typ šikany je běžný u dětí a dospívajících a u dospělých je poměrně vzácný. Faktem je, že dítě, aby upoutalo pozornost svých rodičů, může začít šikanovat svého bratra nebo sestru nebo si vybrat jiné slabší děti jako objekt šikany. Takové dítě se cítí opuštěné, což ho ztrpčuje a nutí k takovým činům.

Děti a mladiství navíc mohou pomocí šikany přitahovat pozornost k objektům svých sympatií. Nápadným příkladem jsou chlapci, kteří děvčatům tahají za copánky, strkají je, vysmívají se jim a celkově se chovají vyzývavě, protože nevědí, jak vyjádřit neznámý a nepochopitelný pocit sympatie, který k druhému člověku mají.

Přečtěte si také:

• Jak se vypořádat s úzkostí, kterou pociťujeme na konci roku
• 5 potíží, které budete muset překonat, pokud se chystáte přejít na práci na dálku
• Nevýhody a slabiny, které vám brání využít příležitosti
• 7 akcí, bez kterých si během novoročních svátků opravdu neodpočinete

Často se toto chování jeví jako záhada: proč by někdo úmyslně ponižoval druhého? V tomto článku se pokusíme společně vyřešit tuto hádanku tím, že se ponoříme do světa psychologie a zvážíme hlavní důvody, které mohou člověka přimět k ponížení svého partnera.

Pojďme společně prozkoumat temná zákoutí naší přírody a pokusme se pochopit, co se za tímto komplexním a mnohostranným chováním skutečně skrývá.

Proč člověk ponižuje druhého: 20 hlavních důvodů

• Nízké sebevědomí: Když se člověk cítí nejistý a neváží si sám sebe, někdy se snaží zvýšit své sebevědomí tím, že ostatní sráží. To může vyvolávat iluzi vlastní důležitosti.
• Komplexy: Osobní komplexy a strachy mohou člověka přimět k tomu, aby ponižoval ostatní, aby se odstranil z centra pozornosti.
• Závist a žárlivost: Pocit nespokojenosti se svým životem nebo úspěchy může vést k touze ponížit ty, kteří se zdají mít lepší život.

• Sociální tlak: V některých situacích může člověk, aby zapadl do určité skupiny nebo společnosti, srážet ostatní tím, že se řídí „normami“ daného prostředí.

• Zobrazení moci: Ponížení lze použít jako způsob, jak zdůraznit svou moc a kontrolu nad ostatními, zejména v hierarchických vztazích.
• Skrývání svých nedostatků: Ponižováním druhého může člověk odvést pozornost od vlastních slabostí a chyb.
• Soutěž o zdroje: V konkurenčním prostředí se někteří mohou uchýlit k ponížení, aby zajistili, že dostanou zdroje, které potřebují.
• Pomsta a zášť: Člověk může ponižovat kvůli silným negativním emocím a snaží se pomstít za dříve přijaté křivdy.
• Zobrazování sarkasmu a humoru: Někteří lidé používají ponižování ve vtipech a sarkasmu, protože si myslí, že je to učiní populárními.
• Stereotypy a zaujatost: Negativní stereotypy o jiných skupinách mohou podporovat ponižování jako způsob, jak si udržet svůj světonázor.

• Pokus o kontrolu: Člověk může někoho porazit, aby potlačil jeho názory, činy nebo chování.
• Osobní nespokojenost: Pocit nespokojenosti se svým životem nebo se sebou samým může vést k agresi a ponižování.
• Kulturní a sociální faktory: V některých společnostech může být ponižování považováno za „normu“ nebo dokonce za znak síly.
• Psychologická obrana: Ponížení může sloužit jako obranný mechanismus, který pomáhá vyrovnat se s úzkostmi a strachy.
• Smysl pro spravedlnost: Člověk může druhého ponížit, pokud věří, že si za své činy zaslouží trest.
• Vyhledání pozornosti: Ponížení může být způsob, jak na sebe upozornit, zejména v situacích, kdy je vnímán nedostatek pozornosti.

• Negativní zkušenosti: Trauma a negativní události v minulosti mohou ovlivnit schopnost člověka přiměřeně emocionálně interagovat.
• Napodobování druhých: Pokud je příklad viděného ponížení považován za úspěšný, může ho člověk zopakovat a doufat ve stejný výsledek.
• Nedostatek empatie: Nepochopení pocitů druhých může vést člověka k tomu, že se sám poníží, protože si není vědom emocionálních důsledků svých činů.
• Zkreslené sebepojetí: Falešný sebeobraz může vést k ponižování druhých jako způsob, jak „zvýšit“ svou skutečnou nebo vnímanou hodnotu.

Pamatujte, že každá situace je jedinečná a ponížení může být způsobeno kombinací několika faktorů. Lidská psychologie je složitá a pochopení příčin ponížení nám pomůže vytvořit tolerantnější a ohleduplnější společnost.

Jak umlčet někoho, kdo vás ponižuje

Co dělat, když jste ponížení?

• Zůstaňte v klidu: Snažte se nebýt agresivní nebo panikařit. Zůstat v klidu vám pomůže myslet jasněji a činit chytrá rozhodnutí.
• Odstup: Pokud to situace dovolí, ustupte stranou, abyste se dostali pryč z konfliktní situace. Obě strany tak budou mít šanci vychladnout.
• Chraňte se: Pokud ponižování pokračuje, zkuste vyjádřit své pocity a hranice. Řekněte tomu člověku, že jeho chování je pro vás nepřijatelné.
• Používejte jazyk „já“: Vyjadřujte své pocity a reakce pomocí jazyka jako „Cítím se nepříjemně, když. “ nebo „Nelíbí se mi, když. “.
• Vyhledejte podporu: Obraťte se na přátele, rodinu nebo důvěryhodné kolegy s žádostí o podporu a radu. Někdy vám vnější pohled může pomoci podívat se na situaci jinak.
• Vyhněte se agresi: Snažte se vyhnout odvetné agresi, protože to může situaci jen zhoršit. Místo toho se snažte o konstruktivní dialog.

• Vyhledejte pomoc: Pokud se ponižování stává systematickým a poškozuje vaši duševní nebo emocionální pohodu, vyhledejte pomoc psychologa nebo poradce.
• Chraňte své hranice: Stanovte jasné hranice chování, které považujete za nepřijatelné. Nebojte se bránit svá práva.
• Respektujte sami sebe: Pamatujte na svou osobní hodnotu a důstojnost. Nedovolte, aby ponížení podkopalo vaši sebeúctu.
• Vyhněte se opakujícím se situacím: Pokud je to možné, snažte se vyhnout kontaktu s lidmi, kteří vás systematicky srážejí. Vaše duševní a emocionální pohoda je důležitější.

Reakce na ponížení závisí na mnoha faktorech a neexistuje žádné univerzální pravidlo. Hlavní věcí je pečovat o svůj vnitřní stav a snažit se o vyváženou a respektující reakci na obtížné situace.

Co dělat, když sám neustále ponižuješ ostatní lidi?

Pokud si uvědomíte, že neustále ponižujete ostatní lidi a chcete změnit svůj vzorec chování, je to již velký a důležitý krok. Je důležité si uvědomit, že respektující a tolerantní komunikace přispívá k vytváření zdravých a pozitivních vztahů. Zde je několik kroků, které můžete podniknout:

• Uznejte a uznejte: Prvním krokem je přiznat si, že shazujete ostatní. Pochopení problému vám pomůže začít na něm pracovat.
• Prozkoumejte důvody: Pokuste se pochopit, co se skrývá za vaším chováním. Možná za to může vaše osobní nespokojenost, komplexy nebo negativní zkušenosti.

• Rozvíjejte empatii: Snažte se porozumět pocitům a perspektivám jiných lidí. Vžijte se do jejich kůže a přemýšlejte o tom, jak byste chtěli, aby se s vámi jednalo.
• Pracujte na sebeuvědomění: Být si vědom svých emocí a motivací vám pomůže ovládat své reakce a zvolit konstruktivnější způsoby komunikace.
• Cvičte pozitivní komunikaci: Snažte se budovat pozitivní a respektující vztahy s ostatními. Snažte se být laskaví a podporující.
• Omluvte se a napravte: Pokud jste někoho ponížili, neváhejte se omluvit. Ukažte, že jste si uvědomili svou chybu a jste připraveni se změnit.
• Cvičte toleranci: Respekt k rozmanitosti a různým úhlům pohledu vám pomůže vyhnout se ponižování na základě předpojatých představ.
• Vyhledejte pomoc: Pokud máte potíže se změnou chování, vyhledejte podporu u psychologa nebo poradce. Odborná pomoc může být velmi užitečná.
• Rozvíjejte pozitivní vlastnosti: Zaměřte se na rozvoj pozitivních charakterových vlastností, jako je soucit, tolerance, respekt a tolerance.

Změna chování je dlouhý proces a je důležité být k sobě tolerantní. Hlavní je, že si uvědomujete potřebu změny a jste připraveni na ní pracovat.