Jak se zbavit kožního mazu na obličeji
Děláte si velké starosti s nedokonalostmi své pleti? Všechny ty mastné lesky, akné a rozšířené póry na obličeji vám jen zhoršují pocit? Nebojte se, nejste sami! Mnoho lidí se potýká s problémem nadměrné tvorby kožního mazu na obličeji, což může být způsobeno různými faktory, včetně hormonálních změn, špatné stravy a nesprávné péče o pleť.
Sebum neboli olej je přirozené mazivo, které si vaše pokožka vytváří, aby ji hydratovala a chránila před dehydratací. Pokud však produkce mazu překročí normální hladinu, může to vést k lesku pleti, akné a ucpaným pórům.
Příčiny kožního mazu na obličeji
Hormonální nerovnováha — jeden z hlavních důvodů vzniku kožního mazu na obličeji. K hormonální nerovnováze může vést mnoho faktorů, například dospívání, těhotenství, menopauza nebo onemocnění štítné žlázy. V důsledku toho dochází ke zvýšení produkce kožního mazu — sekretu, který vylučuje kůže. To vede ke vzniku komedonů, akné a mastného lesku na obličeji.
Hormonální nerovnováha
Zvýšená hladina kožního mazu může vést k akné, pupínkům a mastnému lesku na obličeji. To může být obzvláště problematické pro dospívající, kteří procházejí rychlým hormonálním vývojem. Hormonální nerovnováha může být také spojena s určitými zdravotními problémy, jako je syndrom polycystických vaječníků nebo hypotyreóza.
| Příčiny hormonální nerovnováhy | Příznaky hormonální nerovnováhy |
|---|---|
| Narušení endokrinního systému | Výskyt akné a pupínků na kůži |
| Syndrom polycystických vaječníků | Zvýšené vypadávání vlasů |
| Hypotyreóza | Únava a slabost |
Pro regulaci hormonální nerovnováhy je nutné navštívit lékaře a podstoupit příslušné vyšetření. V některých případech může být nutné užívat hormonální léky nebo změnit životní styl, včetně stravy a fyzické aktivity. Pravidelná péče o pleť, používání speciální kosmetiky a hygiena navíc pomohou snížit tvorbu kožního mazu a zabránit vzniku problematické pleti.
Podvýživa
Nadměrná konzumace sladkostí a sacharidů může navíc způsobit snížení hladiny kolagenu v těle, což následně vede ke zvýšení produkce kožního mazu – přirozeného maziva pokožky. Důležité je také zvážit, že nedostatek vitamínů a minerálů, zejména vitamínů skupiny B a zinku, může také způsobit zvýšenou mastnotu pokožky.
Negativní vliv vnějšího prostředí
Zvláštní pozornost je třeba věnovat účinkům slunečního záření. Ultrafialové záření poškozuje pokožku, způsobuje její předčasné stárnutí, aktivuje tvorbu kožního mazu a vede ke vzniku mastného lesku. Proto je nutné používat opalovací krémy s vysokou úrovní ochrany a omezit dobu strávenou na slunci.
| Faktory, které negativně ovlivňují stav pokožky | Советы |
|---|---|
| Znečištěný vzduch | Denně si čistěte obličej hypoalergenními produkty. Před spaním se odličte a vyhněte se používání těžkých kosmetických přípravků. |
| Cigaretový kouř | Přestat kouřit pomůže nejen vaší pokožce, ale i vašemu celkovému zdraví. Vyhýbejte se pobytu v uzavřených prostorách s lidmi, kteří kouří. |
| Ultrafialové záření | Používejte opalovací krém s SPF alespoň 30. Noste klobouk a sluneční brýle s ochrannými čočkami. Omezte čas strávený na slunci, zejména v obdobích nejvyšší ultrafialové aktivity. |
Přirozené způsoby regulace kožního mazu
Kožní maz na obličeji může být docela frustrující problém, zvláště když vypadá mastně a leskle. Existují však některé přírodní způsoby, které vám mohou pomoci s tímto problémem bojovat a obnovit zdravý a svěží vzhled vaší pleti.
Prvním a možná nejdůležitějším krokem je řádné čištění obličeje. K tomu můžete použít přírodní produkty, jako jsou bylinné nálevy, masky ze zeleného jílu nebo olivový olej. Tyto produkty pomohou odstranit přebytečný kožní maz, zmírnit záněty a dokonale osvěžit pleť.
| 1. Bylinné nálevy | 2. Masky ze zeleného jílu | 3. Olivový olej |
|---|---|---|
| Bylinné nálevy mají vynikající čistící a antibakteriální vlastnosti. Budete potřebovat různé bylinky, například heřmánek, šalvěj nebo třezalku tečkovanou. Natrhejte si jich svazek, zalijte vroucí vodou a nechte louhovat. Jednou denně si výsledným nálevem otřete obličej. | Zelené jílové masky jsou skvělým způsobem, jak čistit a regulovat tvorbu kožního mazu. Smíchejte jíl s vodou, aby vznikla pasta, a naneste silnou vrstvu na obličej. Po 10–15 minutách opláchněte teplou vodou. Ucítíte, jak jíl vytahuje přebytečný kožní maz z pórů a zklidňuje podráždění. | Olivový olej je skvělý antioxidant a hydratační krém, který pomáhá zpomalit tvorbu kožního mazu. Naneste trochu olivového oleje na konečky prstů a vmasírujte ho do pokožky. Vaše pleť bude postupně matnější a hydratovanější. |
Mastný lesk je obzvláště častý u mastné a smíšené pleti.
Mastná pleť produkuje nadměrné množství kožního mazu, díky čemuž je pleť lesklá a mastná na dotek. Kožní maz (sebum) je produkován mazovou žlázou a poté se postupně přesouvá podél vlasového folikulu k povrchu kůže. Kůže obličeje je „nejmastnější“ oblastí lidského těla. Kožní maz má ochrannou funkci, je součástí povrchové hydrolipidové vrstvy, která hydratuje pokožku. Vzhledem k tomu, že obličej je nejvíce exponovanou částí (většina těla je chráněna oblečením), přirozeně produkuje více kožního mazu. Intenzita produkce kožního mazu se však v různých oblastech obličeje liší. Největší množství kožního mazu je zaznamenáno na kůži čela, nosu a brady, v tzv. „T-zóně“. Zároveň může být kůže na tvářích normální i suchá. V tomto případě hovoříme o smíšeném typu pleti.
Rozšířené póry
Mastný lesk je často doprovázen rozšířenými póry. Tento poněkud neestetický jev má několik příčin.
Smíšená a mastná pleť má sklony k rozšířeným pórům.
Příčiny rozšířených pórů
Přebytečný kožní maz
Smíšená a mastná pleť má predispozice k rozšířeným pórům. Taková pleť je ve srovnání s jinými typy pleti hustší, její mazové žlázy produkují kožní maz intenzivněji. V důsledku toho značné množství kožního mazu přispívá k zvětšení pórů.
Proces stárnutí
Během procesu stárnutí se syntéza podpůrných kolagenových a elastinových vláken zpomaluje. Snížení elasticity dermis zase vede k oslabení stěn pórů, v důsledku čehož se póry rozšiřují, zvětšují a povrch kůže získává nerovnoměrný, neestetický vzhled.
Nedostatek vitamínů
Vitamín A, nazývaný také „vitamín kůže“, má protizánětlivé a hojivé vlastnosti. Nedostatek vitaminu A se může projevit zvýšenou mastnotou pokožky a výskytem drobných problémů. Vitamín C má antioxidační účinky, neutralizuje volné radikály, zvyšuje elasticitu tkání a podporuje rovnoměrné rozložení kožního mazu po povrchu pokožky.
Role hormonů
Působením enzymu 5-α-reduktázy se testosteron přeměňuje na 5-α-dihydrotestosteron, hormon, který ovlivňuje tvorbu kožního mazu. To vysvětluje zvýšenou mastnotu pokožky během puberty, kdy se začínají produkovat pohlavní hormony.
Stres
Mnoho odborníků naznačuje, že stres narušuje hormonální rovnováhu a zvyšuje produkci kožního mazu.
Genetický faktor
Někteří lidé mají geneticky podmíněnou zvýšenou citlivost buněk mazových žláz na androgeny (5-α-dihydrotestosteron), což vede k nadměrné aktivitě 5-α-reduktázy, tj. k nadměrné produkci kožního mazu.
Faktory prostředí
Mezi ně patří teplota, vlhkost, znečištění ovzduší, tabákový kouř atd. Teplo a vlhkost jsou nepřáteli mastné pleti 3010+60M. Čím výše teploměr stoupá, tím tekutější se maz stává. A i když je jeho produkce normální, objevuje se mastný lesk. Navíc se v horku póry kůže rozšiřují. Znečištění ovzduší a tabákový kouř přispívají k ucpávání pórů a zhoršují stávající problémy s mastnou a smíšenou pletí.
Horko a vysoká vlhkost jsou nepřáteli mastné pleti
Jak jednat
Kontrola mastného lesku
Odstraňte přebytečný kožní maz na povrchu pokožky. Pro snížení mastného lesku a okamžité zmatnění pleti je nutné používat látky, které absorbují kožní maz. K tomu jsou docela vhodné některé pudry na rostlinné bázi, například rýžový prášek.
Regulujte produkci kožního mazu.
Abyste si udrželi pleť dlouhodobě matnou, měli byste používat látky, které mají účinek regulující tvorbu mazu a umožňují dlouhodobě snižovat tvorbu mazu. Jednou z nejúčinnějších složek kosmetiky regulujících tvorbu mazu je glukonát zinečnatý.
Posílení “rámu” pokožky
Vzhled kožních pórů závisí na pevnosti dermis a epidermis. Zlepšení architektonické „kostry“ dermis a epidermis zajišťuje dobré, elastické „přilnutí“ pórů, čímž zabraňuje jejich oslabení a následnému rozšiřování.
Zmenšení pórů
Před zmenšením pórů, tj. zmenšením jejich průměru, je nutné je nejprve zbavit nečistot a přebytečného mazu. Kyselina salicylová, která má exfoliační účinek, neucpává póry a podporuje jejich hloubkové čištění. Dodatečné použití adstringentu optimalizuje výsledek a pomáhá zlepšit texturu pleti.
Zlepšení zdraví pokožky
Maz je ideální živnou půdou pro růst a rozmnožování bakterií. Mikrobiální proliferace může vést k zánětlivé reakci v podobě zarudnutí kůže a vzniku akné. Antimikrobiální léky, jako je chlorhexidin, pomáhají eliminovat různé bakterie a mikroorganismy z povrchu kůže a předcházet zánětům. Podobné vlastnosti mají i některá koření, jako je zázvor a skořice.
Zvlhčování
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení může být mastná pleť dehydratovaná. Proto je velmi důležité používat hydratační krémy pro jakýkoli typ pleti. Pro mastnou pleť se doporučuje používat nemastné, nekomedogenní hydratační krémy, jako je glycerin.
Regenerace a revitalizace
Silná a aktivní pleť lépe odolává vnějším faktorům a je odolnější vůči stresu, který může vést k nadměrné produkci kožního mazu.
Jednoduchá pravidla
Zde je několik jednoduchých pravidel, která vám pomohou vypořádat se s mastným leskem a rozšířenými póry. Doporučte je svým klientům:
- Vyhýbejte se nadměrnému slunění – sluneční záření přispívá k ztluštění kůže a ucpávání pórů kožním mazem.
- Nepoužívejte k čištění obličeje alkalické mýdlo ani abrazivní produkty – vedou k vysušování pokožky nebo zhoršují stávající problémy.
- Vyhněte se používání mastné kosmetiky (podkladové krémy, krémová tvářenka atd.). Je vhodnější používat nekomedogenní podkladové krémy na vodní bázi a sypké tvářenky.
- Večer je nezbytné čistit pleť. Čištění pleti ráno a večer je velmi důležitý postup, během kterého se odstraňují různé nečistoty (prach, zbytky potu, make-upu atd.). Zůstávají na pokožce, mísí se s kožním mazem a pronikají hluboko do pórů.
- Dbejte na to, aby se pokožka obličeje nedotýkala velmi dlouhých ofin a pramenů vlasů. Vlasy je lepší sbírat, zejména při sportu.