Proč by se měl noční krém nanášet hodinu před spaním?

Noční krém na obličej je pro pleť neviditelným pomocníkem. Funguje to, když všichni spí! Produkty pro noční použití mají jiné funkce než denní kosmetika. Tyto produkty jsou určeny pro efektivní obnovu a obnovu. Ženy však často odmítají používat takové krémy v domnění, že pokožka by měla během spánku odpočívat a kosmetické výrobky v tomto období jí pouze škodí. Tato mylná představa však patří do kategorie mýtů, které se vyvinuly o nočních pleťových produktech. Jakým dalším oblíbeným tvrzením o krémech byste neměli věřit?

Hemoroidy: různé léčebné metody

Hemoroidy jsou častým problémem mužů i žen. Dá se to obejít bez operace?

Noční krémy na obličej – marketingový tah

Jedním z běžných mýtů o nočních kosmetických produktech je mylná představa, že krém na spaní a denní produkt se nijak neliší. Rozdělení kosmetiky do kategorií podle doby používání je považováno za marketingový tah, díky kterému lidé utrácejí za produkty více peněz. Přestože existují univerzální produkty na obličej, neznamená to, že pleť nepotřebuje různé látky v různé denní doby. Denní krém je tedy spíše zaměřen na ochranu pleti, hydrataci a zmatnění a přípravu na aplikaci make-upu.

Noční krém na obličej by měl obsahovat řadu složek, z nichž každá je zodpovědná za konkrétní úkoly:

• Živiny – přírodní oleje (bambucké, olivy atd.).
• Složky proti stárnutí – antioxidanty, kolagen, peptidy, vitamíny C, E, elastin.
• Hydratační složky: aloe, kyselina hyaluronová.
• Vyhlazující, regenerační látky – kyseliny, vitamín A.

Na rozdíl od denních přípravků by noční kosmetika neměla obsahovat látky, které vyrovnávají tón nebo chrání pokožku před ultrafialovým zářením. Také jeho složení nevyžaduje matovací komponenty ani reflexní částice. Noční produkty mají často silnější texturu, protože obsahují složky, které zabraňují ztrátě vlhkosti. Ale naopak denní krémy mají lehkou texturu, protože tradičně fungují jako základ pro make-up.

Noční kosmetika by měla být aplikována v silné vrstvě

Ženy často dělají chyby při aplikaci produktu. Kosmetický přípravek se totiž snaží distribuovat v co nejhustší vrstvě. Čím více, tím lépe – tato zásada by neměla platit při používání nočního krému. Neměli byste se snažit distribuovat co nejvíce produktu v naději, že bude fungovat efektivněji.

Použití silné vrstvy krému na noc může způsobit otoky. Také pod hustým „kožíškem“ nebude kůže schopna dýchat, a proto je samotné používání nočních produktů nevhodné. A aby se zabránilo vzniku otoků, není vhodné nanášet ani tenkou vrstvu krému na oblast kolem očí. Kosmetice s obsahem kyseliny hyaluronové je lepší se vyhnout, abyste si ráno nevšimli otoku kůže víček.

Přebytečný produkt po aplikaci lze odstranit ubrouskem. Čas od času je vhodné zařídit pro pokožku obličeje „půstové dny“ a vůbec nepoužívat noční prostředek. Aby si pleť odpočinula, stačí provést všechna opatření k odstranění make-upu, otřít obličej tonikem nebo použít termální vodu.

Noční krém by měl být používán přísně před spaním

Zdá se, že samotný název nočního krému obsahuje údaj o tom, kdy by se měl na obličej aplikovat. Použití tohoto produktu přísně před tím, než půjdete do náruče Morpheus, je však nejen zbytečné, ale také škodlivé pro pokožku. Prostě nebude mít čas vstřebat všechny prospěšné složky kosmetického přípravku, složení zůstane na polštáři. Noční krém aplikujte nejpozději 2 hodiny před spaním.

V situacích, kdy nebylo možné natřít tenkou vrstvu krému pár hodin před odpočinkem, můžete použití této kosmetiky úplně odmítnout. Proč potřebujete použít produkt předem? Faktem je, že pokožka obličeje je porézní. Pokud na něj namažete krém před spaním, složení se nestihne dobře vstřebat. Z tohoto důvodu produkt ucpe póry a pokryje obličej filmem. Také díky přítomnosti hydratačních složek může noční kosmetika při aplikaci přímo v posteli vést k otokům.

Je pozoruhodné, že označení „noc“ neznamená, že je nutné používat speciální krém pouze ve tmě. Měl by být aplikován na pokožku během dne, pokud plánujete delší dobu odpočívat. Biorytmy každého jsou přece jiné a pleť lidí pracujících na směny potřebuje péči i během spánku.

Noční produkty jsou potřeba pouze pro stárnoucí pleť

Dalším mýtem o nočním krému je mylná představa, že tato kosmetika je nezbytná pouze pro péči o zralou pleť. Speciální přípravky pro aplikaci během spánku však dokážou nejen korigovat změny související s věkem, ale plnit i další funkce. Jedná se o boj s pigmentací, zarudnutím, zvýšenou suchostí, mastnotou a dalšími problémy. Ano, zralá pleť potřebuje noční krémy nejvíce, ale to neznamená, že byste tyto produkty měla začít používat až po 40 letech.

Složení nočních krémů pro různé věkové kategorie by se mělo lišit. Takže ve věku 25 let musíte do své péče zahrnout přípravky s hydratačními a výživnými látkami. Po 30 letech, kdy se začnou objevovat vrásky, abyste zabránili změnám, budete potřebovat komponenty proti prvním známkám stárnutí. Mohou to být antioxidanty a vitamíny. Po 40 letech budete potřebovat přípravky s drenážním účinkem, krémy s peptidy, kolagenem a silnými hydratačními a vyživujícími složkami.

Při nákupu krému byste měli věnovat pozornost také typu pleti. Pro suchou pleť se doporučují bohaté textury, pro mastnou pleť gely a pro smíšenou pleť lehké hydratační krémy. Pro citlivou, problémovou pleť je lepší používat hypoalergenní přípravky.

Noční kosmetika musí být drahá

A konečně další mylnou představou je názor, že noční krém musí být drahý, aby bylo možné pocítit účinek jeho používání. Ve skutečnosti se při nákupu produktu musíte zaměřit na složení a značku a ne na cenu. Je lepší nehonit se za přemrštěné cenovky, ale vzít v úvahu recenze a přečíst si informace o testování kosmetiky určité značky.

Neměli byste vážně šetřit na kosmetice nebo vybírat produkty od netestovaných značek. Tento přístup může mít za následek alergickou reakci a další kožní problémy. Pokud je to možné, musíte si kosmetické výrobky zakoupit v lékárnách a profesionálních prodejnách. Tímto způsobem bude menší riziko setkání s padělkem.

Je vhodné zakoupit noční a denní produkty ze stejné řady. Kosmetika ze stejné řady se k sobě hodí. To neznamená, že krémy různých značek budou fungovat hůř. Příslušnost ke stejné značce však zajišťuje, že složky různých produktů nezpůsobí alergie. Používání produktů od konkrétní značky je pro pleť bezpečnější než výběr kosmetiky od různých výrobců.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Co dělat, když je kůže červená a popraskaná?

Mráz a vítr negativně ovlivňují stav pokožky, způsobují olupování a podráždění. Co dělat, když je kůže popraskaná a červená? Jak se o ni starat?

10 účinných tipů zimní péče o pleť

Jak chránit pokožku před mrazem, sněhem a nárazovým větrem? 10 tipů péče o pleť, které vám pomohou udržet si pleť krásnou a zdravou v zimě.

Prevence nemocí: čerstvý vzduch v domě

Dnes vám řekneme, jak se postarat o prevenci alergií a dalších nemocí ve vlastním bytě.

Hemoroidy: různé léčebné metody

Hemoroidy jsou častým problémem mužů i žen. Dá se to obejít bez operace?

Prediabetes: jak se vyhnout cukrovce?

Včasné zjištění zvýšené hladiny cukru v krvi pomáhá identifikovat prediabetes a zabránit rozvoji skutečného diabetu.

Dlouhá životnost: jak prodloužit život?

Všechna tajemství dlouhého a aktivního života jsou ve vyšetřování MedAboutMe

Jak se projevují problémy s imunitním systémem?

Jaké příznaky lze použít k podezření na autoimunitní patologii a kdy jednoduše mluvíme o „slabém imunitním systému“?

Jak posílit imunitní systém bez léků: 13 dostupných způsobů

Jak ovlivnit imunitní systém, aby zesílil?

Myeloproliferativní novotvar krve – o jaký druh onemocnění se jedná?

Myeloproliferativní novotvar: příčiny, příznaky, diagnostika, léčba rakoviny krve.

Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla

Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?

Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle

Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.

Chronická leukémie: je možná léčba?

Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?

Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací

Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.

Vzácná onemocnění: polycytémie

Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.

Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci

Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?

Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?

Celá pravda o dětském hovínku: co je považováno za normální?

Pojďme dešifrovat obsah plenky: jaká stolice je normální pro dítě do jednoho roku a s čím jít k lékaři.

Cvičíte večer těsně před spaním? Diskutovali jsme s odborníkem, co ještě děláte špatně, když jdete do náruče Morphea.

1 Vyhýbejte se nočním kosmetickým přípravkům

Teorie, že naše pokožka by měla v noci odpočívat, vznikla v Japonsku před 10 lety. Většina moderních dermatologů s ní však zásadně nesouhlasí. Beauty fasting nebo skinfasting zní jako cool trend, ale jeho dodržování si s vámi může udělat krutý vtip (stejně jako nekompromisní dodržování jakékoli jiné radikální metody). Správná noční péče umožňuje urychlit řešení jakéhokoli kožního problému, od suchosti a reaktivity až po akné, a bylo by zvláštní takovou příležitost odmítnout. Studie navíc ukazují, že v noci, když odpočíváme, se aktivní složky kosmetiky lépe vstřebávají.

A dalším argumentem ve prospěch večerního cvičení je použití fotosenzibilizačních látek. Jakákoli séra a krémy s retinolem se doporučuje aplikovat výhradně na noc. My se však zastavíme u užitečného složení nočních produktů o něco níže.

Nechcete používat vícestupňovou péči? Po očištění pleti můžeme jako expresní variantu doporučit použití nočních masek (zábalů na spaní) s bohatým a aktivním složením. Aplikují se před spaním a ráno se smyjí.

Nenechte si ujít
Nenechte si ujít

2 Naneste krém na poslední chvíli

Kdy si obvykle vzpomenete na svou večerní kosmetickou rutinu? Když vám sklopí oči, kniha vám vypadne z rukou a vy si spěcháte umýt obličej, vyčistit si zuby nebo jít spát? Noční krém je vždy nejlepší aplikovat asi 30 minut nebo dokonce hodinu před spaním. Jedině tak bude mít čas se vstřebat, jinak půjdou všechny nejužitečnější věci do povlaku na polštář. Teprve poté, co se produkty zcela vstřebají, budete chráněni před vytvořením „skleníkového efektu“, když se vaše pokožka dostane do kontaktu s polštářem nebo přikrývkou. To je mimochodem zvláště důležité, pokud nosíte masku na spaní. Zahřátím nevstřebaného krému vytvoří ideální odrazový můstek pro přemnožení bakterií.

3 Jít pozdě spát

Celý náš život je podřízen biorytmům. Regenerační procesy v pokožce začínají ve 22-23 hodin. Půlnoc je vrcholem obnovy. Buněčná mitóza (proces buněčného dělení) je v tomto časovém období obzvláště intenzivní.

Šel jsi spát po půlnoci? Připravil jsem se o možnost plně se zotavit. Mimochodem, pravděpodobně jste si nejednou všimli, že vaše pleť po dobrém spánku opravdu září krásou! A jedna bezesná noc nad 40 let může mít za následek nejen tmavé kruhy pod očima, ale i výraznější projev vrásek a povislých koutků rtů. Situaci lze napravit pouze nouzovou lymfodrenážní masáží, ale pouze v případě, že se takový problém stal jednou a nemá tendenci se opakovat.

4 Na noc používejte přípravky s kyselinou hyaluronovou

Schopnost jedné molekuly kyseliny hyaluronové přitáhnout až 1000 molekul vody není žádná legrace. Některé zvlhčovače (zejména ty používané v oblasti očí) mohou způsobit ranní otoky. Kosmetiku s vysokým obsahem kyseliny hyaluronové proto raději nepoužívajte na noc, ale přeneste ji na ranní cvičení.

5 Používáte stejný krém na den i večer

Není na tom nic špatného, ​​pokud krém neobsahuje SPF filtry. V noci prostě nejsou potřeba a make-up s SPF často vytváří silnou okluzi, která může způsobit pupínky.

Také možnost matování není vždy nutná, zvláště pokud nemáte příliš mastnou pleť.