Jaké pH by měla mít pitná voda: norma pro člověka

pH (index vodíku) je kvantitativní ukazatel kyselosti kapalného média, což znamená koncentraci vodíkových iontů v něm. Měří se v molech na litr (mol/l). Čím nižší je hodnota pH, tím nižší je koncentrace vodíkových iontů v médiu a tím je kyselejší. Čím vyšší je hodnota, tím zásaditější je kapalina. Zároveň je 7 neutrální ukazatel, „zlatý průměr“. Prostředí s hodnotou pH pod 7 se nazývá kyselé a nad ní zásadité.

Normy pH pro pitnou vodu

• od 6,0 ​​do 9,0 – pro vodu z centralizovaného a necentrálního zásobování vodou;
• od 6,5 do 8,5 – pro mořskou pitnou vodu v místech spotřeby vody obyvatelstvem;
• od 6,5 do 8,5 – pro vodu první nebo nejvyšší kategorie v lahvích z obchodu.

Odborníci přitom říkají, že ideální vodou pro pravidelnou konzumaci je voda, která se kyselostí blíží krvi zdravého člověka. Index vodíku v krvi je 7,35 – 7,45 jednotek.

Jak otestovat pH vody doma

Je zřejmé, že lidé, kteří se starají o své zdraví, by měli vědět, jak měřit hodnoty pH doma. Problém je ale v tom, že to nelze provést pomocí improvizovaných metod. Je nutný speciální měřicí přístroj – pH metr nebo indikační proužky (lakmusové papírky). Níže jsou uvedeny vlastnosti každé metody.

• Lakmusové papírky. Výhody: Není nutná kalibrace, snadné použití. Nevýhody: malý krok měření (pouze 0,5 pH), nelze získat přesný výsledek (je třeba porovnat barvu se stupnicí od oka). Cena je do 200 rublů.
• pH metr. Výhody: vysoká přesnost odečtů, pH lze měřit s přesností na desetiny. Nevýhody: minimální objem kapaliny pro ponoření elektrody je minimálně 50 ml, pro periodické promývání elektrody je potřeba destilovaná voda. Vyžaduje se také pravidelná kalibrace. Minimální cena – 400 rublů, profesionální pH metry – od 12 tisíc rublů.

Testovací proužky a pH metr lze zakoupit v lékárnách nebo ve velkých internetových obchodech.

Vliv kyselé a zásadité vody na lidský organismus

Dlouhodobé užívání kyselé vody vede k problémům s kardiovaskulárním systémem, „vyplavování“ vápníku z těla, což přispívá ke vzniku artritidy a osteoporózy. Přebytek kyseliny ničí složení kostí, zhoršuje stav kůže, vede ke kožním onemocněním a také způsobuje neustálou únavu.

Neustálé pití zásadité vody způsobuje alkalózu (alkalizaci krve). Také taková voda zvyšuje pH v žaludku, což zhoršuje trávení potravy, což vede ke špatnému vstřebávání živin a průjmu. Zásaditá voda navíc zhoršuje onemocnění ledvin, proto se nedoporučuje lidem, kteří mají problémy s tímto orgánem.

Ale alkalická voda s hodnotou pH 8 až 10 jednotek v omezeném množství může mít na tělo blahodárný vliv. Zejména je předepsán pro žaludeční onemocnění, jako je gastritida a vředy, pankreatitida a jaterní patologie. Pomáhá také při onemocněních kostí a kloubů: osteoporóze a dně.

Pijte správnou vodu

Nerovnováha v acidobazické rovnováze těla není okamžitě patrná, ale vede k vážným zdravotním problémům v budoucnu. Proto je tak důležité pít vodu se správným pH. Kyselost kohoutkové vody bohužel ne vždy přesně odpovídá normám. A v tomto případě přijde na pomoc balená voda.

V internetovém obchodě Zdravá voda nabízíme pitnou vodu v 19litrových lahvích s pH 7 až 8. Taková voda se nejen kyselostí blíží ideálu (nezapomeňte, že za ideální pH vody je považována kyselost krve zdravého člověka, což je 7,35 -7,45 jednotek), ale také bohaté na kyslík a minerální prvky. Složení a vlastnosti vody potvrzují zkušební protokoly, které se pravidelně provádějí. Většina našich vod má také certifikáty shody. Proto se můžete spolehnout na kvalitu naší vody.