Jak správně dýchat nad bramborami, když máte rýmu

Respirační onemocnění se vyskytují obzvláště často v podzimně-zimním období. Navzdory velkému množství léků předepsaných lékaři se stále účinně používají jednoduché a osvědčené domácí metody. Pokud nikdo z vašich příbuzných neví, jak správně dýchat nad bramborami, můžete se to naučit sami.

Výhody bramborových inhalací

Inhalace brambor zmírňuje hlavní příznaky nachlazení – kašel, rýmu, ucpaný nos, bolest v krku. Jednoduchý a účinný postup je předepsán při komplexní léčbě akutních respiračních infekcí, sinusitidy, laryngitidy, tracheitidy a bronchitidy.

K provedení parní úpravy se používá parní inhalátor, který do vody přidává bylinky a léky. Pokud doma nemáte žádné speciální zařízení, může jej snadno nahradit obyčejný hrnec s vařenými bramborami.

YouTube bez zmrazení je nyní realitou! Sledujte filmy a televizní seriály vysokou rychlostí ve 4K pomocí telegramového robota VPNPlanet. Pro ovládání postačí aplikace Telegram. Zkuste to na týden zdarma, pro vyhodnocení všech výhod na odkazu https://t.me/VpnPlanet_bot Zadejte promo kód „2025» a získejte 150 rublů na svém zůstatku, když doplníte 150 rublů nebo více. Otestujte robota a užijte si téměř dva měsíce přístupu!

Dýchání nad bramborami je povoleno pouze tehdy, pokud není vysoká teplota. Rozdíl mezi bramborovou párou a běžnou párou spočívá ve specifických látkách, které se z brambor uvolňují při zahřátí. Spolu s nejmenšími částicemi vody se dostanou do hloubky dýchacích cest. Horká pára zvlhčuje sliznice, prohřívá zanícené tkáně a zkapalňuje hlen v nosohltanu a průduškách.

Parní inhalace mohou nahradit sirupy a tablety proti kašli tím, že poskytují dekongestantní a expektorační účinky. Dýchání nad bramborami je užitečné při astmatickém záchvatu nebo bronchospasmu, pokud nejsou po ruce žádné speciální léky. Vdechování páry otevře dýchací cesty a podpoří vylučování hlenu.

Stimulací průtoku krve usnadňuje inhalace brambor dýchání a ulevuje od ucpaného nosu. Po zahřátí se sekrety, které stagnovaly hluboko v dutinách, stávají méně viskózními a snáze se vyfouknou. Napařování urychluje hojení a zabraňuje sestupu hlenu do dolních cest dýchacích.

Při zánětu mandlí a hrtanu má prohřívání krku a mandlí protizánětlivý účinek a zmírňuje bolest. Usazené kapky vody odstraňují pocit sucha a podráždění a pomáhají odstraňovat chrapot a chrapot hlasu.

Abyste si nepoškodili zdraví, měli byste se před vdechováním horké páry poradit s lékařem. Kontraindikace pro tento postup jsou:

• vysoká tělesná teplota,
• komplikované bakteriální infekce,
• akutní virové infekce,
• děti mladší tří let,
• individuální nesnášenlivost.

Při provádění postupu je třeba dbát opatrnosti, aby nedošlo k popálení sliznic, kůže obličeje a rukou.

Jak provádět inhalaci brambor

Inhalace nad bramborami nevyžaduje žádnou přípravu. Budete potřebovat několik bramborových hlíz, hrnec a dva ručníky.

Nádoba na vaření by neměla být příliš velká ani příliš malá. Nejvhodnější je provádět inhalaci páry nad středně velkým hrncem.

Pro proceduru lze použít brambory jakékoli velikosti a odrůdy. Hlízy musí být čerstvé, bez známek hniloby. Brambory se vaří ve slupce nebo se předem oloupou. V případě potřeby lze vodu osolit dle chuti; solné páry přinesou další výhody.

Příprava na inhalaci doma je následující:

1. Předoloupané brambory se vloží do hrnce a zalijí se vodou tak, aby voda pokryla všechny brambory. Pokud se brambory vaří ve slupce, musí se důkladně omýt. Velké hlízy se nakrájejí na několik kusů.
2. Když se brambory uvaří, přidejte potřebné množství soli nebo jiných léčivých přísad a snižte teplotu.
3. Po 10-15 minutách je třeba zkontrolovat připravenost propíchnutím jednoho bramboru vidličkou nebo nožem. Nad nedovařenými bramborami je lepší dýchat, neměly by být převařené.
4. Než hrnec sundáte ze sporáku, zvyšte teplotu a přiveďte vodu k varu.
5. Poté se voda scedí a na dně zůstane malé množství. Pánev se rychle zabalí do silného ručníku, aby se udrželo teplo.

Hrnec postavte před sebe na stůl, židli nebo stoličku. Nakloňte hlavu, aby vám pára příliš nespálila obličej a nosní sliznici. Lékaři doporučují vdechovat brambory při teplotě páry asi 55 °C. Přehoďte si přes hlavu velký ručník nebo deku.

Během procedury můžete postupně snižovat hlavu, jak si zvykáte na teplotu páry. Pokud pociťujete nepohodlí z velkého množství páry, můžete ručník pravidelně zvedat. Je důležité to nepřehánět a nespálit se párou ani samotným bramborem.

Během celého postupu je třeba zhluboka a klidně dýchat, pomalu se nadechovat nosem a vydechovat ústy. Doporučuje se dýchat 7 až 15 minut pro dospělé a ne déle než 5 minut pro děti.

Pro zesílení léčivého účinku přidejte do vody mořskou sůl, čajovou lžičku sody, sušené bylinky (heřmánek, šalvěj, prsní bylinku) nebo pár kapek esenciálního oleje (eukalyptus, jedle, jalovec).

Jak dýchat brambory, když máte rýmu

Bramborová inhalace je obzvláště účinná při rýmě doprovázené silném ucpáním. K ucpání nosních průchodů nebo dutin dochází v důsledku nadměrného hromadění viskózního hlenu, který je ideálním prostředím pro rozvoj bakterií. Kromě značného nepohodlí a potíží s dýcháním může taková rýma vést k rozvoji zánětlivých procesů v maxilárních dutinách a uchu.

Vdechování brambor při rýmě funguje v několika směrech:

• díky zahřívání rozšiřuje prostor nosních průchodů a dutin, čímž zmírňuje otoky,
• díky nejmenším kapkám vody zkapalňuje hlen, čímž ho činí méně hustým a méně hustým,
• hydratuje sliznice a odstraňuje bakterie z jejich povrchu.

V případě silného ucpaného nosu, sinusitidy, zánětu vedlejších nosních dutin je dovoleno dýchat postupně každou nosní dírkou. Zakryjte si jednu nosní dírku prstem a pomalu se pětkrát zhluboka nadechněte nosem. Poté akci opakujte pro druhou nosní dírku.

Pro inhalaci vařte brambory se solí, což má další baktericidní účinek. V případě potřeby přidejte do vařených brambor olejové kapky s eukalyptem. Pro další prohřátí dutin můžete po inhalaci přiložit na kořen nosu horký brambor zabalený v silné látce.

Pro usnadnění dýchání při alergické rýmě během exacerbace sezónní rýmy můžete dýchat přes brambory v kombinaci s užíváním léků.

Jak správně dýchat nad bramborami při kašli

Páru můžete vdechovat, když máte suchý nebo vlhký kašel. Bramborová pára prohřívá průdušnici a dolní dýchací cesty, odstraňuje hlen a zmírňuje záchvaty kašle.

Pro další změkčení krku podrážděného kašlem nalijte do vody sklenici heřmánkového nebo šalvějového odvaru. Na suchý kašel se doporučuje inhalace s bramborami a sodou. Na konci vaření se do vody přidá jedna čajová lžička sody.

Brambor s odvarem z prsního sběru, pár kapek jedle, bergamotu nebo tea tree oleje pomůže s kašlem s hleny. Pokud takto dýcháte 2-3krát denně, pak mokrý kašel projde mnohem rychleji.

Horké brambory na bronchitidu a nachlazení se také používají jako hřejivý obklad. K tomu se rozmačkané hlízy zalijí lžící alkoholu nebo vodky, vloží se do sáčku a silné látky a přiloží se na hrudník nebo záda.

Mohou těhotné ženy dýchat nad bramborami?

Během těhotenství je užívání mnoha léků kontraindikováno, včetně léků na kašel, bolest v krku a další příznaky akutních respiračních virových infekcí. Vdechování bramborové páry je považováno za bezpečný postup, pokud tělesná teplota nemocné ženy není zvýšená. Bramborová pára nahradí léky a pomůže vám rychleji se zotavit.

Aby nedošlo k přetížení kardiovaskulárního systému, doporučuje se dýchat ne příliš horkou páru o teplotě asi 50°C po dobu 7-10 minut. Přidávání olejů a bylin do vody je povoleno pouze se svolením lékaře, ne všechny léčivé rostliny je povoleno používat při léčbě těhotných žen.

Pokud se objeví jakékoli nepohodlí nebo závratě, procedura se přeruší.

Mohou být inhalace prováděny pro děti?

Inhalace páry z brambor je kontraindikována u dětí mladších tří let. Sliznice nosohltanu a kůže dětí jsou velmi citlivé, horká pára může dítě vážně popálit.

Starší děti mohou dýchat páru s povolením pediatra. Teplota páry by neměla být příliš vysoká (kolem 45 °C), k tomu se připravené brambory 2–4 minuty chladí. Procedura netrvá déle než 5 minut.

Pokud dítě odmítá sedět pod ručníkem, může dýchat brambory i bez něj. Nenuťte dítě podstoupit léčbu, pokud kategoricky odmítá.