Léčba neurózy hypnózou – recenze, hypnotické sezení

Neurózy jsou běžným problémem naší doby. Neurotický stav můžete překonat pomocí hypnózy.

Všichni čas od času zažíváme úzkost a obavy. Můžeme cítit knedlík v krku před pracovním pohovorem, být nervózní z toho, že nemáme dostatek peněz, nebo se cítit podrážděně, když se naše dítě včas nevrátí domů. To jsou normální a přirozené součásti lidského emocionálního světa.

Někteří lidé jsou ale přemoženi nervozitou a podrážděností, neustále je přemáhá úzkost a obavy. Negativní nebo obsedantní myšlenky je dovádějí do takového stavu, že nemohou vykonávat běžné činnosti a mají potíže se zvládáním každodenních problémů. Tato situace naznačuje, že se u dané osoby rozvinula neuróza – neurotická porucha.

Historie neurózy

Termín „neurotický stav“ se používá již více než dvě století k popisu iracionálních, fyzických a behaviorálních reakcí, které jsou nelogické a intenzivní. Neurotické chování je ve své podstatě automatický, nevědomý a nekontrolovatelný čin prováděný za účelem překonání silné úzkosti.

Diagnóza „neurózy“ dnes v lékařské terminologii chybí a není považována za samostatnou nozologickou jednotku. Lékaři klasifikují neurotické stavy jako projevy úzkostných poruch.

Rozdíl mezi normálním a neurotickým chováním

Kritériem, které odlišuje neurotický stav od konvenční normy, je intenzita, zbytečnost a nekontrolovatelnost reakce. Neurotické prožitky, myšlenky a chování jsou tak extrémní a nelogické, že narušují plnohodnotné osobní, profesní a každodenní činnosti. Neurotické reakce jsou standardní lidskou reakcí i při vystavení drobným dráždivým podnětům.

Řekněte ne neuróze pomocí hypnózy
Rychlé a efektivní

Níže uvádíme několik příkladů ilustrujících rozdíl mezi normálním a neurotickým chováním.

Norma: člověk se obává, zda včas dokončí důležitý úkol.
Neuróza: člověk si místo aby jednal, říká: „Nebudu schopen projekt dodat včas.“

Norma: Osoba preferuje příjezd na letiště 1 hodinu před odbavením.
Neuróza: Subjekt dorazí na letiště 3 hodiny před letem, neustále kontroluje čas a ptá se personálu, zda let nemá zpoždění.

Norma: Žena má zkušenosti s nevěrou svého manžela, takže se obává jeho nových známostí.
Neuróza: Manželka podezřívá manžela z nevěry, najme si detektivy, aby ho sledovali, a hledá důkazy, že má pravdu.

Příčiny a mechanismy vývoje neurózy

Vědci dnes připisují následujícím faktorům stavy, které predisponují k neuróze:

Fyziologické složky – funkční nedostatek neurotransmiterů, selhání biologických systémů těla

Psychologické rysy osobnostního portrétu, prostředí dospívání a výchovy člověka, kvalita vztahů se společností, přiměřenost sebevědomí a úroveň aspirací

V kontextu fyziologického přístupu je neuróza výsledkem prodlouženého (chronického) narušení procesů souvisejících s vyšší nervovou činností. Takové selhání může být způsobeno různými faktory: nedostatkem nebo nadbytkem určitých neurotransmiterů a hormonů, poruchami mezi procesy excitace a inhibice, přetížením struktur mozkové kůry, prodlouženým vystavením stresovým faktorům nebo jednorázovým vystavením podnětům, které jsou co do síly mimořádné.

V kontextu psychologického učení je neuróza důsledkem neuroticismu přítomného u člověka, který určuje dominanci neurotických rysů a vlastností v osobnostním portrétu. Neurotická osobnost má sklony k extroverzi. Je zodpovědná, svědomitá a výkonná. Takový člověk je velmi zranitelný, vnímavý a podezřívavý.

Má tendenci se zaměřovat na negativní stránky života. Přítomnost i budoucnost často vidí v ponurých tónech. Zároveň si klade odpovědnost za problémy a viní sám sebe.

Dominantní prožitky neurotické osobnosti:
Podráždění
Rozzlobený
Nepřátelství vůči sobě samému
Neurotická osobnost má vysoké riziko vzniku duševních problémů, jako jsou:
generalizovaná úzkostná porucha
Panická porucha
Sociální fóbie
Obsedantně kompulzivní porucha
Posttraumatická stresová porucha
antisociální porucha osobnosti

Příznaky a důsledky neurózy

Jsou popsána jasná kritéria, která nám umožňují odlišit neurózu od psychotických poruch.
Psychogenní faktory hrají hlavní roli ve vývoji a odeznění symptomů.
Neuróza je funkčně reverzibilní stav.

Osoba trpící neurózou postrádá pozitivní (produktivní) a negativní (deficitní) příznaky psychotických poruch.

Osoba interpretuje projevy nemoci jako bolestivé a znepokojivé.
Pacient si zachovává kritický postoj ke svému vlastnímu stavu.

Neuróza se projevuje různou intenzitou symptomů a různou „souborem“ patologických znaků. Mezi psychoemoční a behaviorální poruchy pozorované u neurózy patří:

Emoční nestabilita (nálada člověka se často mění, často bez zjevného důvodu).
Nerozhodnost, plachost, váhání při rozhodování.
Potíže s navazováním přátelství a udržováním vztahů.
Nedostatečné sebevědomí (podceňované nebo nadhodnocené vnímání vlastních osobnostních rysů).
Pravidelné prožívání úzkosti, předtuchy bezprostřední katastrofy, iracionální strachy.

Nejistota ve světonázoru (nepochopení nebo zjevná nesrovnalost v systému životních hodnot, nejasné touhy, cíle, preference).

Podrážděnost, nervozita, vznětlivost, reakce, které jsou při vystavení i drobným podnětům intenzivnější než obvykle.

Vysoká náchylnost ke stresovým faktorům (osoba reaguje prudce zoufalstvím nebo hněvem, pokud se náhle objeví i drobné změny).

Sentimentalita, slzavost.
Dotyčnost, citlivost, zranitelnost.
Zhoršení kognitivních funkcí: paměť, pozornost, myšlení.
Citlivost na hlasité zvuky, jasné světlo, změny povětrnostních podmínek.
Fyzické příznaky, které doprovázejí neurózu
Cefalgie (bolest hlavy)
Nepohodlí a bolest v oblasti srdce
Bolest v epigastrické oblasti
Poruchy vestibulárního systému (potíže s udržením rovnováhy, závratě)
Pokles výdrže
Vady řečového aparátu (koktavost)

Lidé trpící neurózou mají často hypochondrické inkluze. Bolestně reagují na signály špatného zdravotního stavu v těle. Přehnaně se znepokojují o své vlastní zdraví.

Otravují lékaře s drobnými stížnostmi. Mohou být přesvědčeni o nevyléčitelné nemoci. Neurotičtí jedinci často a silně kouří. Zneužívají alkohol. Mohou trpět drogovou závislostí.

Často jsou u nich diagnostikovány poruchy příjmu potravy. Jen zřídka se jim daří vytvářet a udržovat silné rodinné vztahy.

Zacházení

Neurózu můžete zvládnout sami tím, že se vyrovnáte s úzkostí a stresem. Svépomoc bude fungovat, pokud jsou úzkost a podrážděnost slabé a krátkodobé.

Psychologové doporučují

Dělejte fyzickou aktivitu každý den. I 15minutová procházka na čerstvém vzduchu vám pomůže cítit se lépe.

Promluvte si s někým, komu důvěřujete. Promluvte si s rodinou a přáteli o tom, co vám způsobuje úzkost. Navrhněte způsoby, jak vám mohou pomoci snížit úroveň stresu.

Dostatek spánku. Nedostatek spánku zvyšuje úzkost a zhoršuje stres. Snažte se spát 8 hodin každou noc.

Omezte konzumaci alkoholu a kofeinových výrobků. Takové látky zvyšují podrážděnost a nervozitu. Místo alkoholu a kávy pijte vyčištěnou neperlivou vodu.

Jezte vyváženou a zdravou stravu. Konzumace zdravých potravin a přírodních svačin vám dodá energii. Nezapomeňte jíst každé jídlo: snídani, oběd a večeři.

Přehodnoťte své myšlenky. Není vždy snadné změnit své myšlení sami. Měli byste se však pokusit nahradit negativní myšlenky pozitivními. Zeptejte se sami sebe: je to, čeho se obávám, opravdu tak špatné, katastrofální a nevyhnutelné?

Zapište si své dráždivé látky. Sledujte situace, které způsobují úzkost. Identifikujte vzorce ve svých zkušenostech. Naučte se, jak omezit počet dráždivých faktorů.

Pokud tato opatření nepomohou a úzkost narušuje vaši schopnost žít plnohodnotný život, poraďte se s lékařem, který vám může jako léčbu doporučit psychoterapii nebo hypnózu.

Hypnoterapie v léčbě neuróz

Léčba neurózy hypnózou – Typ alternativní nefarmakologické terapie, která využívá řízenou relaxaci (maximální uvolnění), intenzivní soustředění na vnitřní svět a soustředěnou pozornost na prezentovaný podnět. Tyto nástroje jsou nezbytné k dosažení změněného stavu vědomí zvaného trans. V tomto stavu je pozornost člověka natolik zaměřena na procesy vnitřního světa, že vše, co se děje kolem, je dočasně blokováno nebo ignorováno. Po vstupu do transu s pomocí vyškoleného specialisty – hypnoterapeuta je člověk schopen soustředit svou pozornost na konkrétní myšlenky a emoce a rychle řešit dané úkoly.

Hypnotický stav umožňuje prozkoumat bolestivé myšlenky, pocity a vzpomínky, které byly potlačeny z vědomé mysli. Hypnóza pro neurózu navíc umožňuje lidem vnímat určité jevy odlišně, například vědomě blokovat bolest.

Hypnózní sezení pro neurózu lze provést dvěma způsoby: jako sugestivní terapii nebo jako hypnoanalýzu.

Je založen na skutečnosti, že hypnotický stav umožňuje klientovi lépe reagovat na lékařovy návrhy. Hypnoterapie pomáhá změnit určité neurotické chování, jako je například zvedání cigarety nebo kousání nehtů, když jste nervózní.

Hypnóza umožňuje měnit vnímání a pocity. To je obzvláště užitečné při léčbě určitých typů psychogenní bolesti.

Využívá uvolněný stav k prozkoumání možných nevědomých faktorů, které mohou být spojeny s psychologickým konfliktem.

Mohlo by se jednat o traumatickou událost z minulosti, která byla skryta v nevědomé paměti.

Jakmile je trauma identifikováno, lze s ním zahájit psychoterapeutickou práci.

Častá otázka: může hypnóza vyléčit neurózu? Odpověď je jasná – ano, protože hypnotický stav umožňuje člověku být otevřenější diskusi a návrhům. Podle recenzí klientů, kteří absolvovali hypnózu v Moskvě s využitím služeb Alexandra Alfejeva, se nejen jednou provždy zbavili neurózy, ale také vyřešili další problémy, jako například: úlevu od bolesti, překonání kouření nebo přejídání.

Existují však určitá omezení. Hypnoterapie není vhodná pro osoby s psychotickými příznaky, jako jsou halucinace a bludy, ani pro osoby užívající drogy nebo pod vlivem alkoholu. Hypnóza se používá k získání kontroly nad některými formami bolesti až po vyšetření zdravotního stavu osoby a nevyžaduje chirurgickou léčbu.

Hypnoterapie se nepovažuje za standardní ani primární léčbu většiny psychóz, jako je schizofrenie nebo závažné poruchy osobnosti. Hypnóza nenahrazuje tradiční formy psychoterapie ani medikaci používanou pro tyto typy duševních onemocnění.

Někteří hypnoterapeuti používají hypnózu k obnovení možných potlačených vzpomínek, o kterých se domnívají, že souvisejí s psychickými problémy dané osoby. Hypnotický stav však s sebou nese riziko vytváření falešných vzpomínek, které vznikají z neúmyslných sugescí terapeuta. Z tohoto důvodu zůstává použití hypnózy při léčbě některých psychotických poruch, jako je disociativní porucha identity, kontroverzní.

Důležitá výhoda: hypnoterapie není nebezpečný postup. Hypnóza neznamená úplnou kontrolu nad vědomím osoby ani vymývání mozku. Hypnoterapeut nemůže klienta nutit k něčemu trapnému nebo k něčemu, co nechce dělat. Hypnoterapii v Moskvě provádí licencovaný nebo certifikovaný odborník na duševní zdraví, který je v této technice speciálně vyškolen.