Moře výhod. Jaké nemoci léčí slaná voda | Zdraví | Argumenty a fakta AiF v Bělorusku

Náš odborník – Praktická lékařka Irina VECHNAYA.

Pro nos a klouby

Pojďme zjistit, jaké nemoci lze vyléčit pomocí mořské koupele.

Rýma, sinusitida, chronická rýmaVyplachování nosu slanou vodou okamžitě usnadňuje dýchání. Mořská voda, která se dostane na sliznici nosu, se odpařuje a s sebou bere přebytečnou vlhkost, a tím zmírňuje otok. Přibližně stejného účinku lze dosáhnout pomocí nosních kapek, pouze v případě kapek se otok sliznice snižuje zúžením cév. Na rozdíl od kapek však mořská voda působí jemněji a nezpůsobuje závislost.

Bronchopulmonální onemocněníVápník, síra a další minerály rozpuštěné v mořské vodě jí dodávají protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. Jen mějte na paměti, že ti, kteří chtějí zlepšit zdraví dýchacích cest, by si měli vybrat letoviska se suchým vzduchem – Středozemní moře, Krym.

Zmírňuje stresTomu napomáhají sloučeniny jódu a bromu, kterými je mořská voda nasycena. Mořská voda navíc obsahuje hodně hořčíku, který je nezbytný pro hladké fungování nervového systému. Opalování pouze zvyšuje antistresový účinek mořské vody. Sezónní poruchy nálady totiž často vznikají z nedostatku vitaminu D, který se v těle vytváří pod vlivem slunečního záření.

kožní nemociEkzém, lupénka, neurodermatitida a akné se dají vyléčit i na moři. Slaná voda mírně vysušuje pokožku, odstraňuje záněty a urychluje regeneraci tkání.

NadváhaMořská voda aktivuje metabolické procesy, stimuluje krevní oběh a odstraňuje přebytečnou tekutinu. Aby byl efekt hubnutí co nejvýraznější, je lepší plavat v chladné vodě.

Kardiovaskulární onemocněníJakákoli koupel trénuje cévy a srdeční sval díky teplotnímu rozdílu. Mořská voda však na rozdíl od sladké vody obsahuje draslík – hlavní prvek pro zdraví kardiovaskulárního systému.

Onemocnění zubů a dásníDíky svým protizánětlivým vlastnostem mořská voda udržuje zdravé dásně, vápník v ní rozpuštěný posiluje zubní sklovinu a částice soli snižují usazeniny zubního plaku.

Nemoci pohybového aparátuMořská voda odstraňuje záněty a otoky kloubů, zlepšuje krevní oběh v kloubu a posiluje kosti.

Pravidla koupání

Aby byla mořská voda prospěšná, musíte dodržovat některá jednoduchá pravidla.

Snažte se nebýt příliš studenýAby voda působila, stačí v ní strávit 10–15 minut.

Neutíkejte hned po plavání do sprchyNechte sůl a prospěšné prvky působit na pokožce 15 minut. Poté je ale sprcha nutností. Mořská voda má totiž tu vlastnost, že z těla odstraňuje toxiny (obvykle se to děje přes póry kůže a potní žlázy), které je nutné smýt. Slaná voda navíc odebírá přirozenou vlhkost z povrchu pokožky, což vede ke vzniku vrásek a zvyšuje pravděpodobnost spálení sluncem.

K oplachování a mytí nepoužívejte vodu v blízkosti břehu.Často je znečištěná. Nejčistší voda je v hloubce 2 metrů. Takže se pro ni budete muset potápět. Pokud nevíte jak, alespoň se na delší vzdálenost odplavte od břehu.

Neplavte hned po jídle. To může vést k zažívacím potížím.

Kam jdeme?

Černé moře

Odpočinek je užitečný pro lidi s respiračními onemocněními (bronchitida, astma, sinusitida, plicní onemocnění).

Azovské moře

Ulevuje od stresu, léčí kožní onemocnění, zlepšuje funkci plic, snižuje krevní tlak. Plavání je obzvláště užitečné za větrného počasí – vlny vynášejí léčivé bahno ze dna Azovského moře.

Baltské moře

Vhodné pro lidi se srdečními chorobami, hypertenzí, nadváhou a oslabenou imunitou.

Středozemní moře

Zlepšuje funkci plic, bojuje s bronchitidou, astmatem, sinusitidou, posiluje srdce a zmírňuje stres.

Rudé moře

Užitečné při kožních onemocněních, stresu a metabolických poruchách.

Mrtvé moře

Léčí ekzémy a lupénku, díky přítomnosti léčivého bahna se doporučuje lidem s bolavými klouby.

4 naivní otázky

Je možné si s sebou přinést mořskou vodu a používat ji k léčbě doma?

Mořská voda bohužel ztrácí většinu svých prospěšných vlastností již po 24 hodinách. Takže si ji nebudete moci udělat zásoby. Ze stejného důvodu je plavání v moři zdravější než plavání v bazénu s mořskou vodou.

Je možné vyrobit mořskou vodu z dostupných prostředků?

Sklenici vody přiveďte k varu, poté ji ochlaďte na 37 stupňů, zasypte lžičkou mořské soli, počkejte, až se sůl rozpustí, přidejte kapku jódu a roztok přeceďte přes plátýnko. Získáte vodu blízkou mořské vodě. Přírodní mořská voda je však stále zdravější, protože kromě soli a jódu obsahuje i další makro- a mikroprvky a také prospěšné mikroorganismy.

Která voda je zdravější – teplá nebo studená?

Optimální teplota vody pro koupání je 20–24 stupňů. Chladnější voda může způsobit nachlazení nebo cystitidu a v příliš teplé mořské vodě se začnou množit mikroby.

Můžete pít mořskou vodu?

Ne, na odstraňování solí a minerálů obsažených v mořské vodě se spotřebuje více tekutin než ve slané vodě. Proto pití mořské vody vnitřně po dobu delší než 5–7 dní v kuse vede k dehydrataci.