Optimální teplota v místnosti pro novorozence: jak vytvořit pohodlné mikroklima v dětském pokoji
V tomto článku mluvíme o tom, jaké teplotní ukazatele jsou považovány za optimální pro školku, jak ovlivňují tělo dítěte a proč je přehřátí pro děti tak nebezpečné.
Připravili jsme také seznam akcí, které pomohou regulovat teplotu a zlepšit mikroklima v dětském pokoji.
- Jaká by měla být teplota v dětském pokoji?
- Jak indikátory teploty vzduchu ovlivňují tělo dítěte
- Jak upravit teplotu v dětském pokoji
Jaká by měla být teplota v dětském pokoji?
Teplota je jedním z hlavních fyzikálních parametrů, které nám umožňují určit, jak pohodlná je místnost: chlad nebo teplo je rychle vnímáno smysly.
Obvykle se snaží vytvořit pro děti teplé prostředí v naději, že to je přesně to, co miminko potřebuje. Dospělí, zejména starší prarodiče, se často obávají, že jejich dítě umrzne.
Při výběru oblečení pro kojence byste se totiž měli řídit zlatým pravidlem pediatrů: oblékejte své dítě stejně, jako oblékáte sebe, ale přidejte další vrstvu. Je důležité pochopit, že toto doporučení platí pouze pro procházky a pouze pro ta miminka, která se ještě samostatně nepohybují.
Slavný dětský lékař, kandidát lékařských věd, spisovatel a televizní moderátor Evgeny Komarovsky ve své knize „Počátek života. Vaše dítě od narození do jednoho roku“ zdůrazňuje, že pojmy „dítě je zima“ a „teplota vzduchu, který dítě dýchá“ by se neměly zaměňovat. Miminko je potřeba oblékat podle počasí, ale nepřehřívat.
Dětský lékař Evgeny Komarovsky ve svých projevech vyjadřuje následující myšlenku:
Je lepší přechladit než přehřát. Jen tak a ne jinak, protože nemůžeme, v žádném případě nesmíme zapomínat, že přehřátí dítěte není o nic menší a zpravidla mnohem nebezpečnější než podchlazení!
To je způsobeno tím, že výměna tepla u dítěte je rychlejší než u dospělého. Při přehřátí se děti intenzivněji potí, což znamená, že ztrácejí více vlhkosti, což vede k nerovnováze voda-sůl.
Doktor Komarovský pravidelně zdůrazňuje, že u novorozenců se nedoporučuje zvyšovat teplotu vzduchu nad 18−19 °C
Optimální úroveň teploty v prostorách je stanovena mezistátním standardem – GOST 30494-2011 „Obytné a veřejné budovy. Parametry vnitřního mikroklimatu“. Stanovuje standardy pro obytné prostory a předškolní zařízení. Liší se směrem dolů, což je zcela logické ve světle výše popsaných specifik výměny tepla u dětí a dospělých.
Podle GOST je optimální a přípustná teplota v obytných prostorách:
v zimě – 20–22 °C (přijatelné 18–24 °C),
v létě – 22–25 °C (přijatelné 20–28 °C).
Optimální a přípustné normy pro teplotu, relativní vlhkost a rychlost vzduchu v obsluhovaném prostoru obytných budov a ubytoven
Pro předškolní zařízení jsou standardy o něco nižší:
v zimě – 19–22 °C (přijatelné v závislosti na věku 18–25 °C),
v létě – 23–25 °C (přijatelné v závislosti na věku je 18–28 °C).
Optimální a přípustné normy teploty, relativní vlhkosti a rychlosti vzduchu v servisní oblasti předškolních zařízení
Právě těmito normami se řídí pediatři, když doporučují nižší teploty do místností, kde děti tráví čas.
Chcete ve školce vytvořit optimální mikroklima?
Získejte konzultaci právě teď!
Zavoláme vám zpět a řekneme vám, jak udržovat optimální teplotu v dětském pokoji a jak s tím pomůže čistička přiváděného vzduchu ATMEEX AIRNANNY a vybereme model pro vyřešení vašich problémů
Kliknutím na tlačítko souhlasíte se zpracováním osobních údajů a souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů
Jak indikátory teploty vzduchu ovlivňují tělo dítěte
Optimální teplota vzduchu v dětském pokoji je důležitým ukazatelem na cestě k rozvoji silné imunity dítěte. Děti jsou spolu se staršími lidmi a alergiky součástí rizikové skupiny osob zvláště vystavených vlivům životního prostředí.
Imunita miminek prochází počáteční fází: tělo, které se poprvé setkává s bakteriemi a viry, se teprve učí vytvářet imunitní odpověď. Kromě toho existují rozdíly ve výměně tepla mezi dospělými a dětmi: jak jsme již poznamenali, u dětí se zrychluje a je doprovázeno intenzivním uvolňováním tepla a ztrátou energie, kterou je nutné doplňovat.
Když vdechujeme vzduch, musíme ho zahřát na tělesnou teplotu. Čím je vzduch chladnější, tím více energie je potřeba vydat a tím větší je zatížení dýchacích orgánů.
V dětském pokoji je příliš horko
Pokud je v místnosti příliš horko, přenos tepla v těle se zpomaluje, zvyšuje se pocení, což vyvolává dehydrataci, ztrátu solí a mikroelementů. Rovnováha v oběhovém systému je narušena nedostatkem tekutin a zahušťováním krve. Takové procesy mohou způsobit problémy nejen s kardiovaskulárním systémem, ale také s trávením.
Je důležité novorozence nepřehřívat, protože to může způsobit potíže s dýcháním a zvýšit riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS). Existují studie, které potvrzují, že používání ventilátoru snižuje riziko SIDS o 72 %.
Problémy způsobené zvýšenou teplotou v dětském pokoji:
dehydratace,
poruchy oběhového systému,
poruchy v trávicím systému, častá zácpa.
Zvýšené teploty a špatná výměna vzduchu jsou navíc příznivé podmínky pro rozvoj škodlivých mikroorganismů
V dětském pokoji je příliš chladno
Pokud teplota během krátké doby mírně poklesne o několik stupňů, s tělem dítěte se nic nestane: termoregulační systém si s tím poradí. V případě systematického porušování teplotního režimu však mohou nastat problémy: zatížení systémů pro udržení termoregulace se zvýší a tělo bude reagovat hypotermií.
Hypotermie je doprovázena zpomalením metabolismu a narušením procesu podpory života orgánů. Kumulativním účinkem hypotermie je snížení imunity a zvýšení rizika vzniku chřipky, ARVI a onemocnění dýchacího systému.